メンヘラが掃除するスレ

**（名前は掃除されました）＠転載は禁止** · 2014/08/13(水) 05:42:19.93

メンヘラが集うスレ
メンヘラだからこそ掃除しよう

2017/01/17(火) 11:37:52.64

書き込みが増えるようにage

2017/01/17(火) 16:54:53.25

部屋の中に散らばっている食料をまとめてダンボールの中に入れた
食料の中で傷みかかっているのを取り出して調理した

買い出しはできるんだが、調理が上手くはかどらなくて、結果食料があちこちにコロコロとなっている

掃除は一ヶ月前に片付けてから拭き掃除してない、掃除機はかけてるけど
洗濯は毎日しているから、掃除に手が届くところまで後一歩に近づいているのかもしれない

2017/01/17(火) 17:05:36.01

丸一日眠くて仕方ないが、子どもがいると寝てばかりいるわけにもいかないから起きてくる。

当然、部屋の中は子どもが散らかしてカオス状態・その中に散らばっている洗濯物と食料
汚れ物を取り出して集めて、まず洗濯、次に散らかったおもちゃを片付ける、最後に食材を集める
その間に子どもにご飯をやり、おむつを替え、風呂に入れるついでに自分も浴び・・・
乾いた洗濯物は、すぐたたまないと子どもがおもちゃにしてしまうので急いでたたむ。
定位置に洗濯物をしまったら次にご飯が待っている、作っている間に子どもが部屋を散らかす←今ここ

3歳児と一緒の生活をしていると時間がすぐ過ぎてしまう
今日も拭き掃除までは手が回らなかった。一部モップで拭けたら良しとしよう。

余り目標を高く設定すると、なかなか取りかかれなくて、してない感ばかりがつのって憂鬱に
なってしまうから、少しずつ片付いている状態が増えていくようにしよう。

2017/01/17(火) 17:41:43.62

お子さんが小さい内はもっと力を抜いて良いと思う
あんまり綺麗にしすぎてもアレルギーになりやすいと聞くし
世のお母さん方は大変だ
お疲れ様です

2017/01/17(火) 18:25:13.70

ありがとうございます
メンヘラしながら母親業をやるのはなかなか根性がいります
下手に丸一日寝込むわけにいかないので、毎日が綱渡りです
ですが、部屋が片付いていないのは教育上よくないので、少しずつでもいいから片付くように
働きかけてみたいと思います

2017/01/17(火) 20:26:43.27

本当にお疲れ様です
年末年始でもうすぐ4歳のチビさんと遊んできましたが、おもちゃや道具を片付けることを覚えてきたのでとっても助かると聞きました。
ミニカーなんかを車庫という名の箱にしまってて偉いなあと感心しました。
掃除的にきついのは今が山かもしれません。
冬場は心身健康な人でも辛い季節でもありますし。
春に向けてだんだん良くなっていくよきっと！

2017/01/17(火) 21:00:13.17

確かに大きくなると掃除に関しては楽になってくるかも
うちは諸事情があって７歳の甥と暮らしてるけど
お手伝いさせると結構喜んで何でもやってくれる

2017/01/19(木) 10:29:40.34

今日は部屋の中に積み上げてあったビニール袋を片付けた
服の塚も崩して整理した
お気に入りのものに囲まれている生活を実現できるといいなあ
子どもの本やおもちゃも少しずつ減らしたい・・・遊んでいるのはとっておいて、他のを捨てようかな

2017/01/19(木) 12:22:42.66

>>213
凄い、偉すぎる

2017/01/19(木) 19:30:03.82

>>211
ありがとうございます
昨日から睡眠があまりとれていませんが、朝きちんと起きられたときには自発的に家事をしています
一日中眠い日は、睡眠で時間が過ぎていくのが勿体無いのですが
今日みたいな日はハイになって買い物をしすぎる気があるので、家計簿をつけて注意しています
今日は茶渋の付いたカップを漂白して、シンクを磨きました
ウチの子が片付けを覚えてくれるようになるといいのですが・・・・まだまだ先のようです

2017/01/24(火) 01:29:41.01

古くなったシャンプー、トイレと風呂掃除に転用して順調に減ってきてる
でもまだ洗面台の下がカオス
リンス、コンディショナーの類いがなかなか減らない
拭き掃除も滅多にしないし未開封でもあまりにも古いのは洗濯にも使いたくない

