メンヘラが掃除するスレ

**（名前は掃除されました）＠転載は禁止** · 2014/08/13(水) 05:42:19.93

メンヘラが集うスレ
メンヘラだからこそ掃除しよう

**（名前は掃除されました）** · 2019/10/17(木) 13:02:23.82

症状が酷くなってきたから持ち物を減らしたい
もう分類してある引き出しは選別作業に入れるけど、分類出来なくてごちゃごちゃにはいってる引き出し何個かは開けては閉めてで終わってしまう
まずは書き出して分類しなきゃ…

**（名前は掃除されました）** · 2020/01/07(火) 12:59:51.79

みんなどこ行ったの？
あけましておめでとう

**（名前は掃除されました）** · 2020/01/07(火) 19:25:54.70

では片付けすっかな

**（名前は掃除されました）** · 2020/01/10(金) 06:41:39.87

このスレ過疎ってるけど同じような人たちが沢山いてモチベーションあがる
子ども二人いるのに鬱でゴミすら捨てられなくなって数ヶ月経ってる
外出出来なくて病院も行けてない
せめてゴミ捨てて
掃除機かけて少しでも衛生的にしたい

**（名前は掃除されました）** · 2020/01/13(月) 17:51:36.27

>>376
不衛生は子供の健康にも影響するしね
休み休み頑張れ

**（名前は掃除されました）** · 2020/01/15(水) 03:15:34.99

洗濯機回すのが何故か苦手で5ヶ月程まわしてない…。下着カビだらけ。
外行く時用に百均で紙パンツ大量に買い置きしてはいてる。
金もったいないから家で履く用の布パンツ的なのも作った。
これはオリモノシートを１日一回変えて履き続けてる。
今の季節はニットしか着ないし洗濯機まわさないで済むから精神安定する

**（名前は掃除されました）** · 2020/01/15(水) 10:47:40.12

流しの水垢がガンコすぎる
クエン酸パックなんて全くきかない
これ簡単にキレイにできる洗剤開発したら
ノーベル賞とれるはず

**（名前は掃除されました）** · 2020/01/15(水) 12:39:36.37

クエン酸パックなんて言わずに撒くか
ジョンソンスクラビングバブルおぬぬめよ

**（名前は掃除されました）** · 2020/01/15(水) 15:22:05.20

トイレの賛成洗剤をステンレスで使うと変色しちゃう

**（名前は掃除されました）** · 2020/01/16(木) 11:58:42.98

汚部屋スレにいましたが
メンヘラスレに行けということでこちらに移動してきました
よろしくお願いします
母親が溜め込み症、私もですが
去年の2月から4月まで捨て作業をがんばっていましたが
令和になった途端にやる気がなくなりさぼっていたところ、汚部屋が悪化しました
汚部屋が解消したわけではなく途中放棄したため、古い物もそのまま溜まったままでした
去年の年末から再開したんですがなかなか進みません
youtubeで汚部屋関連の動画を見るのが最近の日課です
まだまだすごい量で90リットル袋4袋くらいはあります
今年になってからペースがダウンしてあまり進んでいません
今日はとりあえず、1袋分は、なんとかしたいと思っています
よろしくお願いします

**（名前は掃除されました）** · 2020/01/16(木) 12:02:34.56

最近よくyoutubeで見るのは櫻庭さん、イーブイさんとかすーさん、片付けトントンさん、橋本京明さん、ちょっと前は勝間さん、DaiGoさんとかも見てました

**（名前は掃除されました）** · 2020/01/16(木) 12:27:16.90

https://youtu.be/Ruh5jAQD0Vs
最近はよくイーブイさんの動画を見ています
チャンネル登録しているのでおすすめに過去の動画も出てくるのでそのたびに見ています
見てから片付けるとスピードが上がる感じがします

**（名前は掃除されました）** · 2020/01/16(木) 12:53:36.49

物置の部屋をかなり片付けた
外に置くのは良くないと思って扇風機とか布団乾燥機、ポリ袋とか場所を取るのに我慢して置いていたけど
透明袋に入れれば外に置いても傷まないことに気がついて外の物置に置いたら部屋がすっきりした
ストックとか季節外れの物で場所を取ってたけど袋に入れれば外に置いても問題ないのに早く気がつくべきだったわ
おかげでずっと窮屈な思いしてた
ポリ袋なんか外に置いても全然問題ないんだよね
ポリ袋のストックがすごくて場所取って仕方がなかったから
早く外に置けば良かったよ

