ベルコ　大阪・兵庫・奈良　PART1

**愛と死の名無しさん** · 2009/08/17(月) 17:23:35

PART1

**愛と死の名無しさん** · 2009/08/17(月) 18:23:45

お供えの花を棺に入れないベルコですね

**愛と死の名無しさん** · 2009/08/17(月) 22:22:16

リースですから

**愛と死の名無しさん** · 2009/08/19(水) 17:11:17

そんなことないでしょ・・

**愛と死の名無しさん** · 2009/08/20(木) 22:00:22

ポカダ君
そろそろ潮時だね

**愛と死の名無しさん** · 2009/08/21(金) 21:01:16

ネトウヨｗｗｗ
（ ´∀｀）⊃http://sakuratan.ddo.jp/imgboard/img-box/img20090819024530.jpg
http://sakuratan.ddo.jp/imgboard/img-box/img20090813212908.jpg
http://sakuratan.ddo.jp/imgboard/img-box/img20090813163317.jpg
http://sakuratan.ddo.jp/imgboard/img-box/img20090817032556.jpg

リアルネトウヨｗｗｗ
（ ´∀｀）⊃http://image.blog.livedoor.jp/nankai2000/imgs/1/d/1d4780bb.jpg
http://image.blog.livedoor.jp/modela/imgs/4/8/480f891c.jpg
http://image.blog.livedoor.jp/modela/imgs/9/8/98645eb2.jpg
http://www.geocities.jp/gakuen_kova17/6463868e739a.jpg

ネトウヨ絵馬ｗｗｗ
（ ´∀｀）⊃ http://lh6.ggpht.com/_iobkCWer7BA/SofHLI5OEXI/AAAAAAAAA9k/Lb83dzBTb7A/s640/IMG_1644.JPG
http://lh3.ggpht.com/_iobkCWer7BA/SofHLV_WH6I/AAAAAAAAA9s/g_7GS7pJkNk/s640/IMG_1645.JPG
http://lh4.ggpht.com/_iobkCWer7BA/SofHLyy5V_I/AAAAAAAAA90/qfSq8h0vzeE/s640/IMG_1648.JPG
http://lh4.ggpht.com/_iobkCWer7BA/SofHNXSfp7I/AAAAAAAAA-I/d9-LGGNyIyM/s640/IMG_1653.JPG

**愛と死の名無しさん** · 2009/08/24(月) 01:46:56

　　 v┴┴‐「ｌ┴v
　Ｖ　 nﾍﾍ|.|　　Ｖとーもーだち！とーもーだち！
＜　　 l<◎>|　　＞
　 ∧　├―┤　 ∧ 　　　　だーいーさく！　だーいーさく！
　　 /￣l￣￣l￣ヽ

**愛と死の名無しさん** · 2009/08/24(月) 09:45:49

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**愛と死の名無しさん** · 2009/08/24(月) 09:51:52

http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/chanova/cabinet/ikou_20090414/img10614105197.jpg

**愛と死の名無しさん** · 2009/08/24(月) 09:53:16

ttp://stat.ameba.jp/user_images/20090627/12/miku-wanwan/4a/90/j/t02200293_0240032010203650139.jpg

**愛と死の名無しさん** · 2009/08/24(月) 20:23:53

ポカダ必死すぎワロタw

**愛と死の名無しさん** · 2009/08/24(月) 21:30:40

春馬＆結衣

http://image.blog.livedoor.jp/opressjp/imgs/2/c/2c8fe676.JPG

**愛と死の名無しさん** · 2009/08/24(月) 21:31:25

ttp://members.at.infoseek.co.jp/vzg/181.jpg

**愛と死の名無しさん** · 2009/08/25(火) 07:03:19

ttp://impression-maxim.net/images/0125/012.jpg

**愛と死の名無しさん** · 2009/08/27(木) 22:43:15

営担

**愛と死の名無しさん** · 2009/08/27(木) 22:50:46

北海道は録音中ﾃﾞｽ

**愛と死の名無しさん** · 2009/08/28(金) 01:15:36

5
　　　|┃三　　人　　　　　　
　　　|┃　　　（＿）うんこ増量
　　　|┃　≡（＿＿）　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　|┃　　（＿＿＿）　　／
　　　|┃≡（＿＿＿＿）＜　 >1　糞スレ立てるな、蛆虫。氏ね
＿__.|ミ＼＿_川｀＿´川　　＼　
　　　|┃=＿＿　　　＼　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　|┃　≡　）　　人　＼ガラ