2017/01/26(木) 03:26:17.64

今日は居間の棚のガラスと冷蔵庫の中を片付けた

2017/01/26(木) 05:32:59.60

何か久々に操状態になったのかまだ眠れない
何とか午前中に起きて、掃除したい

2017/01/26(木) 07:34:37.63

ダメだ眠れない
洗濯しよう

2017/01/26(木) 12:18:50.06

ぐっちゃぐちゃな部屋よりレンジやらトースターの掃除をしてしまう
そしてそれだけで疲れる
昔からそうだけど掃除すら出来ないとか発達？とかあるのかな
何かもう生きていくのも疲れた

2017/01/26(木) 23:45:09.70

トイレ掃除した
床とか壁とかピカピカとは程遠いけど
トイレに関しては段々掃除する間隔が短くなってきてる

2017/01/31(火) 13:10:15.49

相変わらずこのスレあんまり人いないな
今日は廊下と階段を雑巾がけした

2017/02/02(木) 21:16:56.15

布団少し干して毛布洗った
が、風で毛布飛ばされてた…

2017/02/05(日) 08:22:03.23

>>223の毛布を再度洗濯中

2017/02/05(日) 08:35:26.56

本当盛り上がらないスレだな
age

2017/02/05(日) 13:45:36.40

毛布と服の洗濯、洗い物、ゴミをまとめる
これでもうSNSでも色々あったし精神的に疲れた

2017/02/06(月) 10:32:20.04

>>224
同じ日に同じことをしている人がいて驚いた
風強かったね

2017/02/06(月) 11:54:32.38

>>227
おおｗ
今日もこちらは風が強いよ

2017/02/06(月) 12:22:07.66

今日はどこ掃除しよ

2017/02/06(月) 23:22:59.50

>>229
ID変わってるかな
結局どこも掃除しなかった…

2017/02/06(月) 23:59:41.85

スレ内読んで意欲あげようと思ったけど土日は通院以外ずっと寝てしまった…
雨も降ったから洗濯サボったし、布団もここ数ヶ月干してないしゴミも数ヶ月捨ててない…
明日こそゴミ集めするんだ…

2017/02/07(火) 10:48:24.09

>>231
頑張ってるかな

2017/02/07(火) 11:14:17.93

こっちは今日も風が強いけど部屋の加湿も兼ねて部屋干し
そして二日連続でゴミだしの時間に間に合わなかったけどゴミまとめるか…

2017/02/09(木) 16:57:32.66

今年に入ってもう全く出来なくなった…
通常ゴミ六つ出しただけ新聞電器鉄不燃二回スルー
去年の秋にゴミ袋が変わったのが…容量45から35
幅がほとんど減ったぶん今までの半分程度かな
一家族ほぼ一回一袋分しかない
今までのゴミ袋に入れて思い切りプレスして押し込んでた
変わるつーのわかったのは3ヶ月ぐらい前でかいのから捨てまくったしかし一月前
袋が来て半分程度の大きさに愕然 30袋一月で捨てた…
一回一袋に詰め込む3ヶ月ぐらい反動で全く動けなくなった
最初は自分の部屋から二階一階の死んだ兄の物置部屋にあまりに苦戦した
ジャングルゴミだらけの庭玄関周りの植木
もういくらやっても終わらないんだよ
体調も最悪頭も最悪…死ぬために終わらせたい
それだけのエネルギーが完全に切れた
医者も行ってない歯医者にも行けない
何すればいいのかもわからない。
長々愚痴ごめんなさい

2017/02/09(木) 18:41:14.82

>>234
とりあえず通院から始めようよ
じゃないと本当に動けなくなる
掃除どころじゃないよ、お大事にね

2017/02/09(木) 19:17:15.98

>>235
ありがとう…ありがとう

2017/02/09(木) 21:03:30.99

>>234-235
ふたりに幸あれ

私まで涙出てきた、ありがとう

2017/02/09(木) 21:50:23.51

>>236
投薬したらきっと効いてくるからさ
そしたら気分も上向くしね
汚くても死なないから、今は掃除出来なくても良いんだよ
通院できる様になったら一緒に頑張ろう