**（名前は掃除されました）** · 2020/01/16(木) 20:21:56.66

全部捨てたい病になってしまった。
全部捨てて、一からやり直したい。けど、そんなお金無い。

**（名前は掃除されました）** · 2020/01/16(木) 21:29:14.35

でも今の時代100均でかなり揃うよね
ダイソーとか行くと可愛いものばっかりだから一度全部捨ててもいいかもとか思っちゃう

**（名前は掃除されました）** · 2020/01/17(金) 01:13:02.34

そんな極端にならずに
使ってない物を処分すればかなり片付くよ

**（名前は掃除されました）** · 2020/01/17(金) 10:21:00.67

夜中にお掃除小人と過食小人を召喚したみたい
片付くのはありがたいけど、食べるのは困るし、寝不足で身体が重い

**（名前は掃除されました）** · 2020/01/17(金) 13:55:27.54

普段使いのものを全捨て一新もいいよ
一人暮らしを始める気分で

**（名前は掃除されました）** · 2020/01/17(金) 15:06:14.87

引っ越しするならどっちにしてもかなり捨てることにはなるね

**（名前は掃除されました）** · 2020/01/17(金) 20:14:59.62

自分は自殺を考えてた時に大幅に捨ててすっきりした
終活するくらいの気持ちで取り組むとちょうどいいのかなと思った

**（名前は掃除されました）** · 2020/01/21(火) 10:53:29.45

水垢にいいというテラクリーンヤマトという高い洗剤買った
ステンレスの流しが筋筋のマーブル模様になった・・・
賃貸なんだけどこれどうすればいいんだろう

**（名前は掃除されました）** · 2020/01/23(木) 00:52:50.69

書いてある説明通りにやった？
強い洗剤は気を付けて使わないとむしろ素材を傷めるよ

**（名前は掃除されました）** · 2020/01/24(金) 21:36:36.15

k1@sijenon 　ふたばちゃんねるの荒らし　統合失調症　荒らし　能無し　ホモ　ストーカー　https://twitter.com/sijenon　
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**（名前は掃除されました）** · 2020/01/25(土) 16:31:17.31

>>80
ええこと書いてはるやんかいさ

と、超ロングパス
時空を超えてご挨拶

**（名前は掃除されました）** · 2020/02/08(土) 22:56:29.45

精神的にダメな日も掃除だけは(無理ない範囲で)するようにしてる
拭いたり掃いたりしてるとその間だけは無心になれる
そうして時間を置けば少しは落ち着く
心がダメなときに部屋まで汚いともっと無気力になるから
ダメ人間の私にできるのはそれくらい…

**（名前は掃除されました）** · 2020/04/02(木) 18:40:11.76

とりあえず靴やスリッパはいつも綺麗に揃えるようにしてる
頭ぐるぐるで億劫な日でもそれだけはちゃんとする
なんも出来なかった日にならないから上がってきた時の落ち込みにちょっとだけ歯止めかかる

**（名前は掃除されました）** · 2020/04/02(木) 18:45:01.24

フリマアプリに出したいのがありすぎるけど人間とのやりとりが面倒だ
ご自由にお持ちくださいコーナーとか近くにあったら持っていくのになー
捨てちゃうのももったいないけど、こうして悩むのももったいないよね
捨てるか…

**（名前は掃除されました）** · 2020/04/03(金) 08:02:29.94

ガレージセールってもともと自宅の軒先、ガレージに不用品出してたのが始まりだし
スペースがあれば今でもやれないことはないけどね

うちの近所だと金柑の実がすごいお宅があって、小さな台にカゴと立て札があって
「ご自由にどうぞ」と書かれてて少し頂いてきたことがあった
地面にも散らばりまくりだから片付けるのが大変みたい

**（名前は掃除されました）** · 2020/05/14(木) 22:15:20.36

洗濯機まわすの大嫌い、

**（名前は掃除されました）** · 2020/05/14(木) 23:16:20.48

都内でも　けっこうご自由にお取りくださいって置いてる人いますよ。
手間もかからないし　ほしい人が持っていくよ。
それでも残るなら捨てればいい。

**（名前は掃除されました）** · 2020/06/04(木) 15:18:16.39

探していて見つけられなかった物が、後日片付けをしている時にずっと見える状態で部屋に置かれていた(ただし定位置とは違うところ)ことがわかると
発達障害の自分にはまだまだ物が多い状態なんだなと思う

