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ホリディスポーツクラブ平野店 ★２ [無断転載禁止]©2ch.net
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0851名無し会員さん垢版2018/06/18(月) 13:52:17.55ID:jgr3OElS
平野周辺でガスが止まる電気が止まる 水道が止まってなければ店は回るはず
0852名無し会員さん垢版2018/06/18(月) 16:03:06.77ID:S4i/JOzC
>>849
やらないよりはましでしょうが、マシンやトレーニングベンチに座ってスマホいじりは基本的に何処でも禁止されてます。待ってる人やまわりに迷惑かかるし、インターバルも長くなると思うのでトレーニング的にはよいことはない。筋トレに集中した方がよいと思います。
0853名無し会員さん垢版2018/06/18(月) 16:41:46.02ID:Fjb6he2h
スマホでエロ動画とか見ることで最大筋力が20%上がるならスマホ見ながらやることはプラスしかない
0854名無し会員さん垢版2018/06/18(月) 18:17:52.57ID:S4i/JOzC
>>853
それなら仕方ない笑
0855名無し会員さん垢版2018/06/18(月) 20:39:36.40ID:cBYC8WDt
酒樽女、ロッカーでうるさい
0856名無し会員さん垢版2018/06/18(月) 22:10:08.83ID:S4i/JOzC
>>855
どんな人？
0857名無し会員さん垢版2018/06/18(月) 22:13:21.39ID:vIIc6/Ga
ロッカーってどこにあるの？地下？
0858名無し会員さん垢版2018/06/18(月) 22:14:43.78ID:vIIc6/Ga
みんなどこでそう言う情報得るのかなと思って
遭遇したことない
0860名無し会員さん垢版2018/06/19(火) 14:40:17.32ID:RDZPp1ve
>>855
何時に行けば会えますか？
0861名無し会員さん垢版2018/06/20(水) 07:14:13.93ID:0h/shMdb
昨日、一目惚れした男性に告白したら興味ありませんって言われました。
0862名無し会員さん垢版2018/06/20(水) 08:18:01.49ID:uZa8sRWJ
>>861消えろ糞豚
0863名無し会員さん垢版2018/06/21(木) 13:22:58.83ID:c3LPnKHT
>>862
おいおい、それはちょっと言い過ぎだよ。
0864名無し会員さん垢版2018/06/21(木) 17:01:15.47ID:nGpIRKOm
>>861
興味ないってことはホモかな
0865名無し会員さん垢版2018/06/21(木) 18:34:47.15ID:nGpIRKOm
>>861
興味ないってことはホモかな
0866名無し会員さん垢版2018/06/21(木) 23:55:49.25ID:Fhnhaw44
おらも告白されてみたいわ…
もてるやつはええのお…
0867名無し会員さん垢版2018/06/24(日) 16:22:17.34ID:HF1BrWMn
ワシも誰かに告白されたいわ！
誰もおっさんなんか、相手にして
くれへんけどな（涙）
0868名無し会員さん垢版2018/06/25(月) 07:48:29.21ID:AnUT8A8d
>>867
おっさんのくせに告白されたいとか図々しいにも程があるわ！身分わきまろや
0869名無し会員さん垢版2018/06/25(月) 07:55:21.12ID:KgkkVGwk
>>868
ごめんなさい
図々しかったですね、反省しています。
0870名無し会員さん垢版2018/06/25(月) 08:29:10.24ID:4BYSA4uF
いやいや告白されたいと思うくらいいいやん！何様よ
0871名無し会員さん垢版2018/06/25(月) 09:21:05.46ID:84a87dAB
>>870
は？何様？知るかそんなもん！
0872名無し会員さん垢版2018/06/25(月) 12:40:29.42ID:Vw5T6gJU
全員から告白される為に日々精進なりけり〜
0873名無し会員さん垢版2018/06/26(火) 10:04:24.91ID:u2hvK/CT
しかしスタジオにおるおっさんおばはん、全然痩せへんな、
0874名無し会員さん垢版2018/06/26(火) 12:18:42.74ID:zjI9Q7Lz
>>873
頑張ります
0875名無し会員さん垢版2018/06/27(水) 11:40:35.88ID:uI+qeJBr
どーせ半年くらいたっても痩へんねんから来るだけ無駄やで
0876名無し会員さん垢版2018/06/27(水) 14:41:36.93ID:zga6ITWo
>>875
頑張ります、半年後を見て下さい。
0877名無し会員さん垢版2018/06/27(水) 15:17:45.98ID:V/f8QfEZ
リソボの右上のフィットネススコアいくつぐらいですか？
80点や80点後半の人はいますか？
0878名無し会員さん垢版2018/06/27(水) 15:47:40.37ID:raPSlWnR
>>877
結構おるで
0879名無し会員さん垢版2018/06/28(木) 08:21:39.86ID:BLOo3jDW
リソボの測定結果が１年前より、脂肪が増えて
筋肉量が減っていました、何故でしょうか？
0880名無し会員さん垢版2018/06/28(木) 09:11:27.30ID:7RkPO4+3
>>879
体脂肪が増えていくのは良いことです。その調子で頑張りましょう
0881名無し会員さん垢版2018/06/28(木) 14:43:12.60ID:doepTRrv
>>879
食事管理がきちんとできていない
無理なダイエット、たんぱく質不足も注意
運動不足
有酸素運動しすぎ筋トレしていないのも注意
加齢による衰え
病気
など…
多分運動不足で、食べ過ぎだと思いますが…
0882名無し会員さん垢版2018/06/28(木) 14:47:50.12ID:a0G2ab/c
>>881
ありがとうございます。
一年後を目処に頑張ってみます
食事とおやつを見直します。
0883名無し会員さん垢版2018/06/28(木) 14:50:02.44ID:doepTRrv
でもリソボは気にしなくてよいと思うが…
0884名無し会員さん垢版2018/06/28(木) 14:55:19.45ID:doepTRrv
>>882
頑張ってください。
0885名無し会員さん垢版2018/06/28(木) 16:16:39.19ID:VV6G5HO4
自分の目指すスタイル価値観があるなら
着たい服が着れる活動的に動けるなどを基準にすればいいと思います
0886名無し会員さん垢版2018/06/29(金) 13:22:12.18ID:vPqrKGHV
>>884
ありがとうございます
頑張りますね^_^
0887名無し会員さん垢版2018/06/29(金) 13:24:01.61ID:vPqrKGHV
>>885
そうですね、目指す身体になれるように
ホリデイに通います、ありがとうございます。
0888名無し会員さん垢版2018/07/02(月) 19:25:50.38ID:anM+PRy4
今日から月曜
今日もジム行くぞ
0889名無し会員さん垢版2018/07/02(月) 22:09:24.57ID:fapBM49u
>>888
頑張って
0890名無し会員さん垢版2018/07/04(水) 10:22:39.08ID:jSLyrBu/
相変わらず東端のおっかけの、おかっぱの50半ばのババァはキモイわ！若作りしすぎやねん。肌を出すな！不快感しかないわ
0891名無し会員さん垢版2018/07/04(水) 16:58:36.46ID:/XHYu5aG
誰のこと？
0892名無し会員さん垢版2018/07/04(水) 21:53:13.12ID:FHxUOCly
東端のプログラムの時に一番前で陣どって、入り待ちしてるババアやわ
0893名無し会員さん垢版2018/07/05(木) 01:40:04.85ID:ipnjJOtL
あの人５０半ばですか❔
0894名無し会員さん垢版2018/07/05(木) 16:21:26.50ID:9l83dUiG
>>892
己の素性が分からないことを良いことに特定するような人物の中傷はお止めになれませんか？そんなに目障りならとっととジムを辞めればいい事では？
まぁあなたのようなお方はどんな所に行っても探しだしてでも文句しか言われない事でしょうけども(^-^)
0895名無し会員さん垢版2018/07/05(木) 16:36:50.36ID:9l83dUiG
私は旨いビールが呑みたいが為にホリディ頑張ってますf(^_^;💦
楽しいlessonを受け自己満足に耽りながら呑むビールは最高です(^^)v
0896名無し会員さん垢版2018/07/05(木) 23:18:44.58ID:pWISP5Ng
>>892
人になにも迷惑かけてないのだから、人の自由だしそっとしとこうね。やりたいのなら貴方も同じようにやればと思うよ。
0897名無し会員さん垢版2018/07/06(金) 08:10:55.29ID:NItGsuwb
>>896
あー解ります。私もあの副店のおっかけしてるオバチャンはキモイとおもいます。やっぱり年甲斐もなく、みっともない服装するのはどうかとおもいますね。見てるだけでも同姓から見ても不快にしかないのでやめてほしいですね。
0898名無し会員さん垢版2018/07/07(土) 19:04:44.20ID:y3XyvoPL
なんか話だけ見てたらまともに体を鍛えたいっておもってる人居てないな。
運動して飲むビールがウマイとか言うプラスマイナスゼロの意味ない奴とか
おっかけのおばちゃんとか。
ここのジム行くのやめときます。
0899名無し会員さん垢版2018/07/07(土) 22:58:24.83ID:oZHxW5Si
>>898
あわなさそうならやめときー
0900名無し会員さん垢版2018/07/08(日) 02:31:01.92ID:NRuXtXUV
初心者対象をうたうスポーツクラブ
でも初心者に優しくないと思う

