0775名無し会員さん垢版 | 大砲2017/10/04(水) 11:55:14.40ID:S0/k8UOv ダンベルカールは8kgのダンベルでもしっかり意識してすればしっかり効きますか? https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12177744797?__ysp=aHR0cDovL2NhcmVuYWdhdGEuYmxvZy5mYzIuY29tLw%3D%3D