**（名前は掃除されました）** · 2020/06/08(月) 08:45:41.97

#ファッションスタイリスト #dresser #クローゼットエンジニア
#クローゼットメンテナンス #VMD
お仕事のご依頼は、お気軽にDMください。
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**（名前は掃除されました）** · 2020/09/02(水) 08:40:42.68

自分の病気とちゃんと向き合うようになったら汚部屋とも向き合えるようになった気がする
5年間進んでは中断の繰り返しだったけど、初めての段階までいけた！
折れたり反動が起きたりしないように「あとちょっと」を合言葉に少しずつがんばる

**（名前は掃除されました）** · 2020/09/24(木) 10:41:14.60

コロナもあってすっかり引きこもってると用事のためにちょっと外に出るのが怖くなる
小型家電を回収してくれる電機屋にいくついでに資源ごみちょっとでも出して銀行とか行って指定ゴミ袋買い出しもしてって考えてたらソワソワして一向に出かけられない
帰ったら雑紙まとめて縛るんだ…

**（名前は掃除されました）** · 2020/10/07(水) 23:29:35.28

ヘルパーさんに台所とトイレとお風呂きれいにしてもらうために床を出してきた
気を遣わないでっていつも言われるけどそうはいかないっていうかしんどいね
居室のほうはテトリス的にものをあっちにやったりこっちにやったりしてる
きっといつかキレイ部屋にするんだ

**（名前は掃除されました）** · 2020/11/16(月) 22:39:56.60

物が多すぎる
自分のメンテや維持管理能力を超えてる

使ってないものは全部ゴミ、か？

**（名前は掃除されました）** · 2020/11/26(木) 04:37:16.20

・重度うつ病の長期とそれにともなう常時の体幹の痛み・だるさで入院
・寛解になって退院するもその後復帰リハに２度失敗し退職
・薬まみれお生活で、就労支援施設からパートになるが
　体の辛さは良くならず、さらに寒くなる時期には「落ちる」のを
　だましだましやってきたが、３年で心と体の両ダメージで体動かなくなり退職
すでに５０代も半ばだ
双極性障害の診断はなかったが、マシな状態のときにはあれやろうこれやろうと
色々買ってしまう傾向があり、（家族いわく「できないことをやれるつもりになっている、
　あるものをまた買う、冷静な判断ができない」）
現状、物だらけで片付かない部屋に…。
さすがに通院の日々・無職で障害年金で生き、
心と体の辛さに何も手につかず食べて寝るだけの今、買い物依存はないけど
部屋を片付ける、物を減らすエネルギーも湧いてこない
毎日ダメだなあ辛いなあ、ダメだなあと思ってばかりいる
こんまりの本を読んだけど、エネルギーのない人間にあれは真似できない
俺このまま終わるのかな、カーチャンこんな息子でゴメンな

**（名前は掃除されました）** · 2020/11/26(木) 16:34:11.46

こんまりはハードル高いよ
とりあえず部屋に落ちてる明らかなゴミをひとつ拾え
明日はふたつな

ひとつづつ増やしてくんだ
それより多くは拾うなよ

**（名前は掃除されました）** · 2020/11/28(土) 20:34:11.75

ありがとう
さあ片付けはじめるぞってエネルギーがないから
おおきなゴミ袋出しておいて、気がついた時に一個二個入れるのはじめた

**（名前は掃除されました）** · 2020/11/29(日) 13:42:09.65

お風呂を沸かしてる間
ヤカンや鍋の水を火にかけて待ってる間など

スロースクワットやかかと上げ運動やるか
ちょっとちょこっと掃除してる

**（名前は掃除されました）** · 2020/12/09(水) 18:55:54.99

ずーっと鬱で汚部屋だったのが、なんか急にスイッチ入って片付けまくってる
捨てられなくてぐずぐずしてたものも執着が消えて、どんどん捨ててる
いいことだと思ってたけど、もしかして躁転してるのかな
かかりつけのメンクリでは双極って言われたことはないんだけど

**（名前は掃除されました）** · 2021/01/07(木) 18:02:36.60

物はかなり減って床もほぼ見えてるのに精神状態も人生の状況も酷いまま
ベッドの下にいろんなどうすればいいのかわからない物を詰め込んでいることに気付いたからベッドの下から必需品以外を取り除いてみる