**名無しさん＠そうだ選挙に行こう** · 2009/08/30(日) 10:34:22

http://www.youtube.com/watch?v=zoS8tiPsW0c

http://www.youtube.com/watch?v=KkbGHMeCRS8

http://www.youtube.com/watch?v=Xh_laPL4QX8

**名無しさん＠そうだ選挙に行こう** · 2009/08/30(日) 14:34:37

スレッドの宣伝をさせていただきます。

この板の自治スレを立てました。
御意見ありましたら、よろしくお願い申し上げます。

冠婚葬祭板　自治スレッド
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/sousai/1251536685/

また、現在強制ID導入についての意見交換も行っています。
以下のスレッドです。
こちらもよろしくお願い申し上げます。

冠婚葬祭板へのID制導入を議論するスレッド 1
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/sousai/1251550398/

それから皆さん、今日は衆議院選挙の日です。
まだ投票に行っていない方は投票に行きましょう。

**愛と死の名無しさん** · 2009/08/31(月) 00:23:51

正義の民主党大勝利ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
さっさと関西から出て行け！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

**愛と死の名無しさん** · 2009/08/31(月) 00:36:13

ポカダ君　閉店

**愛と死の名無しさん** · 2009/08/31(月) 19:07:03

新事業部開設でスタッフ募集してるな
ちょっと応募してみるか

**愛と死の名無しさん** · 2009/08/31(月) 21:54:33

ポカダ君　いつ閉店？

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/03(木) 00:25:02

だいたい、この仕組みは何の為にあるんやろなぁ？誰か教えてくれへんやろか？

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/10(木) 17:30:38

勧誘の電話がかかってきた。
「ご主人さまいらっしゃいますか」と言うんで「誰のことをおっしゃってるんですか？」と聞くと
「いえ、名前はわからないんですけど…」だとよ。名前もわからんのに電話してくんなボケ

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/11(金) 12:11:43

ポカダ本人は関西弁と思ってるみたいやけど
映画かドラマの見過ぎですよ。
貴方みたいな喋り方する関西人はいません。
他では物真似されて笑われてるだけです。

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/11(金) 22:14:51

ポカダ君って、あの橿原の？

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/11(金) 22:29:40

う～ん、ドコの地域の話ですか？なんか一人歩きしてるような

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/11(金) 22:53:33

重層？

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/12(土) 09:34:41

閉店、変な関西弁、ポカダといえば、奈良の彼しか思い浮かばない。

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/12(土) 19:20:41

それよりポカムラどないかせーや！

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/12(土) 23:07:16

社員の人権を無視するような会社

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/14(月) 14:15:28

セックセ

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/15(火) 08:32:28

　 ┌─‐｢][]　　　　　　　　　　　 _,ィ ´￣｀ヽ、
　　￣￣} |　　　　　　＿　　　 /:.ゝ-─‐＜>
　　　r─' ﾉ　　　　　｢Y {´￣｀ﾝ':.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:}{
　　　￣　　　　　　　Ｌﾊj_, ィ'´⌒⌒ヽ、:.:.:.ィ､ﾊ　　　
　　　[[] ｢｝　　　　　_/∠二ニニニ￢､_ﾊ:.:.:.ヽヽ',
　　 rｰ'_ﾉ　　　 //´ 了~~~⌒~`ヽ.弋ﾞTl:.:.:.:_j」 l
　　　　　　　　　 { { 　 {　　　　　 j}　}士ぅ'´:.:_〉|
　　　　　　　　　　い､__ >､___　__, ィ人ヽく_:.／:.〉ゝ
　　ィ ⌒ ＞'／　い〉~~〉T~~T＜　ヽﾊ〈_:.く
　（　　 _ イ　　　 `７　ﾊ⊥__j_ｉ___〉　 ,}ｲ　〈_/
　（　　　 _）　　ﾊ__厶>ｰ‐一_７　 /´
　　ゝ　___,ノ　　　 /ｰY):::ﾉ｀￣´厶.､/_
　　　　　　　　 {::::::::／　　 /⌒ｰ'::::::}
　　　　　　　　￣´　　　　 {:::::::::;: ィ´

