b-monster 15本目
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ーロッカールームでのお願いー
1.騒ぐなどの迷惑行為は禁止します。
2.お食事はご遠慮ください。（プロテインや飲料（ゼリー状の商品を含む）などは除きます）
3．写真撮影は禁止します。絶対におやめください。
4．設備は全ての会員さまが共有でご利用していただくものです。会員さま同士譲り合いお使いください。また次に使う方への配慮もお願いいたします。
ースタジオ内でのお願いー
1．プログラム中、会員さま同士での大声を出しての会話は禁止いたします。他の会員 さまのご迷惑になりますのでおやめください。
2．プログラム中の携帯電話のご使用は禁止したします。
3．パーフォーマーの指示がない限り、プログラム開始後のサンドバッグの移動は禁止 いたします。
4．指が出ているバンテージをお使いで、b-monsterのグローブを使用される会員さまはb-monsterにてお渡しする白手袋、もしくはご自身で用意したインナーグローブを必ずお使いください。
5．レッスン終了後は次のレッスンの準備がございます。状況により写真撮影などの行為をパフォーマーがお断りする場合もございますので、ご理解の程よろしくお願いいたします。
6．b-monsterではサンドバッグをキックする行為は禁止いたします。
ー
b-monsterはグループフィットネスです。お一人さま、もしくはご友人さま同士だけでなく、他の会員さまとご一緒にレッスンを受けていただきます。
盛り上がっていただく事は大歓迎ではございますが、節度のある楽しみ方でプログラムをお受けください。
上記内容以外でも、マナーと節度を守ったご利用をお願いいたします。 スレ立てありがとうございます。
イルソンさんのvol2受け、効果がある部位はどこだろう？と考えています。
サンドバッグパートがほぼジャンプの記憶しかなくて、正直何が良いのか、どこに効いているのか「？」でした。 終わったあとのドライヤーの髪の毛、きれいにして帰ろう。私は前の人のもきれいにして、トイレのティッシュつけかえて帰ってますよ。新宿はトイレも待ってるとすいませんとか、ロッカーもすいませんとか
きを使ってくれるから、最近しん新宿に行ってる。 私はトイレ新宿一回使って以来嫌です
みんな相当すごい大するんだなって思ってしまいます。もわーーって漂ってウェアに匂いがつきそうです。 スレ立てありがとうございます！
今回の板は個人叩きmさんリンチが起きませんように。粘着女が乱してきませんように。 >>5
新宿ってマナー悪い印象だったんですけど、いいところなんですね！ ワークアウトに関する質問はいいけれど、
個人の批判・特定やワークアウト外の質問はスルーしていきましょう。炎上にも乗らない。頭にきても、ムキにならないで、一旦時間を置く（頭を冷静にする）。12本目から酷いので、15本目は平和であるように祈ります。 >>4
イルソンvol.2で効果があるのは、ツイスト祭りで腹斜筋が鍛えられるくらいではないのでしょうか。
サーキットパートは、ハイニーとマウンテンクライマーを延々と繰り返すから、忍耐力も鍛えられるかもしれませんね。
それ以外は飛び跳ねて叫ぶだけだから、どこにも効いていない。 昨日初めてカイヤさんのノーマル＋を受けました！
かなりキツかったです(^_^;)
でも自分を超追い込めていいかもと思いました！ マイページのポラールの時に
身長体重の設定ボタンできてたけど
登録した方いますか？？ >>10
たしかに腹筋もじわじわやってましたね。思い出した。あとエルボープランクがキツかった。
ジャンプはやっぱり意味ないですか～うーん。今後も受けるか微妙です。 >>13
痩せますか！すごく羨ましい。もっとパンチを入れた方がねじりで横っ腹に効く気がするんですよね。 今日青山でANNさん受けたのですが、そもそもどこのスタジオ所属なのですか？
あの時間帯なのに夜みたいにびっしりで驚きました >>11
私はカイヤのレッスンのサーキットがとても好きです。
身体の動かし方のアイデアに溢れていて、痩せる、引き締まるだけでなく身体能力が高まる気がします！ こんな腕動かしててもなかなか細くならないんだけどなんで？ 14本目で叩かれてた方見つけて
何故か本人だーて感動しました。
綺麗でした。脱毛行きたくなった 叩かれてる本人達ここ見てるし
叩いてるのも身内でしょ