**（名前は掃除されました）** · 2021/01/11(月) 02:33:56.97

底なしの汚部屋でまったく片付かない

**（名前は掃除されました）** · 2021/01/14(木) 13:28:14.15

ゴミの上を歩く状態の部屋だったけどゴミを拾った、とにかく拾ってゴミ捨て場まで持っていった　
万年床の布団を干して掃除機かけた

**（名前は掃除されました）** · 2021/01/16(土) 16:47:23.26

落ちてるときはほぼ寝たきりになる
ましなときに少しでも片さなきゃと思うんだけど、動く意欲がわかず、
動けない心と動かなきゃという心が綱引きをして時間だけが過ぎていく
体を起こせたけど１時間２時間膝を掴んで体をこわばらせて座ってる
自己嫌悪の気持ちが膨れ上がって、逃避でまた横になる、
特に冬はこの繰り返し
ミルザタピン30ｇ処方されてるけど効いてるのかな

**（名前は掃除されました）** · 2021/01/16(土) 18:54:35.76

>>417
同じだよ　
基本いつも調子悪いから浮き上がった時にまとめて掃除するの繰り返し　
アップダウンを無くしていつも小ざっぱり出来るといいのだけど　
ダメな時は外に出ない、まともに食べない、風呂入らない、掃除しない、洗濯しない、歯も磨かないで寝たきり　
その状態が何年も続いてるので、もはや病気なのか元々が怠けなのか気力の問題なのか分からない　

**（名前は掃除されました）** · 2021/01/16(土) 19:02:00.54

お互い快適に暮らせますように
今日は掃除機をかけられたので合格

**（名前は掃除されました）** · 2021/01/17(日) 16:36:42.41

>>418
ほんとに同じだ、トイレに行くのもきつくなる
今は歯だけは昨年虫歯でこりたのでがんばって磨いてる
歯医者予約してもその日不調で行けなくて、キャンセル連発して半年くらいかかったから
>その状態が何年も続いてるので、もはや病気なのか元々が怠けなのか気力の問題なのか分からない
自分が言うことじゃないけど、医者には行ったほうがいいよ
薬効いてるのかなって書いたけど、ほんとにどん底のときは長く希死念慮にとらわれて苦しかったのが
今はおさまってるからやっぱり効いてるんだと思う
外出が苦だから通院も厳しいのだけどね
通いやすいところにいいところがあるといいね
>>419
掃除機かけられてえらいです
自分からもみんなの平穏な暮らしを祈ります

**（名前は掃除されました）** · 2021/01/18(月) 08:51:56.35

>>420
歯磨き出来てえらい　
痛い目に遭った甲斐があったね　
キャンセル連発もよく分かる　
　
メンクリの受診は毎月行ってる　
掃除板に居る同士、身の回りと自分の体を清潔に心地よく整えたいね　
お互い少しずつでも動いてがんばろ　
少しでも動くと自己肯定感がわくもんね　

　

**（名前は掃除されました）** · 2021/01/21(木) 12:05:00.70

>>421
普通の人からすれば当たり前のこんなことでも褒めてくれてありがとう
メンタルヘルスに関しては「倒れている人の気持ちは倒れたことのある人にしかわからない」と思っているからこそ
状態の近い、辛さがわかって貰える人からの言葉はほんとに沁みる
歯磨き、少しくじけがちな気持ちが出てきたところだったけど
続けて頑張ろうという気になれました

昨夜は散々逡巡したけど風呂に入れた、苦行だけど出たあとはやっぱり気持ちいい
今日は洗濯ができた、全自動洗濯機ありがとう
明日は萌えるゴミの日だから絶対出す
一日一個でもなにかやれると、広大で真っ暗な谷の中でホタルのように小さく光る自信になる
やれない日が続くと相乗効果でどんどん落ちる
体が辛くない日はなんとかうまく自分の気分をノせて、ホタルが絶えないようにして
「やれる自分」を普通にしていきたいです

**（名前は掃除されました）** · 2021/01/22(金) 16:40:36.67

>>422　
文が上手ですね　
心情が伝わってきて目頭熱くなりました
転げ落ちるのは簡単だけど、ひとつ灯りをともしたら上がるのも連鎖式に出来ると思う　
今日は何も出来なかったけど明日は頑張る　
入浴出来て本当に良かったですね！
自分も明日入ろう！　
洗濯機が乾燥までしてくれるの本当に助かりますよね、同じ同じ　
なんか元気出ました、ありがとうございます

**（名前は掃除されました）** · 2021/01/30(土) 02:57:10.10

うつ病歴10数年、片付けにも自分のメンタルを考えないとだめだとようやく気づく
以前ならできたことも今はできなくなっていることを認め
自分を過信せず、できることのキャパが小さいことを自覚しなければと思う

