トレーニング

あ · 2012/02/27(月) 20:18:00.65

あ

**名無し会員さん** · 2012/03/08(木) 01:43:26.10

イマイチ主旨わからんが違ってもないだろうから
今日のトレーニングを書くぜ

High.Clean&Jerk20kg3&3/3set、60kg2&2reps2set、70kg2&2reps2set、80kg2&2reps2set
High.Snatch20kg3reps3set、60kg2reps2set、65kg2reps2set、70kg2reps2set、75kg2reps2set、80kg2reps2set

**今日のトレ腹痛で力が出ない…** · 2012/03/10(土) 01:29:44.62

パワークリーン&ジャーク20kg3&3/5set、60kg2&2reps2set、70kg2&2reps、80kg2&2reps、90kg2&2reps、100kg2&2reps、110kgmiss…、100kg2&2reps、110kg1&1rep2tset、100kg1&1rep

フロントスクワット60kg3reps、80kg3reps、100kg3reps、120kg3reps、130kgmiss…

クリーンデッドリフト
1200kg3reps、130kg3reps、140kg3reps、150kgmiss…

パワークリーン80kg1rep10set

パワースナッチ20kg3reps、60kg1rep6set

**名無し会員さん** · 2012/03/10(土) 02:39:18.21

し

**名無し会員さん** · 2012/03/23(金) 06:07:45.66

あたぼうよ

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**名無し会員さん** · 2013/02/23(土) 16:20:29.13

　　　　　 _
　　　　　 |O＼
　　　　　 |　　＼　ｷﾘｷﾘ
　　　　∧|∧ 　　＼　ｷﾘｷﾘ
ｸﾞｸﾞｩ>（；⌒ヽ　　　＼
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**名無し会員さん** · 2013/10/29(火) 23:27:00.27

http://i.imgur.com/UM1h8GT.jpg

**名無し会員さん** · 2014/04/24(木) 23:41:06.50

ふむ

**名無し会員さん** · 2014/09/27(土) 09:39:10.23

ワンダーコア／半額 - shopjapan.co.jp‎
http://www.shopjapan.co.jp/goods/WDC01

シックスパックコア（six pack core）
http://www.amazon.co.jp/%E3%82%A4%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AB-%E8%A9%B1%E9%A1%8C%E3%81%AE%E8%85%B9%E7%AD%8B%E3%83%9E◆
◆%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%83%B3%EF%BC%81-%E3%82%B7%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%82%B3%E3%82%A2/dp/B00M7ZO7FK/
※： ◆を取ってふたつをつなぐ

**名無し会員さん** · 2014/10/29(水) 10:47:08.20

　
エボラ患者に９０ｃｍ以内に近づくと、エボラ発症「中リスク」、米疾病対策センター（ＣＤＣ）
　
http://hanashinoneta2ch.blog.fc2.com/blog-entry-160.html

**名無し会員さん** · 2014/10/30(木) 17:35:35.30

http://anatasennyou-kintore.com/sonota/763/

**名無し会員さん** · 2015/03/22(日) 19:16:04.20

kajsfhakjdgh

**名無し会員さん** · 2015/03/22(日) 19:20:55.98

kjghsufh

2015/10/21(水) 10:50:41.08

陰険粘着メンヘラの権利を認めて！！！
あたしはあんよ立ちも楽しむし、いやがらせを　しないと自分でなくなるの！！！
白黒つけないで任務！
　取っ手も大事

鍵かけた　ドア　ガチャ　ガチャ　ガチャ　（　おこそ　おきろ　おきれば　これで　くさ）　

車の音もしないのに左やや上だけ見る　プリプリしながら　苦情注意を受ける不安を怒りに変換して
おちびすぽんじぼぶ　前　怒面へあら顔
やはり一番悪質

ちいさいでしょぼくちんかわいいでしょだからかわいく甘えて子供さぴりまくるきもい声ときもいトーンで
威嚇どでか（足）音ドスンドスンでちんちくりんさとつきまといエロをないことにしたいゆとり男
ほぼ毎日何枚も何度もひどい時は一時間ちょっとで　長年　布団叩きまくっていた　騒音おばさん　世間体と　かれいでフルスイングの回数は減ったが　
　相手の小さい音に一つで鬼首（会社の上司ならば、パ和腹殺人ケイトウ）　

嫌がらせでつきまとい手段は、各基地外の　欲とコンプ　②よる　（ちかづきたいがちかづけない許されない　ので　**ハラ）

キチガイメンヘラ異常に多い　社会悪
　特にユトリ（特に女性）　誰にいわれようが嫌がらせをやめない　普通そうにしている精神異常者

グレイな迷惑行為はバレバレでも捕まらない　くさ　が　低能で　卑しい　輩　ココロの支え；⑤⑤⑥シンドローム　

**名無し会員さん** · 2016/01/13(水) 16:14:30.90

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