遊ぶ楽しむフィットネスというコンセプト
マイジムはあったりなかったりアナウンスすらなかったり
0901名無し会員さん垢版2018/07/08(日) 08:37:30.08ID:7URhhY6L
しかし
0902名無し会員さん垢版2018/07/08(日) 08:38:38.63ID:7URhhY6L
体をまともに鍛えたいと思ってる人はごくごく一部の人だけよね。
0903名無し会員さん垢版2018/07/08(日) 11:08:45.65ID:aHMMHSOT
>>898
そもそも、本気で鍛えたい人は
ホリデイには来ないよ（笑）
0904名無し会員さん垢版2018/07/08(日) 13:27:53.01ID:NRuXtXUV
知識とテクニックがあれば
一通りのマシン、ある程度の重さのダンベルバーベルがあれば場所は問わない
0905名無し会員さん垢版2018/07/08(日) 16:12:22.58ID:o+MgAI32
>>904
そんなんどーでもいいけど
0906名無し会員さん垢版2018/07/10(火) 08:39:59.09ID:zCbN/Yr9
器具が時間制になりましたね、有酸素運動の
マシーンも３０分で交代の決まりなのに１時間
も使っている人が居てますよ。
0907名無し会員さん垢版2018/07/10(火) 13:51:06.37ID:8FuaOMzC
スミスマシンの横にデカでかと書かれてましたね
0908名無し会員さん垢版2018/07/10(火) 20:13:50.57ID:wYRXhrEX
15分とか一人でも厳しいぞ…
グループでは無理やぞ…
皆で譲り合えんのかね?
0909名無し会員さん垢版2018/07/10(火) 20:35:50.96ID:AXi/rhEJ
あのスミスマシンで何が出来ますか？
ベンチプレス
スクワット
ショルダープレス