さらに、落ちているときは辛くて何もできないことを忘れないようにし、
マシなときに、以前と同じような感覚で物を増やさない
片付けや掃除も、かつてのように一発奮起して、なんてもう不可能なんだと自覚し、
手に追える程度のシンプルな生活に切り替えないとだめだ

**（名前は掃除されました）** · 2021/01/30(土) 03:00:08.32

（続き）
そのために、部屋もシンプル化・スリム化したい
物に溢れた部屋は、その情報量に割くリソースだけでも心が消耗する

かと言ってがむしゃらな断捨離には行動カロリーがいるし
失う、ということ自体がストレスになったりする
なんでもとっておくのではなく、なんでも捨てるのでもなく
本当にいいもの、必要なものだけが「適量」ある、気持ちのいい部屋を思い浮かべて
ゆっくりそれを目指していきたい

**（名前は掃除されました）** · 2021/01/30(土) 03:09:36.66

（続き）
以下、自分なりに考えた部屋のスリム化の判断基準

・実用品

書類や郵送通知などは、全部書類ケースなど一箇所にまとめて入れる
捨てていいものも多いだろうけど、分類しだすと時間ばかりかかり挫折するので後回し
通帳など本当に大事なものだけ選別しておく

衣料品、靴、かばん、筆記用具、道具、食器etc.
これらは、それぞれどれだけあれば困らないか
まず数を決めちゃう
例えば靴下、5足あれば十分、余裕を見て8足、冬物3足とか

数を決めてから、いいもの、好きなものを優先して選ぶ
いつか使うかも知れないととっておいたものは
（物によるけど）だいたい一年使ってなければ不要
来るかどうかわからない「いつか」より、今を優先
もし必要な時が来たらそのときに改めて用意すればいい

**（名前は掃除されました）** · 2021/01/30(土) 03:22:18.77

（続き）
嗜好品、人によるけど本、置物やぬいぐるみ、フィギュア、CD、ゲーム

心の安らぎになるけど、メンヘラはコレクターは向かないことを自覚する
躁状態ではあれもこれもと集めてしまうが、落ちてるときはつらくて活用できない
今の自分では味わうのに過剰すぎる数をためてしまいがち

基本的に全て好きなものばかりだから、一律に数で取捨するのではなく
ランクを決める

例えば本なら
A　宝物、頻繁に読むし読むたびにやすらぎや活力をもらえる、生きがい
B　手に取るのはたまにだが、そのたびに色褪せない魅力を感じる
C　読めば楽しい、せっかくあるのに捨てるなんてと思ってとってある
D　かつて好きだった、自分の生きてきた証、だからとってある
E　いいものと思うがずっと読んでいない、いつかちゃんと読みたい

Aは残す、意を決して捨てても絶対悔やむし、もう一度買うために苦労したりする
Bは、「手元においておく必要があるのか」「今後何度読むだろうか」を一考し、判別
Cは、捨てるべき、同程度のいいものはいくらでもあるし、いつでも手に入る
Dは、持つことを義務に感じるなら捨てていい、良い思い出となるものなら残す
Eは、今読もうと思えるものはいいが、そうでなければ必要がない
　　　「いつか」なんて来ない、来たらそのときに買えば良い

手持ちの棚に余裕を持って収まり、大事な本だけで満たす
自分にとっての価値のまばらな、1000冊の本棚より
大事な本、大好きな本、読むのが楽しみな本が並ぶ50冊の本棚がいい

**（名前は掃除されました）** · 2021/01/30(土) 03:34:03.50

（続き）
「もったいないから」「いつか使うから」「念の為」という考えを捨てる
来るか来ないかわからない未来より、今の環境を良くすることのほうが大事

捨てるものは段ボール箱などにどんどん詰めて、一度入れたら見直さない
萌えるゴミなどはビニールに入れて出してもいいが
とにかくまとめてしまい、有料でもいから良さげな業者を探して
粗大ごみと合わせてまとめて一度に引き取ってもらう

あこがれは旅館のような物の少ない部屋…生活必需品があるからそこまでjは無理でも
必要なものがすべて収納され余計な物の出ていない部屋

物の多い部屋は掃除ひとつするのも大ごと
物が出ていなければ、思いついたときに少ない労力で掃除もできる

**（名前は掃除されました）** · 2021/01/30(土) 03:36:01.55

以上、弱くなった心でどう片づけと向き合うべきか考えた
自分用の備忘録でした
長々すみません

**（名前は掃除されました）** · 2021/01/31(日) 20:16:56.85

すごい！頭の中が整理されている証拠ですよ　
進捗状況はここに書いてもいいと思いますし、うつならメンヘル板にも日々の出来た事を書くスレがあります　
私はこのスレと一緒に両方のスレに書き込むことが多いです　
私もうつで掃除を毎日の習慣にしたいと頑張ってるところです（中々思った通りにはいかないですけどね）　
お互いに頑張りましょうね　
　
下はメンタルヘルス板のスレッドです　
鬱だけど今日出来た事を書いていく・らんらん禁止6　
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1604574957/l50