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/15(火) 12:54:51

150取れん奴は辞めれ
会社の為にも本人の為にもならん

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/15(火) 20:36:29

人間も八女ちまぇ

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/15(火) 21:07:58

四苦八苦

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/16(水) 23:22:06

　(;´Д`)　ｼｺｼｺｼｺｼｺ
＿(ヽηﾉ＿
　ヽヽ

　( ﾟдﾟ ) !!!!!!!!!
＿(ヽっﾉ＿
　　ヽヽ

　　　　_, ._
　　（；´A｀）　ん…はぅっ！
　　　（＼n/*･゜ﾟ･
　　　ノ ω ヽ

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/17(木) 20:40:42

不倫は止めとき！

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/18(金) 00:22:34

セクハラしてる人がいます

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/18(金) 02:45:37

あと１００本とるまでオナニー断ち敢行や

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/19(土) 12:55:52

探偵ナイトスクープに出てたの誰？

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/19(土) 15:35:23

セレマの人らしい

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/19(土) 22:15:03

そやけど、ベルコマークのネームプレート付けてたで？

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/20(日) 00:29:04

>>44
だからなんやねん　あほか

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/20(日) 19:56:42

あほかは余計ざます

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/21(月) 18:06:40

今日もポカちゃん

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 10:27:31

あ

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 10:29:18

い

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 10:30:39

う

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 10:31:27

え

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 10:33:37

お

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 10:36:22

か

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 10:46:02

なにこいつ

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 10:47:53

き

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 10:57:22

く

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 10:59:49

け

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:01:43

こ

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:02:48

さ

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:03:42

し

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:05:40

すす

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:06:29

せ

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:07:28

そ

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:10:23

た

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:12:14

けふつゆきゆつむ

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:13:31

http://www.love.squares.net/furin/

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:14:31

http://furin.biz/
http://www.queserastyle.com/love/furin/

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:15:45

ｆｆ

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:16:42

ち

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:20:42

つ

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:22:42

て

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:23:51

神戸の町並み、夜景を一望　北野クラブに屋上庭園

神戸・北野の結婚式場「北野クラブ　ソラ」にこのほど、屋上庭園を併設した宴会場「レトワール」がオープンした。
同市内では式場の新規開業が相次いで競争が激しくなっており、北野クラブは新施設のオープンで年間約５００組の利用を目指す。
総工費は約６千万円。星形の宴会場で、庭園も含め延べ床面積約１９０平方メートル。
７４人を収容できる。最上階の２階にある宴会場「ミラージュヴィラ」の専用庭園として新設された。
ミラージュでコース料理などを楽しんだ利用者が、立食でデザートビュッフェを楽しめる仕組みになっている。
北側は六甲の山すその木々に囲まれ、南側からは神戸の街並みや夜景が見下ろせる。
同社は「昼も夜も神戸らしい景色が見えるのが一番の魅力」とＰＲしている。

http://www.kobe-np.co.jp/news/keizai/0002362540.shtml

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:27:07

な

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:30:13

に

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:33:32

高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」

専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため、
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり、
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通

ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:34:18

高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」

専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため、
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり、
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通

ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:35:10

高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」

専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため、
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり、
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通

ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:35:59

高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」

専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため、
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり、
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通

ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:36:43

高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」

専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため、
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり、
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通

ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:38:08

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】

専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため、
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり、
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】

ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:39:45

？

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:40:27

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】

専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため、
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり、
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】

ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:41:09

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】

専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため、
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり、
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

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【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】

ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:41:54

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】

専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため、
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり、
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

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【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】

ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:42:52

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】

専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため、
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり、
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】

ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:44:46

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため、
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり、
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。
http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:46:12

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。
http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:47:47

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】

専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。
http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】

ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:48:53

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。
http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:49:55

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」
と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。
http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:52:03

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」
と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。
http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:55:15

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」
と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。
http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:56:18

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」
と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。
http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:58:06

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 11:58:48

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

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【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 12:05:00

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

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【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 12:12:13