出来るのは胸肩足ですか？

出来ないのは背中腕腹腰ですか？
0910名無し会員さん垢版2018/07/10(火) 21:30:40.43ID:1Ytr9RrA
スミスマシンはほとんどの部位を鍛えられる。かなりの高い負荷もかけてできるから効果は高い。
しかし、一人で慣れてない人間が使うのはかなり危険。誤って手を滑らしてしまったりすれば大怪我になりかねない。慣れている人間でも危ない位だから一人で使うことはあまりオススメ出来ない。
0911名無し会員さん垢版2018/07/11(水) 14:53:35.80ID:XpGaniWN
そもそもホリデーでスミスマシン使って体を鍛えたいとか言う奴らおるの？今使ってる人ら以外で
0912名無し会員さん垢版2018/07/11(水) 20:25:38.39ID:VD7raGa9
>>911
わからんがおるからクレーム来たんとちゃうか？何にしろホワイトボードでもおかんかったら結局並ぶわけでもないし待ってるかわからんで…中途半端やな…だからバリオみたいなことになるんや…余計もめるとおもうがな…
0913名無し会員さん垢版2018/07/12(木) 14:12:10.40ID:si/rQlb1
バリオて？
0914名無し会員さん垢版2018/07/12(木) 16:01:22.43ID:S/Ej9o15
>>913
有酸素運動のマシーンの事やと
思いますよ。
0915名無し会員さん垢版2018/07/13(金) 01:58:31.88ID:8xxaUOMc
ジムエリア入って
マットスペースをまっすぐ進んだ
マッサージ機のような機械の置いてあるところの6台の1種類