**（名前は掃除されました）** · 2021/01/31(日) 22:07:54.02

>>430
良いスレの紹介をありがとうございます
頭でっかちで行動が伴わない人間なので、ダラダラと考えたことを書いてしまいました
あちらに参加して、わずかずつでも出来たことを書いていこうと思います
掃除関係でなにかあったらまたこちらにもお邪魔します

**（名前は掃除されました）** · 2021/01/31(日) 22:59:42.52

>>431
うつ歴104年以上だと、多分自分と同じくらいの年かも（自分は40代）　
物を減らして、物がぎゅう詰めではなく余白のあるすがすがしい整頓された部屋に住みたいですよね　
自分もコレクター気質なので結構思い切って捨てました　
お互い難儀ですが頑張りましょうね

**（名前は掃除されました）** · 2021/02/01(月) 17:24:05.44

いいスレだ

**（名前は掃除されました）** · 2021/02/01(月) 18:40:11.35

>>433
そんなあなたは良い人だ・・・と432の自分の書き込みを見たら　
「うつ歴、104年以上」となってた　
デーモン閣下レベルやないか～い！

今日はかけられるところだけ掃除機かけたのと、　
魔窟と化していた押し入れの物をとりあえず全部ひっぱり出した　
捨てる物をピックアップするぞおお

**（名前は掃除されました）** · 2021/04/29(木) 12:23:02.27

ネガティブだから、すごく好きだった物でも、それを使っていた時に対人関係失敗して、
嫌な思い出と関連付いてしまうと触るのが億劫になって放置してしまうことに気付いた
難儀な性格だなぁ

今日は久しぶりにやる気出て化粧品関係のところを整理&消費&処分した

**（名前は掃除されました）** · 2021/05/23(日) 12:42:38.09

床を拭いた　いつぶりだろう

**（名前は掃除されました）** · 2021/08/03(火) 06:09:27.31

過疎ってるぅ！

**（名前は掃除されました）** · 2021/08/03(火) 08:10:58.70

テスト

**（名前は掃除されました）** · 2021/08/03(火) 17:58:21.05

書き込むついでに久々に洗面台を洗った

**（名前は掃除されました）** · 2021/08/08(日) 10:10:10.41

ヨドバシカメラで壊れたパソコンを無料で回収してくれるんだけど、普通にレジに持っていけばよいのかな？
それとも専用のカウンターがあるのかな。
利用したことある人いる？

**（名前は掃除されました）** · 2021/08/10(火) 09:39:05.69

躁状態になって可燃で出来る限り捨てた
本当にゴミしか捨ててないんだけど可燃系ゴミは一掃出来た

**（名前は掃除されました）** · 2021/08/10(火) 11:00:22.08

生きる気力なくなると物欲も減る
元気なうちに身辺整理しておくといざという時も楽になる

**（名前は掃除されました）** · 2021/08/10(火) 13:00:15.90

セルフネグレクトで風呂すら入りたくないのに、風呂掃除だけは頑張れる…
しんどい

**（名前は掃除されました）** · 2021/08/12(木) 15:28:07.24

私の場合はたまにしか入らないから抜けた髪と垢が凄くて
1回の入浴で排水溝ストラップを外して掃除しないといけないレベルまでドロドロになる
だから掃除はイヤでもするしかないｗ

**（名前は掃除されました）** · 2021/08/12(木) 15:29:20.25

ストラップってなんだｗトラップだったｗ

**（名前は掃除されました）** · 2021/08/22(日) 17:44:07.20

鬱とコロナがはやってるタイミングでの季節性の喘息で退職したものの
寛解してもいっこうに汚部屋から脱出できなくてつらい
年代物の賞味期限切れとかナマ物系のゴミは処分してるけど服塚とか紙類とか色々山積み