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

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【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 12:12:55

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

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【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 12:13:39

頭大丈夫？

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 12:14:52

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 12:17:21

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 12:19:25

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 12:20:12

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 12:21:32

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 12:22:18

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 13:09:09

べるこ

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 13:15:24

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 13:16:35

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 13:17:17

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 13:18:04

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 13:29:55

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 13:30:36

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 13:31:17

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 13:32:37

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 13:49:56

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 14:34:15

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 14:35:02

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 14:39:15

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 14:43:58

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 15:06:31

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 15:08:37

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 15:09:18

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

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【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 15:10:38

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

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【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 15:12:01

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 15:13:06

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 15:13:49

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 15:15:16

いい会社です

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 15:16:45

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

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【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 15:17:45

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 16:17:14

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 16:18:08

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
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「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 16:18:52

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 16:19:39

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 16:21:25

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

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【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 16:22:23

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

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【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 16:23:14

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 16:24:25

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 16:25:08

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 19:30:00

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 19:31:05

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

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【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 19:32:08

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

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【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 19:32:49

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

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**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 20:07:19

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 20:46:16

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。

http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/23(水) 21:00:22

セブイレで

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/24(木) 12:07:41

関西圏件数がた落ちやないかい

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/25(金) 00:05:09

大阪市西成区萩之茶屋の路上で、４０歳から５０歳くらいの男性が、
隣にいた男にいきなり刃物のようなもので首を切られ、死亡しました。
男性を切りつけた男は、５０歳から６０歳くらいで、今も逃げています。

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/26(土) 14:52:01

そんだけぼったくり見積もりしてたら件数も減るやろな…
次も入ってくれないし

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/26(土) 19:14:45

ホールスタッフが不細工ばかりやから

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/26(土) 19:59:30

ぼったくらんと給料でないわい!

**愛と死の名無しさん** · 2009/09/30(水) 07:01:52

なんでこんなにいい会社なの？

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/03(土) 22:54:41

なんでこんなに最低な支社長なの？

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/03(土) 23:09:34

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」
と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。
http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/03(土) 23:10:45

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】

専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】

ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/03(土) 23:11:50

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】

専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】

ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/03(土) 23:12:53

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】

専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

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【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】

ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/03(土) 23:14:10

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】

専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】

ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/03(土) 23:16:22

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】

専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】

ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/03(土) 23:17:40

【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】

専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。

http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml

【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】

ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/04(日) 01:24:48

いい加減にしろ！

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/05(月) 20:40:36

やっぱりそーゆーことね

結局知り合いを勧誘すればいいのね

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/05(月) 22:55:35

女スタッフの金髪は容認されてるの？
こういう細かい事から改善するべきだろ。

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/06(火) 08:01:12

そのとおり

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/06(火) 22:46:07

関西は関西のローカルねたで楽しもうや（＾＾）/０００
裏で拾った画像は保存できますが表にはペーストしないでね！
裏専用画像に変換済みの為ＰＣがフリーズしてしまいます。
レアな情報が満載ですよ。。。。
基本、荒らしは表同様にスルーで
裏→たまに、エロっぽいのもありますが気にせずに個人で楽しんで（笑）

入り口までの入り方は
１．書き込みの名前の欄に　http://fusianasan.2ch.net/　と入れる。

２．E-mail欄に、２０代なら　low　３０代は　middle　４０代は　hight　５０代以上は　over　と入れる。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
３．本文にＩＤとパスワードの　guest　guest　を入れて、
　　知りたい部署名を半角ローマ字で入れて、　書込みボタンを押します。

４．タイトルが「ようこそ　裏２ちゃんねるへ(笑)」に変わればばＯＫ

５．サーバーが重いと２chに戻ってくるけど、くじけずに何度も挑戦。
　　うまく行くと、目的のページにつながります。

６．家庭の電話回線よりも、企業や学校の専用回線からの方がサーバートラフィックの
　　都合上つながる確立が高いです。
　（注意！）全て半角で入れること！！
　　　　　　　２３：００～０３：００の間はつながり難いです！何度もトライ！
　　　　　　　http://fusianasan.2ch.net/←は、裏ドメインの為「直リン」で飛んでも
　　　　　　　「鯖が見つかりません」になります。入り口は「表２ch」のＣＧＩだけです。

