帰宅したら腰を下ろす前に5個だけとか数決めて
ちょっとだけ作業してみれば?
もしくは自分の場合は腰を落ち着けてネットとかしながら
机の上に散らかってる物の中から「次立つ時にこれとこれ片付けよう」ってのを
机の端っこにまとめておく