来年からはまた働かなきゃいけないから今のうちに脱出しなきゃだめなのに
とりあえず、明日の朝出すためのゴミまとめる…

**（名前は掃除されました）** · 2021/08/29(日) 01:01:55.09

>>446
やだ自分と同じ状況w
今年中に絶対になんとかしないと・・・と、4月から思ってもう9月だよ速いね

この間、子猫拾ってしまって、そいつが子供の頃に飼っていた愛猫にそっくりなもんで
即、家に入れて飼う決心をした
一軒家に独りだし、鬱は寛解しても気力体力は無いし
あ～あ、いつ死んでもいいやくらいの気持ちで生活していたんだけど、急にそうもいかなくなった
子猫の威力は凄いな！猫の為にあと20年は生きる気満々になった
慣れてきた子猫が、部屋中に猫砂を蹴散らして走り回る
油断するとティッシュ何枚もビリビリに破いて散らかす。カーテン登ってダイブするの繰り返すw
危険な物や壊されて嫌な物は片付けないとイカン
やんちゃでも愛おしいと思ったら、力が湧いてきて掃除が捗る訳で自分でもびっくりだわ
ここ数日は子猫と遊んで子猫のために掃除して食事してまた遊ぶ日々。無職でよかったw
汚実家なので、こざっぱりするまでの道程は遠いけど頑張ろうと思う

**（名前は掃除されました）** · 2021/08/29(日) 11:34:22.29

>>447
猫ちゃんの為に生きる！って素敵
猫ちゃんも幸せだね
誰かの為に頑張れるってすごい

**（名前は掃除されました）** · 2021/08/31(火) 11:30:25.79

私は躁鬱の気分屋だから動物なんか絶対無理だわ
躁時はメチャクチャ可愛がり鬱になったら放置しそう
自分の力量を弁えて行動しないとね

**（名前は掃除されました）** · 2021/09/24(金) 00:55:51.42

お彼岸も終われば涼しくなるね
天気が良くて涼しくなったら、掃除を頑張る
なかなか思い通りには進まないけど、やる気はあるのだ
一日、一つでも何かはやろうと思う
思うだけで疲れてしまうんだけどねw
多分、筋肉量が落ちているからすぐ疲れるのだと思うので、まず散歩から始めてみる
あーあ、先は長いなあ

**（名前は掃除されました）** · 2021/12/10(金) 20:37:23.87

最初から全部読んだ
9月から書き込み無いのかな？
季節性でつらい
洗濯しないと

**（名前は掃除されました）** · 2021/12/12(日) 07:10:50.32

とりあえず朝から洗濯
子どもが中受のプリントの整理
つらい

**（名前は掃除されました）** · 2021/12/14(火) 05:50:44.19

洗濯と食事の買い物、食事の用意だけ何とかこなしてる
こちらに何も非がないことを自分に当られてつらい
当人はメンタル切り替え速いのかもしれないが、
自分は長く引きずるのできつい
洗濯だけは最後の砦として死守したい

**（名前は掃除されました）** · 2021/12/14(火) 05:52:33.05

シュレッダーと振り込みも頑張ろう

**（名前は掃除されました）** · 2021/12/23(木) 02:25:31.91

こんな時間に書き込んだら説得力ないけど、医師が言う規則正しい生活が重要はガチ
片付け掃除ができてなくても死にはしないもガチ

**（名前は掃除されました）** · 2022/01/18(火) 22:41:13.94

生理前の不定愁訴でやる気起きない
潔癖症だから使い捨て手袋をつけてごみ捨てに行く始末
生ゴミ系はないけど部屋中モノだらけで足の踏み場がない
すごくお金に困ってた時期があったせいかモノを捨てられない
家帰ってシャワー浴びてベッドの上で薬飲んでる
休みの日もずっとベッドの上でレキソタン

換気扇やエアコンフィルターの掃除したいけどホコリが舞いそうで怖すぎる
コロナ禍でマスクが今まで以上に信じられなくなった

**（名前は掃除されました）** · 2022/02/04(金) 05:47:09.80

なんだかお風呂に入れなくなってきた
これはマジでいかんなぁ

**（名前は掃除されました）** · 2022/02/08(火) 17:01:56.33

今日は一日降水確率ゼロって書いてあるのに
なんで雨降ってんのｗ映画観てて2時間気付かず洗濯物濡らしちまった
40%程度でもあればまだ警戒するがゼロで警戒しないぜよ

