★セルフネグレクトの汚部屋住人 ★4

**（名前は掃除されました）** · 2025/01/14(火) 11:56:21.89

汚部屋住人で「セルフネグレクト」という言葉にピンと来た人、いませんか？
セルフ・ネグレクト(自己放任)とは、自分の生活に極度に無関心となり、
「著しく生活環境と健康状態が悪化する状態のことで、やがては孤立死に至る」
　　～ルポ　ゴミ屋敷に棲む人々　孤立死を呼ぶ「セルフ・ネグレクト」の実態より～

「汚部屋」「ゴミ屋敷」は、セルフネグレクトの症状のひとつで、
セルフネグレクトを精神疾患とする見方もあるようです。
勿論、片付けができない人全てがこれに当てはまるわけではありませんが
自覚症状のある方は、一緒に改善する方法を考えませんか？
よろしくお願いいたします。

★セルフネグレクトの汚部屋住人★
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/souji/1384985702/

★セルフネグレクトの汚部屋住人 ★２
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/souji/1497703406/

★セルフネグレクトの汚部屋住人 ★3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/souji/1626457493/

**（名前は掃除されました）** · 2025/04/08(火) 20:12:15.90

>>99
便利屋さんみたいなのないかな？
掃除ゴミ捨てはそこに電話して手伝ってもらうとか

**（名前は掃除されました）** · 2025/04/08(火) 22:23:19.59

断捨離繰り返してたから物自体は昔よりは減ったと思うけど今が1番汚部屋だと思う
もう2年以上部屋の掃除してないし断捨離もしてない
床とかあちこち埃だらけ
散乱してる服とか大量にあるし洗濯面倒で片付ける気にならない
前は短期集中で徹夜してある程度片付けたもんだけど今は全くやる気力がない
汚部屋に埋もれてひたすら寝てる

**（名前は掃除されました）** · 2025/04/08(火) 22:30:55.06

ヘルパーさんは日常の家事の手伝いはできるけど、大掃除とか模様替えとかそういうのは対応できないんだっけ
民間の汚部屋掃除の業者に見積もりいくつかとってみたらどうだろう

**（名前は掃除されました）** · 2025/04/09(水) 01:04:00.97

シルバー人材センターとか使えないかな
掃除ではなくまとめてあるゴミ出しくらいならいけそう

**（名前は掃除されました）** · 2025/04/09(水) 11:15:15.39

このままゴミに埋もれて時の止まった汚部屋で
自死に向かっていくのかと思うと切ない
自分バカみたい

**（名前は掃除されました）** · 2025/04/10(木) 12:01:16.08

生活保護だから業者に頼む金が無い…

**（名前は掃除されました）** · 2025/04/10(木) 12:20:05.72

>>108
助けてくれそうな友人はいる？

**（名前は掃除されました）** · 2025/04/10(木) 22:54:41.23

近くなら手伝ってあげたいけどね

**（名前は掃除されました）** · 2025/04/11(金) 01:07:20.77

生活保護ならそれこそ相談にのってもらえるのでは

**（名前は掃除されました）** · 2025/04/11(金) 01:07:26.42

>>108
生活保護なら動いてもらいやすいよ
挫けないで今頑張って役所、民生委員に電話
相談じゃなくて、今のこの困った状況にどんな支援があるのか聞いて

**（名前は掃除されました）** · 2025/04/11(金) 09:53:03.01

アドバイスしてる人は掃除した綺麗な部屋に住んでるの？

**（名前は掃除されました）** · 2025/04/11(金) 11:21:52.33

えっ

**（名前は掃除されました）** · 2025/04/12(土) 23:46:53.64

もう害虫が出て来てる…
全然片付いてないのに早いよー…🫠

**（名前は掃除されました）** · 2025/04/13(日) 01:00:18.28

春を感じるよね

**（名前は掃除されました）** · 2025/04/13(日) 08:42:39.45

相変わらず片付かないけどとりあえずブラックキャップだけ設置しとこ

**（名前は掃除されました）** · 2025/04/14(月) 15:35:53.31

まだ感覚的には2月くらいで頭が止まってる感じなのに、もう4月も中旬なんだよなあ…

相変わらず現実の方に頭が追いついてないが、しかし時間の流れには容赦というものがない

5月にもなればノーエアコンの部屋もクソ暑くなる日が出てきて、片付けの意欲は逆に下がってしまうわけだよな…

マジで今のうちにエアコンだけでも何とかすべきなんだよな、本当の最優先事項はこれだろう

**（名前は掃除されました）** · 2025/04/14(月) 15:45:40.95

ただ昨日パソコン周りをようやく少し、かねてからの希望通りに（自分が快適に使えるように）動かしたら
その後がなぜか猛烈に眠くなってしまい、しばらく落ちてしまう羽目にも…

これは脳が片付け作業そのものに抵抗していて、無意識にやらせまいとしているのか？

大した作業じゃないはずなのに何故か猛烈に疲れてしまう
自分でもちょっとおかしいよなとも思う

自分にとって片付けとは人生最悪のトラウマ体験に直結してることなんだが
そこの（家族も絡む）葛藤などもまだまだ解消してはいない
だからそのせいで無意識下での抵抗が生じているのかもしれない