際限なく使い続ける人がいて30分で一区切りとしてマシンが終わる

有酸素をガンガンやってる人はどういう目的なんですかね？
痩せたいんですか？
マラソンや自転車の大会に出るんですか？
0916名無し会員さん垢版2018/07/13(金) 15:10:16.91ID:iS7h63My
>>915
膝への負担も少ないしやりまくったら痩せると思ってやってるか好きなんとちゃうか？使ってるやつに聞いてみたら？
0917名無し会員さん垢版2018/07/13(金) 17:55:50.38ID:QOojqtZa
太った人たちが筋トレばっかやってるのは何を目指してる？プロレスラーみたいな体型目指してるのん？
0918名無し会員さん垢版2018/07/13(金) 20:40:54.42ID:PgT7hCtG
>>917
それ、私もよく思う 少し痩せようとは思わないのかな？
0919名無し会員さん垢版2018/07/13(金) 21:06:36.49ID:QjorEKWI
>>918
体を大きくするため先に筋肉つけてるのでしょう。その方が早くかっこいい体になれる。ただ見た目はその間悪くはなる…痩せるのはその後でも問題ないが…逆に有酸素すれば痩せるという考えもどうかとも思う。
0920名無し会員さん垢版2018/07/13(金) 21:09:57.11ID:QjorEKWI
プロレスラーみたいな体を目指してるのかもしれませんが…
0922名無し会員さん垢版2018/07/14(土) 09:29:42.18ID:utKz4aFd
ただいえるのは
スポーツをするわけでもなくただ重たいものを持ち上げてるだけと言うやり方で鍛えてるだけなので見た目だけの筋肉で筋肉量に伴ったパワースピードは全くついてない。
いわゆる見せかけだけの筋肉てなわけ。
もっとも効率に肉体をつくりたいのであれば、有酸素運動と筋トレを平行して行う事が理想。
0923名無し会員さん垢版2018/07/14(土) 12:22:40.43ID:utKz4aFd
筋トレして重い負荷かけてプロテイン飲んでたら体はでっかくなりますよ。
あと体が大きくなってきた人たちの殆どが下半身ガリガリで見た目ダサい。
やるなら下半身をもっとしっかり鍛えてと思います
0924名無し会員さん垢版2018/07/14(土) 21:47:47.03ID:aDGkay0u
使える筋肉使えない筋肉は
その目的スポーツ次第だと思います