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/06(火) 23:59:22

>>164
いちいち広めるなボケ氏ね

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/07(水) 00:00:47

みんな引っかかるなよｗ

２ちゃんねるTOPより
「他の人のホスト名・IPを見ることはできませんが、自分のものを表示することはできます。
　名前欄に「fusianasan」といれるだけです。」

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/08(木) 08:53:29

またまた、会社がこそくな事させよる。チーフが施行部チェックしまーす。施行部のみなさん、気おつけてね。

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/09(金) 06:39:16

ノルマあるんかいな

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/09(金) 18:42:29

セレマだっけ?ベルコとどう違うのよ?
教えてエロい人。

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/09(金) 19:59:42

社名が違うだけで、同じ葬儀社です

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/10(土) 12:37:54

>>167
何のチェックするのー？

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/10(土) 20:15:12

それはない

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/11(日) 02:18:37

ちゃんと、サービス業を徹底してますか？
見積りだけで、終わってませんか？

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/11(日) 20:08:18

茶髪禁止

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/12(月) 22:47:28

あげ

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/13(火) 19:07:14

あげ

**//fujianasan.2ch.net/** · 2009/10/16(金) 15:38:08

guest guest

**//fujianasan.2ch.net/** · 2009/10/16(金) 15:38:50

guest guest akashi

**//fujianasan.2ch.net/** · 2009/10/16(金) 15:39:46

guest guest akashi

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/16(金) 15:50:03

何度やっても裏に行けない・・・やり方悪いのかな？
裏とかじゃなく、表で言いたい放題じゃだめなの？

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/16(金) 20:20:32

>>177ｰ180
わざと綴りを間違えＩＰ出ないようにして釣ろうとしてるな
怪しすぎるぞ

マジで言ってるなら半年ROMれ
これ基本ｗ

**ｈｔｔｐ//**softbank219026247071.bbtec.net.2ch.net/ · 2009/10/19(月) 08:28:52

guest guest akashi

**ｈｔｔｐ//**softbank219026247071.bbtec.net.2ch.net/ · 2009/10/19(月) 08:30:39

guest guest akashi

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/21(水) 13:40:49

裏ってすげーな

**http://**p1085-ipbf25osakakita.osaka.ocn.ne.jp.2ch.net/ · 2009/10/22(木) 12:25:33

guest guest eigyoubu

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/22(木) 13:22:42

裏に入り過ぎんなよ！くせになってまうわ

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/22(木) 21:46:18

みんなとは言わんが本部の連中の一部って役所(公務員)とか官僚の匂いがするぜ

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/23(金) 00:13:37

とりあえずなんらかの仕事してるジェスチャーはしとかんとならんやろ

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/23(金) 06:33:04

そうなの？
なんで？

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/23(金) 07:14:20

イメージ

**ｈｔｔｐ//**softbank219026247071.bbtec.net.2ch.net/ · 2009/10/23(金) 12:37:13

guest guest

**ｈｔｔｐ//**softbank219026247071.bbtec.net.2ch.net/ · 2009/10/23(金) 12:40:19

guest guest eigyou

**ｈｔｔｐ//**softbank219026247071.bbtec.net.2ch.net/ · 2009/10/23(金) 12:41:08

guest guest eigyou

**ｈｔｔｐ//**softbank219026247071.bbtec.net.2ch.net/ · 2009/10/23(金) 12:41:59

guest
guest

**ｈｔｔｐ//**softbank219026247071.bbtec.net.2ch.net/ · 2009/10/23(金) 12:42:59

guestguest

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/23(金) 16:25:45

一度にたくさんの人が裏２ちゃんねるに来ても困るんよ節度もって裏に来てや

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/24(土) 08:52:03

確かに裏はすごいけど裏は重くない？

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/24(土) 16:22:31

もうすぐ給料日

**愛と死の名無しさん** · 2009/10/24(土) 23:31:14

さらに裏に行くと軽いんやけどマニアック過ぎてなんせ人がおらんwww
意味ね－やん

**http://**p2195-ipbfp302osakakita.osaka.ocn.ne.jp.2ch.net/ · 2009/10/26(月) 01:58:29

guest　guestmondo