>>237
あなたにも幸あれー

さて自分はまず夕飯食べた後の皿洗いからだな
その後冷蔵庫の中軽く掃除しよ

2017/02/09(木) 23:16:01.21

掃除を頑張ったらヘルペスができた
一気にやり過ぎて疲れた
もう何もやりたくない

2017/02/10(金) 13:45:08.67

>>239
自分も微熱が続く
頑張りすぎて身体がストップって言ってるのか、毒素が出たと思おう

少し休もう、やりすぎ、頑張りすぎは良くない

2017/02/10(金) 23:03:11.22

睡眠リズムが崩れてしまって夜眠れず朝眠る生活になってしまい、自己嫌悪。

これじゃだめだと思い、目が覚めたらベッドをひたすらコロコロ掃除したり、テーブルの上を磨くなどして、夜間でもできる負担が掃除をした。

辛うじて動ける夜の11時くらいに洗濯機に服と洗剤を入れ
翌日の夕方に予約タイマーをセット。
これを続けたら何とか日中に洗濯物を干せるようになった。

自己嫌悪が薄れてきた。もう少しでリズムが戻りそう。

2017/02/12(日) 22:17:57.51

鬱で1ヶ月まともに家事できてない。
仕事に行くときは2～3着着回し&いつも同じバッグだけど、
休日に着た服や貰い物・買ったものなどイレギュラーな物が塚になってる。
今日は塚からタオル二枚たたんで洗面所に置いただけ

2017/02/13(月) 02:54:12.93

とりあえず床に置くのをやめるとか

2017/02/13(月) 13:36:16.77

洗い物が山のようなんだけど頭痛くてなかなかやる気になれない

2017/02/14(火) 04:27:06.72

平日の服はタンスに左から入れて、右から着るようにしている
休日の服も同じように、別の段に左から入れて、右から取るようにしている
こうすると頭が回らない時でも選ぶのが楽
溢れた服はとりあえずスーパーの袋に入れてホコリ避けだけしている

2017/02/14(火) 04:36:28.40

やっと週１しか回収しない不燃ゴミ出した
先週と昨日出し忘れた可燃ゴミもちゃんと明後日出したい

2017/02/16(木) 22:43:53.51

もう少ししたら湯たんぽのお湯沸かす間にのそのそ動こう

2017/02/16(木) 23:36:22.45

今日は久しぶりに動けたよ
昼夜逆転が治って嬉しいな
役所と銀行に行って帰宅したら疲れてぐったりして、掃除が出来なかったのが悔やまれる

2017/02/16(木) 23:42:42.77

>>247
結構時間掛かってるな
湯たんぽの前にお茶も沸かしたけど、どれだけ休み休みやってるかが分かった
キッチンの床とガス台掃除した

2017/02/16(木) 23:53:14.15

>>249
お疲れ様です

2017/02/16(木) 23:54:04.66

>>250
ありがとう
あなたもお疲れ様

2017/02/17(金) 14:12:46.18

やっと起きた今日こそ少しだけでも掃除する

2017/02/17(金) 19:21:56.17

>>252
カーペットにコロコロかけて洗濯しただけだ…
あーあ、時間はあるのにほぼ何もしてないや

2017/02/17(金) 22:04:18.65

寝る前に食器を洗った
洗い物ってたまっちゃうね

2017/02/18(土) 23:04:20.52

今日はぐったりして掃除が出来なかった
でもこの１ヶ月小まめに掃除していたから、１日掃除をしなくても大して汚れなくなった
この変化が嬉しい

2017/03/01(水) 11:10:53.09

床に掃除機を丸くかけたらスイッチ入った！
やるぞー！

2017/03/02(木) 16:38:30.89

掃除機なんてもうどれくらいかけてないだろ
カーペットに乗ってるもの全部どっけられないや
汚屋敷育ちだと思ってたけど母親はちゃんと掃除機かけてたの思い出した

2017/03/02(木) 20:08:17.01

>>257
全部どけなくていいんだよ
一部どけて、一部だけ掃除機をかけるだけでも
最初から完璧にやる必要なんてない

2017/03/02(木) 20:15:36.23

>>258
やたら重いテーブルが真ん中に鎮座してて、せめてそれをどかさないといけないんだけど
そのテーブルの上にやたら物が乗ってるんだよね…
まず上に乗ってる物から何とかしないと…

2017/03/02(木) 20:23:20.58

飽きてトキメキが無くなった゛下着、キャミソール、レギンス゛を処分しようかずっと迷っていた
少しくたびれているけれども、捨てるほど痛んではいない物だからだ

ふと思い立って、奧に仕舞っていたスーツケースを引っ張り出して、
上記の下着類を纏めて入れ「緊急入院セット」を作り、玄関に置くことにした!

これでいつ具合悪くなっても大丈夫と思ったら
気持ちが軽くなって楽になった上に、部屋も少し片付いた!!