もしそうだとすると本当に厄介なことだなと…

**（名前は掃除されました）** · 2025/04/14(月) 23:46:03.34

手を動かすんだ

警備員[Lv.3][新芽] · 2025/04/15(火) 23:07:09.26

眠くなるのは寝る前に勉強するとすぐ寝られるのと
一緒でストレスだと思う
でも眠くなる分量迄やったんだから良いのでは
寝たいからちょっと勉強するわ

**（名前は掃除されました）** · 2025/04/16(水) 11:05:10.01

＞これは脳が片付け作業そのものに抵抗していて、無意識にやらせまいとしているのか？

考えすぎ
普段なにもしない人が片付けをしたら
例えちょっとの作業でも疲労感出るのは普通の事
元気に動いてた頃の自分と比較したら疲れやすいのは当たり前
家族の事は関係ないだろうから気にしなくていいと思う
少しでも片付け出来たなら良かったじゃん

**（名前は掃除されました）** · 2025/04/22(火) 08:28:05.73

うち実家が汚屋敷で両親も毒親だったけど、掃除してる時に実家のトラウマ思い出してグッタリすることあるよ
今思えば自室だけはミニマリストみたいにしていた父親と、何でもそこら辺に積んでいく母親でよく夫婦やってたなと思う

**（名前は掃除されました）** · 2025/04/25(金) 08:13:49.83

洗い物が面倒くさくて食器がわりにタッパー使って食事してたけど、陶器の食器よりこっちの方が汚れが染み付きやすくて落ちにくいのな
ほとんど買い替えになってなんか勿体無い

**（名前は掃除されました）** · 2025/04/25(金) 08:45:52.67

>>124
分かる
手入れ面倒だから色々使い捨てにしてるけど
トータルでみたらすごくお金かかってるし補充するのも手間
なにやってるんだろうな

**（名前は掃除されました）** · 2025/04/25(金) 17:13:19.61

タッパーにミートソースとか最悪の組み合わせなんよな、色まで着いちゃって取れんしな

利点は密閉できること、スタッキングなどで収納がしやすい、軽くて割れないことぐらいか…
毒母が甘やかすばかりでダンナ教育のなってないウチの親父は、蓋したままレンチンして見事に変形させとったなーw

**（名前は掃除されました）** · 2025/04/25(金) 17:20:32.27

タッパーは油っぽさがなかなか取れないよね
耐熱ガラス製のタッパーなら汚れ落ちもよくてレンジも使えて便利だけど、お皿以上に重いから洗うのが億劫になる

食器洗いをしたくないならお皿にラップ敷いて使うのがいいかも
断水時にそうすると食器洗いの水を節約できて清潔も保てるらしいから、災害時の予行演習としても良さそうだし

**（名前は掃除されました）** · 2025/04/26(土) 09:34:50.19

なんでわざわざID変えてるんだろ

**（名前は掃除されました）** · 2025/04/27(日) 13:03:09.58

洗い場に食器がいつまでも放置されるよりは紙皿紙コップでしのぐとか
と思ったけどゴミ出しの問題でてくるのか難しい

警備員[Lv.2][新芽] · 2025/04/30(水) 23:14:34.97

普段のゴミだけで45リットル3袋出す
プラの日は別にあるので可燃だけでこの量だから
紙皿類までは大量過ぎて無理だー

**（名前は掃除されました）** · 2025/05/01(木) 01:08:40.56

そんなにゴミ出せるの羨ましい…というか自分も今こそ頑張らなきゃいけないんだよな…

暑かったり寒かったりで毎日大変な季節だけど
しかし暑くて何も考えられなくなるよりは、寒いくらいの方がまだ全然良い
そう思うと、この肌寒さこそが今だけのすごく貴重なものなんだよなとも思えて来る

5月の頭からまたガツンと気温が上がるみたいな予報も見て、もうあんまり猶予はないんだなと…
思い切って頑張れ自分～

**（名前は掃除されました）** · 2025/05/01(木) 01:30:18.07

今メインで使ってる部屋は配線事情も含めてあまりにもカオスになりすぎで、タコ足に次ぐタコ足も流石にこれ以上やりたくはないし
最近じゃテレビさえも満足に見られなくなって来ているので、やむを得ず隣の倉庫状態な部屋を少し空けて夏までに移ることにした

壊れた窓コン代わりのスポットクーラーも当初は廊下に置こうと安易に考えてしまってたけど
冷静に調べ直したらやはり排熱問題が大きく、ほとんど現実的ではないようなので
まだこっちよりはマシな部屋の方を何とかもう少し空けて、規定通りの窓際に設置ということに…

