>>623
自分にあった方法が一番ですね
私はファッションに疎いし、不得意なことをうんうん考えるより精神的にも楽なので筋トレしてるよ
元々の筋肉量も女性平均より高かったし、パンツにブラウスorシャツって簡単な格好が好きだったので

無理の無いストレッチとホエイプロテインがおすすめですよ