2017/03/07(火) 14:53:04.81

これからトイレ掃除するぞー！おー！

2017/03/07(火) 14:56:26.31

そういえば>>234はどうしたかな
通院出来るようになったかな？
家族や友人の死は直面すると動けなくなるよね
時間薬が効いてくると良いんだけど…

2017/03/07(火) 15:30:24.29

トイレ掃除と廊下を軽くクイックル掛けて便座カバー&トイレマットを洗濯中
終わったら洗濯層の消毒というかパイプユニッシュぶちこんで回す

2017/03/07(火) 16:22:12.80

>>263
最後の洗濯機回すとこまで完了
後は洗い物と夜ご飯の支度と…
こうやってごちゃごちゃの部屋はそのままになる…

2017/03/07(火) 22:21:06.00

夜ご飯の後の洗い物は出来なかった
何かネットの良いところ悪いところ両方見て久々にパニックの発作出た
何かもう色々と嫌になってしまった…

2017/03/08(水) 00:04:56.78

>>265
どんまい

2017/03/08(水) 00:52:28.94

最近はまじめにやってて朝起きてた
床掃除や洗い物もしてた、が。
昨日から絶望してお風呂にも入れず
シンクにはお皿が放置してある
しにたい。

2017/03/08(水) 13:26:31.18

>>266
これから洗い物するよ
いい天気だし動かないと勿体ないし

>>267
一緒に動こうぜ
大量の洗い物見ると嫌になるけど…

2017/03/08(水) 13:52:03.42

洗い物したけどスイッチ入らない
視線が定まらないというか何かぼーっとする
今日はもう良いや

2017/03/08(水) 16:28:26.84

>>268
ありがとう
洗濯してご飯食べたよ
洗い物偉いね

2017/03/08(水) 16:39:55.75

>>270
ありがとう、そちらもお疲れ様

2017/03/24(金) 00:47:14.83

三月初旬はやる気あったけど最近掃除も皿洗いも面倒すぎる
唯一毎日してた洗濯もだめ

2017/03/24(金) 00:50:28.18

私も過眠期が来て駄目だ
まぁこの時間にまだ寝る前のことを済ませてないのがいけないんだけど……

2017/03/24(金) 17:21:07.99

ずっと双極で薬飲んでたけど、発達障害の疑いで検査することになった
ストラテラとか飲んだら片付け出来るようになるのかな
自分の意志だけではどうにもならないよ

2017/03/24(金) 18:23:06.23

自分も発達かもと思ってる
でも医者にすら見栄はって症状が伝えられない
伝えられないままどうにか一人前になろうと掃除してる

2017/03/25(土) 03:28:47.45

発達かアスペか何らかの欠損があるのは間違いない
幸い掃除は面倒なだけで出来ない事はないけど社会性なし

2017/03/26(日) 20:16:39.31

汚部屋脱出したら良い生活を送れるようになるかと思っていたけど、探し物が減ったのとせっかちになっただけでルーズな生活は変わらなかったな
ちょっとガッツリ休も

2017/03/28(火) 18:41:56.00

>>277
乙です
自分も汚部屋脱出したい…
でも鬱のせいか手を動かせども動かせども気力が湧かない
でも今日は服塚のひとつを無くすんだ…頑張る

2017/03/28(火) 18:44:04.68

>>278
頑張れ
私は風呂掃除をいつもよりちょっと丁寧にするわ

2017/03/29(水) 02:56:16.78

逃げたいけど死にたくはないから生きる
いくら部屋を掃除しても心のガラクタが捨てられない分にはどうしようもない

2017/03/29(水) 02:58:42.59

その内心のがらくたも捨てられるよ、きっと

2017/03/29(水) 21:35:29.20

>>279
ありがとう
あなたのお蔭で頑張れました

【大吉】 **＠無断転載は禁止** · 2017/04/01(土) 23:17:24.61

木の芽時だからか仕事が繁忙期だからか
今週は帰宅後は鬱がひどくて掃除ができなかったよ
明日頑張ることにする…

2017/04/02(日) 01:59:20.42

>>281
ありがとう
そう信じるよ

2017/04/02(日) 07:42:35.41

掃除どころじゃなく生きてるのが嫌すぎる
一つ問題を解決したと思っても次から次へとわいてくる
それでも些細なことを幸せだと思わなきゃいけない

2017/04/22(土) 21:12:53.25

今日は調子悪くなかったからクローゼット前の服塚を無くせた
明日はクローゼットの中のいらない服を処分して、もう１つ服塚を無くすんだ

2017/04/24(月) 22:04:56.43

午前中あれこれやり過ぎた。
洗濯槽の洗浄、シンクの気になる汚れ落とし、自室のラグを剥がして撤去、掃除、その他細々したこと。
色々できたのは良かったけど、反動で午後のエネルギーが枯渇してしまった。
1つ2つに絞らないとまだダメだ…