**（名前は掃除されました）** · 2022/02/24(木) 18:26:20.12

今日は通院がんばって疲れたから掃除は最低限のみにした
でも夕方になって気力が回復してきたので玄関と外を掃いた
えらい

**（名前は掃除されました）** · 2022/02/28(月) 15:04:55.81

過疎寂しいけどこのスレに人がいないのは良いことなのかも
冬ってダメダメになる
暖かくなったらベランダと玄関ガシガシ掃除したい

**（名前は掃除されました）** · 2022/03/07(月) 13:46:59.13

一月くらいから特に動く気力がわかなくて休みの日はほぼ同じところに寝転がり続けるか座り込むかしてたけど、
暖かくなってきたからか少し動けてる

**（名前は掃除されました）** · 2022/03/16(水) 15:27:04.57

珍しく早めに衣替え始めたらまた来週一度寒くなるんだってね
激厚いスーツしかまだ片づけてないし
防虫剤を取り替えられたから全く無駄ではないはずだが

**（名前は掃除されました）** · 2022/04/01(金) 12:59:15.33

掃除機久しぶりに掛けられて嬉しい
前回掛けたのはいつだったか忘れたけど
1ヶ月ぶりくらいかもしれない

**（名前は掃除されました）** · 2022/04/19(火) 23:46:47.68

片付けてもキレイにならない
家具がちぐはぐなんだなあ、
まだ捨てたいけれど、
何捨てよう。
明日にでもクローゼットのなか掃除するか。
だいぶ断捨離して捨てるものがなくなってきた
でも、部屋がキレイだとは思えない

**（名前は掃除されました）** · 2022/04/25(月) 12:37:40.01

リーゼ5㎎のんで、Bluetoothイヤホンで音楽聞きながらお掃除してます。少しずつね。リラックス♪リラックス♪

**（名前は掃除されました）** · 2022/05/14(土) 10:23:54.74

一番ひどかった時期が秋から冬だったのが
11月くらいからの寒さとともに原因もなく精神的不安と無力感がひどくなり
例年冬は「落ち」て、ギリギリ食いつないで命を維持する以外何もできないマンです
今年の寒さも過ぎて「落ち」マシな日が増えました
風呂も苦行じゃなくなった
この流れで次に寒くなるまでに人間らしい部屋にぼちぼち近づけていきたい
（と思ったら昨日は絶不調で、薬飲みまくりで丸まって唸ってましたが
…できない日は無理せず自分をいたわり、大丈夫な日は悩まず事務的にすすめる！）

**（名前は掃除されました）** · 2022/05/23(月) 08:01:51.36

40名無しさん＠恐縮です2022/05/23(月) 05:23:13.56ID:n3Jkdnmf0
久保建英に「エムバペＰＳＧ残留」の恩恵巨額資金捻出なくなったレアルは “放出回避” か
https://news.yahoo.co.jp/articles/565a7ca4299cabe671931916339739d5f44edea9

【サッカー】エムバペPSG残留で久保建英のレアル・マドリー帰還なるか [豆次郎★]
1豆次郎 ★2022/05/23(月) 07:33:35.69ID:CAP_USER9
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1653258815/-100

**（名前は掃除されました）** · 2022/06/04(土) 00:17:43.80

食器洗うの毎日飽きる

**（名前は掃除されました）** · 2022/07/02(土) 14:48:33.05

3週間前から実家に一時的に帰って父の介護を
母とやったり片づけ掃除をやってるんだけど
家が汚いしイライラして母が出してくれたボタモチを拒否してしまった
ボタモチ要らないって言ったのに皿にのせてくるから激しく拒否したら悲しませた
もう私はアラフィフだし食べたくないお菓子を口に入れるの飽きたし辛い
義母も甘いものが好きで要らないお菓子を無理やり食べさせられてきた23年苦痛
食べたくないお菓子から解放されたい
片づけと掃除と介護はやる

**（名前は掃除されました）** · 2022/07/08(金) 07:34:19.12

家の外壁の内側の蔦をとる作業を早朝の涼しい時間に行っていたが、側にある諸々のガラクタを移動するためにすごい音を出してしまっていた
熱中すると状況が把握できなくなり周囲に多大な迷惑をかけてしまうのが辛い
ガラクタは自分には捨てる権利がないので、秋になるまで蔦取りを我慢することにする

**（名前は掃除されました）** · 2022/10/04(火) 12:15:44.01

昨日は1時間掃除して
今日は2時間半片づけと掃除やった
ご褒美にカップ麺食べようっと

**（名前は掃除されました）** · 2022/10/19(水) 14:08:28.43

働きながら掃除できる人すげえわ
最低限の炊事というかメシの後片付けやら洗濯して部屋の掃除とか無理
その上引っ越しとかどうやんのって思うわ