【概念・糞袋禁止】ボディパンプ39【有酸素運動禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無し会員さん** · 2017/03/16(木) 00:06:13.78

概念、糞袋、有酸素運動はこのスレのNGワードです。

概念、糞袋and /or有酸素運動の言葉を使いたい人はこちらへどうぞ。
【概念】ボディパンプ隔離スレ2 【害虫】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1484999382/

**名無し会員さん** · 2018/01/11(木) 01:47:59.00

>>394
コリオ要らんから動画ちょうだい

**名無し会員さん** · 2018/01/11(木) 08:01:47.43

一部のトレーナーしかまだ持ってないからムリぽ

**名無し会員さん** · 2018/01/12(金) 00:55:44.87

さよけ

**名無し会員さん** · 2018/01/12(金) 08:10:44.87

まー、アップでまたラストにプレートでバックステップランジ出てくるぞ

スクワットは2ボトムがキーになってて、メインはシングルx2とのコンビネーションや

**名無し会員さん** · 2018/01/12(金) 12:17:46.08

屁

**名無し会員さん** · 2018/01/13(土) 20:16:25.82

屁ですが、何か？

**名無し会員さん** · 2018/01/14(日) 09:37:38.72

（害虫）実在って何だよ？

**名無し会員さん** · 2018/01/14(日) 10:14:15.56

（いいよね）ってなぁに？

**名無し会員さん** · 2018/01/15(月) 00:10:29.55

(害虫）実在と（普通）実在の違いを確認したんだよ。
誰も（害虫）実在の話なんかしていないのに、害虫は勘違いしていたからね。

**名無し会員さん** · 2018/01/15(月) 10:06:50.35

>>403
屁さん
お疲れ様です

**名無し会員さん** · 2018/01/16(火) 00:01:55.28

スマートバー導入促進コリオか・・・

**名無し会員さん** · 2018/01/16(火) 10:16:29.59

昔からそうじゃね？

**名無し会員さん** · 2018/01/16(火) 17:21:49.54

スマートバー導入率って半分くらい行ってるのかな？
慣れるともうドンオマではやりたくないわ

**名無し会員さん** · 2018/01/16(火) 21:50:23.24

どんおりばぁな

**名無し会員さん** · 2018/01/17(水) 13:21:11.53

どんこにし

**名無し会員さん** · 2018/01/17(水) 13:22:16.02

どんたこす

**名無し会員さん** · 2018/01/20(土) 09:24:10.08

キッチリフォームさん
しっかり錘さん
どちらも頑張ってね

**名無し会員さん** · 2018/01/20(土) 18:02:46.13

>>381
ビデオのインストラクターはノリと雰囲気重視なのか、カウントやらフォームやらは参考にならないね。
てか25％インストラクターのコストを抑えるのはいいが、
この映像配信して全世界のインストラクターが覚えてるなら
きちんと教えられる人がどんどん少なくなりそう。
アスリート目指す訳じゃないから故障しなければ別にいいのかもしれないが。