表面上だけ仲良さそうにして薄っぺらい だから結局 ビーモンで薄っぺらでも
連んでる人が書いてるんじゃないの？
でかい声で更衣室で話してる人達いるじゃん >>22
本人見ると、あ、この人かって思っちゃった。
でも外見的に分かるのは入れ墨だけでマリファナや中絶とかは１４本目見ないと知らなかった。
それぞれ事情があるんだろうし、お互いに話したりしなければ良いのかも。 >>28
それをわざわざここに書く必要もないこと。触れずに居るのが叩きも湧いてこないだろうに。
きっかけ作るなよ。 >>28
嘘の話しに釣られる必要なし。
わざわざ書き込むのも陰湿。 >>23
デリケートゾーン。綺麗で常識覆された。
でも調べたら高くてびっくりした。 >>28
それが事実なら簡単に話さないと思うけど笑
ただこの人いじめられてるんだなって思うぐらい >>18
ANNさんはもともと銀座にいて、恵比寿に移転。
今はプログラムチームとして、新しいパフォーマーさんの研修や、レッスンのコりオ構成をしています。
現場から離れた方なので、初期の銀座会員からの支持が熱いです。
ちなみに恵比寿のSOHさんは、ANNさんの元でトレーニングを受けたパフォなので、
レッスンの選曲、コリオ共々完成度は高く、かなりおすすめです:) あとこの人はなんでこんないじめの対象なの？
叩かれてるのに普通にカイヤさん受けてるから？ ここまで叩かれてると
何も悪くないのだとしても、
◯◯さんだ！ってつい見てしまう。 なんかもうその話いいです。。。やっと終わったと思ったのに。。 みんな記憶力良いんだなあ。私なんてもうパフォーマーの顔しか覚えられないよ...それもたまに怪しいってのに なんで特定の人だけ叩くのだろうね
おかしいと思合わないか？ って思ってしまう。
全く何もされたこともないですけど
こんなに叩かれるってそういう事なのではないですか？ もうさ、いい加減いじめみたいなことやめなよ。
何かされたわけでもないのにこうやって書き続ける方が異常だよ。
プログラムとかワークアウトの話しようよ。 私はただの傍観者なので分からないです。
実際スタジオでお見かけしたら、あの人だ！って見てただけで普通だったのでなんで叩かれてるのかなって疑問に思ってました。でも何か問題あるのかな？って見てしまいました。ごめんなさい。 私までこれで荒らしたみたいになってすみませんでした。
ワークアウトの話しましょう！
ハルさんのレッスンは盛り上げ上手ですごく楽しいですね！ 咳の出る風邪を引いてしまい1週間もビーモン我慢してます。せっかくついた筋肉はどのくらいで落ちちゃうかわかる方いますか？そして、どのくらいやったら元どおりにつくのか… >>47
1～２週間くらいなら特に。
その期間はしっかりたんぱく質を体重(kg)×ｇ（ex,60kgの方なら、1日60ｇ）
を食事で摂るよう意識することを推奨とします。
参考にどうぞ
http://www.know-dt.com/TrainingARC/abtrain/010_howlong.html >>48
すごくわかりやすい！筋力低下と筋肉が減るのは別のことなんですね。完治するまで肉を食ってちゃんと休むことにします。
ありがとうございました！ 多分ここまで叩かれてるのに懲りずにカイヤカイヤってインスタでアピールしすぎるからさらにまた叩かれるんだと思う
普通の人ならそれを辞めるのにこの子の場合さらにヒートアップしてるからさらにまた叩かれるんだと思うな もう終わりって言ったのに本当にしつこいですね。もう1度言いますが終わりです。
久々にハルさん出たいですが今日も予約いっぱい…みなさんチケットなんですかね？ >>51
私も久々にハル出たーい！
なんだただでさえとりにくい1920の回に続けざまに…
BIG Monster でチケット配ったから、たくさん持っている人がいるのかも。 >>50
ヒートアップもくそも最近カイヤとのこと全然更新されてないじゃん。
そもそも表現の自由だし >>54
BIG MONSTERでもらったチケットは積極的に使われてるだろうね
キャンセルも少なそう
相変わらずの人気ですごいね もうみんなその話題うんざりだからやめようっていってるのに、すぐ本人？とかうるさすぎる。。。一人が執着して書き込んで、見てなかった人がそれってだれ？って始まって。。いい加減この流れ嫌だわ。 ワークアウトに関する話題や質問、パフォーマーの口コミで埋めましょう 個人的キツイプログラム。偏りがあるので異論は認めます。みんなの意見も聞きたい。
