ボディバランスを語る [転載禁止]©2ch.net
新曲、60分のレッスンでもぜんぜん汗かかない
強度低い? 汗出るのは自分的にはプランクからアップドッグだけ。あとは楽。 サンサルが意外と速くてちょっと汗かくな。
1曲目のボーナストラックをやったけど、これこそ汗かかないと思うw
いつものタイチーのほうがいいな クラブいきほうだいのお得儲かる情報
グーグルで検索⇒『羽山のサユレイザ』
PU0IT 新曲受けてきた
今回目玉はバランスなのかなあ?
ツリー、フラワー、スター、アームバランスと長かった
スタンディングストレングスとコアバックがきつかった >>436
スターポーズ、意外と久しぶりな気がする
スタンディングストレングスのウォリアー1でつま先立ちがちょっと新しいかな?
4曲目のアームバランスはそれぞれキープが長くて
なかなか難しいって印象だった >>437
今日のイントラは、スタンディングストレングスでつま先推奨だった
…キツかった
アームバランス、2つ目できる気がしない 誰でもできる自宅で稼げる方法
時間がある方はみてもいいかもしれません
googleとかで検索すればどう?ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』
FSGBQ いたってベーシックというかスタンダードというか、
目新しさは皆無だけど…
コアはお腹も背中もシンプルすぎて効きすぎる
しんどいー バランスは筋トレと思ってる
ストレッチはいいけどメディテーションはいらん派 次回のバランストラックはモンキーズの
デイドリームビリーバーに成ってるな。 またアームバランス来るのか…
バスケットはどんなに頑張ってもできないんだよ… Daydream Believer良かった!
今回のバードポーズとバードインバスケットにはオプションがたくさんあるんだけど
バードインバスケットのオプションがスターポーズって謎だなw バランスの一曲目の時に清志郎バージョン
の歌詞で口ずさんでいる奴がいたなw スタンディングストレングスが楽しい!
最近のスタンディングストレングスは当たりが多いなあ デイドリームビリーバー もいいけど、
その前のThis Is Me も好き デイドリームビリーバー もいいけど、
その前のThis Is Me も好き コアバックの手と脚上げるところ!
膝あげてできるようになりたい! >>461
今回の目玉はそこ!
足幅広めに取ってもフォーム崩れる!
前回のサイドホバーより難しい… マットを横向きにするので腕やら膝やらあちこち痛くて、なんかそれどころではない笑 コアアブドミナルは完成形コリオより途中の反復がキツい。 今回は極々ベーシックだね
しんどいのはスコーピオンのとこくらい?
一瞬で終わるけど コナミのボディバランスで
3ヶ月まるまる新曲(一つのナンバー)を通しでする人もいれば、
バックナンバーを積極的にする人もいる。
ちなみに、最近大阪の某コナミのY口インストラクターの
バランス、56?57?(1曲目のタイチーが「Princess Of China 」の
原曲の方)をやったのは嬉しかった。 アンドレア親子のデュエットを聴きながら
ハムのストレッチするのが癒されるな。 ハーフムーン 十
スターポーズ X
自分はこんなイメージ スターポーズは手足が対角線
つま先は斜め45度ぐらい
ハーフムーンは腕は床に対して垂直、上げてる脚は水平
つま先は完全に横向き
>>475のイメージはわかりやすいね 45分STでもツイストが
出来る様に成って良かった。 ジムがレズミルズオンデマンドの申し込みしてくれたから
ボディバランスNo.86を何度か家でやってみた
自粛生活でかなり劣化してて30分で根を上げてしまった
こんなキツかったっけw >>481
私はオンデマンドにあるバックナンバーを古い順にやってる
懐かしいw 30分のFXのレッスンで4月の新曲だった
4月にほとんどできなかったから嬉しかった
始まるまでは60がよかったなと思ってたけど終わってみたらFXなのに背中に汗びっしょり
STか60だったら最後まで持たなかったかも
2ヶ月のブランクを早く埋めたい 88はスタンディングストレングスが楽しかった
回数はそこそここなせたけど好きなイントラのクラスがなかったので
細かいことが不明のまま終わってしまった
通っているスタジオが45分MAXなので、
89のサンサルテーション2曲目は幻に終わりそう… ボディバランスをこまめにしたら体を引き締めることはできますか?
痩せたいというよりメリハリボディを作りたいです YouTubeに上がってる動画を見る限りはボーナストラックがタイチーなので
ヨガベースが基本なのかなあ…
やっぱりWUはタイチーがいい >>491
私もWUはタイチーがいい
UnitedのヨガWUは身体が全く温まらなかった でもUnitedはヨガWUとサンサルとのつながりが良かった ボディバランスのイントラはヨガの知識がある人がいいね 新曲はST45とFX45でなんとか全曲網羅してはいるけど、
マスターやりたいね…
私の通ってるクラスは、STの時はタイチーWU、FXの時はヨガWUで使い分けてくれるから有難い WUがヨガでボーナストラックが
タイチーって定着しちゃった感じだな。 まだヨガWUしかやってないけど、バランストラックまで淀みなく連綿と続く感じが新鮮
つながり続けるというか、バランスまでで1曲って感じ