**名無し会員さん** · 2018/01/20(土) 19:35:10.43

...とNZで受けた事もないニワカが申しておりますww

**名無し会員さん** · 2018/01/25(木) 01:29:02.17

NZに行ったことあるぜ！
ビデヲを見てもらったらわかると思うが、まずわき毛を処理するんだぜ！

**名無し会員さん** · 2018/01/25(木) 19:45:20.29

オワコン

**名無し会員さん** · 2018/01/26(金) 08:32:07.61

>>414
とDanの脛も見たことないエアプが申しております

**名無し会員さん** · 2018/01/28(日) 21:27:26.11

>>416
ダン池田なら知ってる

**名無し会員さん** · 2018/01/30(火) 01:00:29.80

そういや、いつのまにかグレンも脇毛の処理してるな

**名無し会員さん** · 2018/01/30(火) 23:44:37.97

>>416
段田男なら知ってる

**名無し会員さん** · 2018/01/30(火) 23:58:51.68

ダッダーン
ボンヨヨヨん
ボンヨヨヨん
なら知ってる

**名無し会員さん** · 2018/01/31(水) 02:27:11.54

ジジイしかいないな、このスレ

**名無し会員さん** · 2018/01/31(水) 10:15:43.33

>>421
理解するお前もだろ

**名無し会員さん** · 2018/01/31(水) 20:41:49.87

サボってんじねーよ

**名無し会員さん** · 2018/02/01(木) 01:26:50.64

やっと新曲が終わったな。
チェストとバック以外はまぁまぁ良かったかな。

**名無し会員さん** · 2018/02/01(木) 12:30:04.20

>>423
じねってる

**名無し会員さん** · 2018/02/01(木) 16:10:26.09

スマートバーありき（掴めるプレート）のコリオやめちくり～。
2.5kgだと軽いし5kgだと親指が…。105もそうやし…。

**名無し会員さん** · 2018/02/01(木) 18:15:28.83

海外のクラブでは別にダンベルを用意してやってる所もあるな

**名無し会員さん** · 2018/02/01(木) 20:52:26.43

2.5kg2枚に指通したらあかんのか

**名無し会員さん** · 2018/02/01(木) 22:38:58.26

>>428
2.5を2枚やったらDonへんの5キロのがマシやろ？

**名無し会員さん** · 2018/02/02(金) 00:09:37.20

(普通)実在するはいいよね

**名無し会員さん** · 2018/02/02(金) 17:38:14.24

>>430
いいよ

**名無し会員さん** · 2018/02/02(金) 20:20:47.34

>>430
いいって！

**名無し会員さん** · 2018/02/03(土) 02:25:44.47

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**名無し会員さん** · 2018/02/03(土) 23:58:06.96

105は104の焼き増しっぽいね

**名無し会員さん** · 2018/02/04(日) 11:05:17.08

>>430
屁か？

**名無し会員さん** · 2018/02/04(日) 13:15:06.28

>>435
お前はじねーよか

**名無し会員さん** · 2018/02/04(日) 14:08:47.21

>>436
屁だな

**名無し会員さん** · 2018/02/04(日) 18:31:16.62

>>436
屁だよね？

**名無し会員さん** · 2018/02/05(月) 00:02:02.25

屁だよ

**名無し会員さん** · 2018/02/05(月) 06:42:11.42

やっぱり屁か！

**名無し会員さん** · 2018/02/05(月) 07:41:51.13

「実在」の対義語は「架空」ですが、「(害虫)実在」の対義語は「非実在」はいいよね

**名無し会員さん** · 2018/02/05(月) 08:05:12.87

いいよ

**名無し会員さん** · 2018/02/05(月) 13:23:53.07

https://www.youtube.com/watch?v=yiQEfxeLPVw

**名無し会員さん** · 2018/02/06(火) 12:19:54.92

屁

**名無し会員さん** · 2018/02/06(火) 17:03:17.28

概念

**名無し会員さん** · 2018/02/07(水) 00:20:06.14

毛だ

**名無し会員さん** · 2018/02/07(水) 00:52:53.77

しずらー出たけど音声欠けとるがな

**名無し会員さん** · 2018/02/07(水) 08:55:30.71

どうでもいいズラ

**名無し会員さん** · 2018/02/09(金) 23:28:47.52

久しぶりに概念しました

**名無し会員さん** · 2018/02/10(土) 18:40:37.71

>>449
まだやるのか？もうやめなよ。

**名無し会員さん** · 2018/02/10(土) 18:57:13.04

>>450
概念さん？

**名無し会員さん** · 2018/02/10(土) 20:51:09.01

バイとトライの錘が一向に増やせない
どうすればいいんだろう？

**名無し会員さん** · 2018/02/10(土) 21:22:39.97

やめないよ。
これから週一で概念するんだから。

**名無し会員さん** · 2018/02/10(土) 21:37:43.81

>>453
週2の方が良いよ
もし時間取れれば

**名無し会員さん** · 2018/02/10(土) 21:39:16.63

>>452
正しいかどうかわからないけど
筋トレとパンプを織り交ぜながら超回復の周期に合わせて
可能な限りフル回転するのが一番近道な気がする
パンプオンリーだとあまり肥大しない
筋トレオンリーだと肥大するけど筋持久力が無くなってしまう