1.SAORI vol.1 ずっとキツイ
2.ILSON vol.1 腹筋キツイ
3.RAICA サーキットの一個一個が長くてキツイ
4.MARI vol.2 下半身キツイ >>62
１KAIYAnormal+
2.TRF
3.KAIYVol1と2
4.Lisa wonserwoman Мさん単に粘着質な身内に嫌われてるだけだよ
見た事あるけど普通の子っぽかったし
カイヤレッスンなら
集団でうるさいのもっと他にいる Lisa wonserwomanキツかった！
TRF復活しないかな >>69
確かに、そうだったね。
パファーマーによる個性が多様なのがいい。
L I SAのワンダーウーマンは、下半身をしっかり鍛えられた。 >>62
上位3つは同意！
私は4番目はLISAのvol.1かな
KAIYAのプログラムは唯一全てやり切ることができない。
vol1では途中でフルプランクの姿勢が崩れるし、normal+は腹筋パートで途中でどうしてもとまっちゃう。 すみません、銀座の「背が低い人向け」というのはアクアですか？ >>74
銀座にアクアはありません。サンドバックですよ。 >>74 この位置で受けたことありませんが、確か「狭い」んだったと思います。背の高い人だと動きにくいのが、背の低い人向けの理由だったと記憶しています。 HIROKOのvol.2はやばい。
相当体幹が鍛えられていないとついていけない。
しかも他のパフォーマーでは出てこない動きがたくさん出てくる。 >>76
その通り。
かなり狭いので、プランクなどは相当斜めになってやることになる。 >>76
>>78
なるほど、ありがとうございます。
今度数ヶ月ぶりに銀座に行こうと思いまして。
私は背が低いので、できるだけこちらを使って他のスペースを空けようかと思いますw HARUのk-pop2の初っ端の曲わかる方いますか？ >>81
そうですよね…HARU人気者だし自分はチキンだしで渋ってましたが頑張りますw >>82
Boombayahって曲ですよ(o^^o) >>68
叩かれてるから無意識にあら探ししてしまうだけじゃないですか？
何もないけどやばい人だって目で見てしまうから。 >>83
！！！！
ありがとうございます…チキンには助かりました。 脱力。。どーでもいいよ。ホント
女ってホントくだらん。いくつになっても小学生みたいなんだな。。残念。 AOvol.3の中のシャドーパートで、フック4回ダッキング2回アッパー4回繰り返す曲名も教えてほしいです！
私もチキンすぎて、未だにパフォに話しかけたことない(>_<) きつい曲だけではなく、
曲にパンチやコリオがはまってるなどの
楽しめるお勧め曲も知りたいです！
私はYUUKIさんのVOL１は緻密にリズムとコリオが
絶妙で大好きです！
他はルカさんの③アップテンポで飽きないし、コリオとも合ってて好きです！ >>71
そうそう、アゴー！
デブとかブスとか外見的な事はどーでもいいじゃんね
うるさい迷惑会員が嫌われたり叩かれるのはしょうがないけど >>8
私も初めはこわいかなあ。思いましたが、皆さん気遣いしてくれて、私は居心地よいです。昼間のみですが、、銀座も良いです。恵比寿が中々なれないです( ω-、) >>8
私も初めはこわいかなあ。思いましたが、皆さん気遣いしてくれて、私は居心地よいです。昼間のみですが、、銀座も良いです。恵比寿が中々なれないです( ω-、) >>88
個人的には下二つが好きかな。
KOHのvol.2とKIMIのvol.3が乗れる。
ラスト二曲が特にいい！ >>88
KAIYAのMIYAVIの曲が好き
MIYAVIをビーモンで知ったからMIYAVIの曲はビーモンの為に作られたんじゃないかって思うくらいに体動かしてて気持ちいいね 先月から入会した者ですが、
常連の方教えて下さいm(__)m
毎日行っているのですが
最近首の痛みが酷くて、、
腹筋の時に首を持ち上げたりしていないので
おそらく打つ時の衝撃かな？とは思ったのですが
とくにボックスマスターの時に痛みが酷くなります。
打ち方が悪いのでしょうか、、 >>98
ボックスマスターの高さか、パフォーマーを見過ぎてて首を振っているか。
首痛いときはクランチは首を手でサポートしたほうがいいですよ。 >>98
首の痛みは高さの問題かも。
サンドバッグでやってみて高さ確認してみてもいいかもですね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