ビルダーやフィギュア種目コンテスト目的の人は凹凸がくっきりしてそのルールの範囲の中で弱点をなくすのがいい筋肉

筋肉を大きくして何かスポーツや活動に使おうと思うならそのスポーツや活動に合うようにチューニングする必要があるチューニング出来た筋肉が使える筋肉
0925名無し会員さん垢版2018/07/15(日) 08:40:39.38ID:kxnADA2L
>>924
言ってる内容がイミフ
0926名無し会員さん垢版2018/07/15(日) 11:11:28.16ID:etHZOlw6
エアコン今日は直ってる？
0927名無し会員さん垢版2018/07/15(日) 12:19:16.23ID:CCZWJwai
>>926
今日は暑かったですね。
0928名無し会員さん垢版2018/07/17(火) 20:08:52.39ID:sqI+5kcx
ホリデイにイケメンっていますか？
誰がイケメンだと思いますか？
0929名無し会員さん垢版2018/07/17(火) 21:41:02.77ID:+xNS+NYv
プログラムのイメージポスターに選ばれてる人だと思います
0930名無し会員さん垢版2018/07/18(水) 08:24:50.58ID:rqaQK74P
イケメンいてますか？とか聞く奴よーおるよな。ホリデーみたいなおっさんと年増のばばぁの集まりジムにおるわけないやろ
0931名無し会員さん垢版2018/07/18(水) 08:45:25.66ID:+pCmpOUg
いてもいなくてもいいけどそんな基準で自分の相手は選ばないよ、馬鹿じゃないんだから
0932名無し会員さん垢版2018/07/18(水) 17:02:45.58ID:aXfIZ78U
私の嗜好では2人ほどイケメンがいると思ってます
0933名無し会員さん垢版2018/07/19(木) 08:03:06.83ID:bv8UsWXF
>>932
イケメンでも包茎なら
嫌です。
0934名無し会員さん垢版2018/07/19(木) 10:51:37.25ID:x9NLCBkf
包茎でも手入れしてたり外界の刺激を受けてたら良いんじゃないですか？
0935名無し会員さん垢版2018/07/25(水) 12:22:47.35ID:TM5OWvag
ホリデイのおふろで良く見るけれど
包茎の人が多いですよ（笑）
0936名無し会員さん垢版2018/07/26(木) 02:00:22.10ID:gM6KCPap
仮性包茎多いよねー笑
0937名無し会員さん垢版2018/07/26(木) 09:19:48.96ID:0ThF6F4O
だいたいここでイケメンがーとか包茎が嫌ーとか言うてるヤツは男やで
0938名無し会員さん垢版2018/07/27(金) 00:14:30.99ID:uEKS+0ra
日本人は仮性包茎が多いです
0939名無し会員さん垢版2018/07/29(日) 03:20:05.06ID:lQx9XUf4
この辺で余りにも低次元過ぎるコメントは止めませんか？
読み返して恥ずかしくなりませんか？
0940名無し会員さん垢版2018/07/29(日) 21:27:15.78ID:cWQpnSR3
>>939
そうですね、なんか話ズレてる気がします汗
水泳したら脂肪落ちやすいって聞きますけど本当ですか？？
0941名無し会員さん垢版2018/08/01(水) 11:38:22.44ID:XfFqJLM0
水泳したら痩せるとかデブの妄想やな
0942名無し会員さん垢版2018/08/01(水) 13:26:07.67ID:yl4nmeRd
注意書きが貼っていても器具の占領が酷い
ですね、余り意味が無いですね。
0943名無し会員さん垢版2018/08/03(金) 08:54:15.32ID:OVLSsVJY
>>942
使いたかったら使いたいと言えばええんちゃうんか？そんなんも言われへんほどコミュ障なんか？
0944名無し会員さん垢版2018/08/04(土) 11:25:42.97ID:u4xkpF13
>>943
言って殴られたらどうするの？
0945名無し会員さん垢版2018/08/04(土) 12:18:42.86ID:pT79112d
キモいから殴られる訳であってお前が完全に悪い。
0946名無し会員さん垢版2018/08/04(土) 12:21:43.43ID:pT79112d
そもそもスミスマシン使ってトレーニングが必要というような人はホリデーには一人もおらんからスミスマシン使ってる人たちは間違ったことはしてないと思う
0947名無し会員さん垢版2018/08/08(水) 09:13:33.41ID:v904DLuQ
ここって初心者対象謳ってますが
他と何が違います？

分からないことがあれば他のジムやスポーツクラブより丁寧に教えてくれる
使い方を間違っていればすぐに教えてくれる
これは期待できますか？
0948名無し会員さん垢版2018/08/08(水) 11:39:33.82ID:cX6xq8is
高度なプログラムはしませんよって事だけ。
0949名無し会員さん垢版2018/08/08(水) 11:56:19.58ID:5VqEM+uo
そもそもスタッフがマシンの使い方を知らない素人の集まり。
0950名無し会員さん垢版2018/08/08(水) 23:50:00.55ID:cX6xq8is
夜のプールプログラムにバイトがプールにわんさか入ってきてプログラム中でもしゃべり倒してるし意味わからん。転勤する社員への応援なのか嫌がらせなのか。邪魔だった。
0951名無し会員さん垢版2018/08/09(木) 01:32:55.04ID:cVPFN3+z
参加人数が少なくて枯れ木も山の賑わいということでしょう
つまらないものや役に立たないものでもないよりはマシ、という意味の言葉。

人が集まってダベってるなら汚い階段掃除すれば良いのに
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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