0560名無し会員さん垢版 | 大砲2012/05/15(火) 23:06:20.45ID:AfUOHHAt 腰とか腕とか、クネクネとかします。 ファンクショナルとかと合わせてやったら、 ウエストや二の腕が細くなる可能性が、かなり有ると思います。 ちゃんとやればの話よ。