**名無し会員さん** · 2018/02/10(土) 22:42:46.51

http://hummer2005.oops.jp/288.html

**名無し会員さん** · 2018/02/11(日) 06:20:51.74

>>455
筋トレか…
ありがとうやってみる

**名無し会員さん** · 2018/02/11(日) 06:37:16.61

超回復pgr

**名無し会員さん** · 2018/02/11(日) 07:21:03.09

>>453
概念のスクワットの時は屁をしてね

**名無し会員さん** · 2018/02/11(日) 08:58:56.78

概念のスクワットでは屁をするよ

**名無し会員さん** · 2018/02/11(日) 10:23:14.78

>>460
屁だな！

**名無し会員さん** · 2018/02/11(日) 11:07:33.22

>>461
じねーようるさいわ

**名無し会員さん** · 2018/02/11(日) 11:51:09.65

ごめん

**名無し会員さん** · 2018/02/11(日) 19:21:56.09

>>461
屁だよ！

**名無し会員さん** · 2018/02/11(日) 20:51:23.01

ここでまた猫背登場
勘違い痛々しい馬鹿女

**名無し会員さん** · 2018/02/12(月) 19:11:52.64

>>464
最近概念してるの？

**名無し会員さん** · 2018/02/12(月) 20:29:46.56

このスレもじねーよに荒らされて、もぬけの殻だな

**名無し会員さん** · 2018/02/12(月) 21:12:36.21

>>467
オレジネーヨン

**名無し会員さん** · 2018/02/12(月) 22:14:13.54

>>466
さぼってたけど、概念またはじめたよ

**名無し会員さん** · 2018/02/12(月) 23:54:36.78

もうオワコンだろ、ボディパンプは

**名無し会員さん** · 2018/02/13(火) 16:46:49.92

>>470
じゃあ今は何よ？

**名無し会員さん** · 2018/02/14(水) 09:12:46.97

これからオワコン概念してきまっす

**名無し会員さん** · 2018/02/14(水) 18:56:14.80

じゃあ俺は50kgぴょこぴょこSQでドヤってくるかな

**名無し会員さん** · 2018/02/14(水) 23:30:36.00

お疲れお前ら
20kgフォーム厨から羨望と尊敬の眼差しビンビン感じたわｗ
平伏すがよいｗ

**名無し会員さん** · 2018/02/15(木) 00:48:09.68

>>369
60キロ背負ってから書き込めやな

**名無し会員さん** · 2018/02/15(木) 00:48:54.14

何故か369へのレスになってた

**名無し会員さん** · 2018/02/15(木) 18:03:02.87

>>467
お前は誰だよ？

**名無し会員さん** · 2018/02/16(金) 18:21:34.44

>>467
お前は誰だ？

**名無し会員さん** · 2018/02/16(金) 22:28:01.59

オレは屁だ

**名無し会員さん** · 2018/02/16(金) 22:29:52.40

>>479
それは良かったな

**名無し会員さん** · 2018/02/16(金) 22:41:02.73

そんなにいいものではない

**名無し会員さん** · 2018/02/16(金) 23:46:31.28

>>475
スタジオいつも満員で10kgプレートが常に欠乏してるから無理
ぴょこるために6枚も使ったら間違いなく叩かれるわｗ
平日昼に行く機会があれば試してみる

**名無し会員さん** · 2018/02/18(日) 11:57:43.27

やりきった感演出とピョコピョコ、どっちがカッコいいかな？

**名無し会員さん** · 2018/02/18(日) 12:23:17.73

床ドンだろうな

**名無し会員さん** · 2018/02/18(日) 20:25:48.51

ぴょこぴょこって何？

**名無し会員さん** · 2018/02/18(日) 20:34:09.74

>>485
カエル

**名無し会員さん** · 2018/02/19(月) 12:20:44.18

>>479
肛門から排出される気体

**名無し会員さん** · 2018/02/19(月) 22:12:25.36

知識ひけらかし

**名無し会員さん** · 2018/02/20(火) 16:58:27.18

肛門ひけらかし

**名無し会員さん** · 2018/02/20(火) 17:40:32.96

ローイング時のバーで十分に股間を刺激して
俺のボディパンプ見晒せ！
と言ってギンギンにテント張ってステップ上に仁王立ち

これが真のパンパー

**名無し会員さん** · 2018/02/21(水) 08:41:14.37

>>490
お前は真性な男だな！

**名無し会員さん** · 2018/02/23(金) 02:12:18.35

アプライトローで乳首ビンビン

**名無し会員さん** · 2018/02/24(土) 06:44:27.75

久しぶりに概念と透かしっ屁してきます！

**名無し会員さん** · 2018/02/24(土) 12:08:19.10

仰向けで腰だけをステップ台に乗っけてケツにバー差し込んで
バーの他端を上下

BP110から新しいパート「アナルスプヒンクター」略してアナル導入って聞いたけどマジかな？
女性用のオプションでヴァｒｙ