0063(名前は掃除されました)垢版 | 大砲2018/09/24(月) 21:02:55.14ID:32q3BSGr 自分はビオチン+ミヤリ酸ダメだった 当たり前だけど、食べ物が一番大きいよ スナック菓子や菓子パン惣菜パンラーメンうどんピザ、砂糖、ここら辺控えて代わりにちゃんとタンパク質取るとよくなると思う >>49はいい姉ちゃんだね