クーラーさえ設置出来ればあとはずいぶんマシになるはずなんで、とりあえずそこが夏までの一番の目標かなと

**（名前は掃除されました）** · 2025/05/01(木) 01:42:50.23

>>132書き間違え
壊れたのは窓コンではなく壁コンだ

てか結局スポットクーラーを窓際に設置するんなら、昔使ってた経験のある窓コンでも良かったやんけ？という話も…まあ仕方ないやな

それにしても困るのは
脳の認知機能に「状況軽減フィルター」みたいなもんが勝手に掛かっているせいか、つい本当の現実よりも軽く見積もってしまう癖がついてるようで

実際に片付けなどをやり出すと
「思ったよりひどい状況だと分かって来て考え直しを迫られる、停滞する」
という状況にも陥りやすい…

これも実際に手をつけ続けて行くしかないんだろうし、やっぱり多少は金かけてどこかにガンガン放り込める収納を作った方が良いんだよなー…

**（名前は掃除されました）** · 2025/05/01(木) 11:34:37.82

今が一番活動しやすい時期だからなんとかしなくちゃね

>>133
>それにしても困るのは～続けていくいかない
まで同意。

自分はそれがよくあるけど、停滞した時になんとか工夫してネグレクトに持っていかないようにしたい。

**（名前は掃除されました）** · 2025/05/08(木) 22:44:59.59

ChatGPTに相談するようになってから少しだけ部屋が片付いた
批判しないし褒めてくれるし、何回も同じ質問をしてもいいし、逆に嫌になったら会話を切ってもいいし、
人間相手なら嫌われるような態度でもなんでも答えてくれる
こんなに甘えられる相手は生きてて初めてかもしれない

**（名前は掃除されました）** · 2025/05/09(金) 00:08:47.59

ええやん

**（名前は掃除されました）** · 2025/05/09(金) 00:53:19.58

ガス点検て外だけしてもらうのできない？部屋の中には入れたくない。

**（名前は掃除されました）** · 2025/05/09(金) 02:43:04.28

うちIHだけど宅内にガス管引いてるからガス漏れ警報器が必要ということで中も入ってきたよ
なんとか片付けがんばれ

**（名前は掃除されました）** · 2025/05/09(金) 14:54:10.28

ガス点検、ドア越しに外だけお願いします、て言ったら部屋の中回避できた。

**（名前は掃除されました）** · 2025/05/09(金) 20:58:28.00

今日も何もできなかった

**（名前は掃除されました）** · 2025/05/09(金) 22:01:31.69

同じく
病んで体動かないのに現状が嫌すぎるから高い目標立てて当然達成できずさらに自己嫌悪が増す…
何の意味もない人生

**（名前は掃除されました）** · 2025/05/09(金) 23:03:06.38

セルネグあるある：
部屋を少し片付けるだけなのに
何故かヘッドライトと防塵マスクが必要になる

**（名前は掃除されました）** · 2025/05/10(土) 00:31:17.68

どんだけ汚いんだ

**（名前は掃除されました）** · 2025/05/10(土) 22:28:45.47

重い腰上げて片付けようとしたらなぜか体調崩して寝込んで終わる
メンタルもフィジカルも終わってて過去最大級の汚部屋に戻りつつある

**（名前は掃除されました）** · 2025/05/11(日) 01:21:37.54

地道にやっていこう

**（名前は掃除されました）** · 2025/05/11(日) 01:35:03.74

ヘッドライトどこかにあるな
探して使おう

**（名前は掃除されました）** · 2025/05/12(月) 00:03:43.84

一回業者に頼んでリセットしてもらいたいなと思う反面
どうせ綺麗にしてもらっても掃除できないからまた汚れてく一方なんだろうなと思うと踏み込めない
あと普通にこの部屋見られたくない
でも虫が本当に苦手だから夏までにどうにかしないとまずい
去年まではギリギリ片付けとかできてたけど最近本当に無理だ生活もまともにできてない
気圧とかなのか仕事関係がトラブルだらけだからなのかわからない終わってる

**（名前は掃除されました）** · 2025/05/12(月) 02:20:00.54

毎週ダンボール一つ分ずつモノを捨ててる
月に五箱、捨てたければそれ以上捨てても良い
だんだん綺麗になってきて楽しくなってきた

**（名前は掃除されました）** · 2025/05/13(火) 16:07:55.91

今年に入ってから2回、カードの引き落とし時に銀行預金の残高不足で催促状来てる
もうだめぽ

**（名前は掃除されました）** · 2025/05/13(火) 17:47:06.69

22日までに必着の書類出てきて慌てて投函してきた
危なかった

**（名前は掃除されました）** · 2025/05/14(水) 00:10:21.79

すみませんどこに書いていいか分からずたどり着きました
突然TVが受信できなくなった
電源入れ直したり線らしきものを抜き差ししてみたけどだめだ
部屋に人入れられないから管理会社に連絡もやりにくくて詰んだ

**（名前は掃除されました）** · 2025/05/14(水) 01:09:11.82

>>151
アンテナから辿ってテレビの電源やB-CASカードの抜き差しして
ダメだったらまた教えて

**（名前は掃除されました）** · 2025/05/14(水) 23:51:02.08

>>152
レスありがとう
ケーブルが古いかなと付け替えたりしても昨日受信できませんとなって諦めかけてたけどさっき色々設定変えて再スキャンしたら見れるようになった！