2017/04/28(金) 21:24:48.32

持続力が無いと掃除って出来ないね
毎日コツコツとかも出来ない
明日はなるべく早く起きてトイレ掃除しよう

2017/04/29(土) 23:56:40.17

引越しのゴタゴタと、引越し直後の父親の急な死と、その後の母親のフォロー。その間にもいつになったら呼んでくれるのー？の義母。
新しい家に引っ越して心機一転！の段取りが初っぱなから狂ってから、おかしくなった。病院で鬱判定。
越して6年目。引っ越した日にただテキトーな場所にモノを詰めたっきりの、使いづらい家にずっとこもってた。
ようやく好きな家にしたい！使いやすい家にしたい！との欲求が湧いてきた。
全力を出し切ると次の日から疲れて気分まで落ちるから、少しずつ、でも着実に行きたい。

2017/05/06(土) 23:50:34.84

汚部屋だった部屋をコツコツ片付けて今日切れ掛かって暗くなってた
電球替えたら明るくて気持ちが良いよ

2017/05/13(土) 18:04:59.04

今日はもろもろ山積みだった机の上を30分で可視率50%にした
またまだ汚いけど、あとの50%は30分では片付け無理そうだ
(書類や細々としたものが山積みなので)
無理せずコツコツ可視率上げていこう

2017/05/14(日) 18:30:07.27

捨てましょう

2017/05/30(火) 18:49:31.84

↑この人メンサロにもいるよね
出来たら苦労してないのにアホなのか

2017/05/31(水) 02:08:28.71

とりあえずNGにしてるよ
何の意味もない文字列は

2017/06/01(木) 11:02:20.88

小さい事ばかり気にしているとハゲるぞ

2017/06/07(水) 15:00:01.96

wii スポーツ
踏み台昇降
筋トレ
格闘技
ストレッチ

2017/06/23(金) 22:06:12.35

メディアおばさんアンデルセンアマデウスシェイクスピア

低レアの癖に有能過ぎる
聖杯突っ込んでる人も多いよ

2017/06/26(月) 23:32:53.16

掃除しないとヤバイ汚部屋だけど怠いと言い訳して出来てない
一度行動起こせればどんどん動けるのに
せめて来月は綺麗にする

2017/06/27(火) 00:51:33.09

断捨離より片付けが難しい
定位置なんか考えたことなかった
作業中ずっと冷や汗止まらなくてしんどい

2017/06/30(金) 00:09:50.65

今の置き場所を把握できてるなら、無理に定位置を決めなくてもいいと思う。

2017/06/30(金) 03:41:03.30

ごみ袋のサイズを変えてみたり些細なことを工夫して、毎日ちょっとずつ生活を改善してる
気に病む出来事があっても今日あった楽しい事を思い出して楽しい方に目を向ける
買い物では何も考えずにいつも買ってる物にしてたけど、今日は変えてみようかなとか
変化を楽しめるようになった

2017/07/09(日) 09:33:56.76

睡眠不足気味になるとちょこちょこ部屋を片付けるようになる
陽性症状のときと陰性症状の時はたいてい寝てる
子どもが散らかしていく　主人が物を寄せて大部分片付ける　私はそれを一部崩して不要物を捨てるの繰り返し
最近、少し調子が悪くなってきたので、部屋が散らかったり片付いたりの繰り返ししてる
もう少し安定して片付けることができるようになるといいのだけれど

2017/07/09(日) 14:45:52.32

ボロけたバスタオルを裂いて足拭き雑巾にした
もう着ない服と穴が空きすぎた靴下は捨てた
洗濯機2回まわした　床中を雑巾掛けして、風呂場の石鹸カスとカビをクエン酸と塩素系漂白剤で掃除した

ちょっと動いただけなのに、すぐ疲れて目が回りやすいので悔しい
明日は燃えるゴミの日だから、休み休みゴミを集めていこう

2017/07/09(日) 23:15:54.37

換気扇のカバーを取り替えて洗いたいのに長い間動けず、昨日森林浴と日帰り入浴、熟睡でようやく動けるようになった
普段家に居ると掃除の強迫観念があり、自分で縛り付けていたのがわかった
これからは、行き詰まったらその場を離れて、思い切りリフレッシュすることにした

2017/07/10(月) 03:16:53.88

床掃除したら少しマシな部屋になった
思考回路があまり調子が良くなくて、まともな片付けが今日はできていない
動き出すまでにはしばらく時間がかかるけれど、できないわけじゃなさそうだから、もちょっと頑張ってみよう
統失の幻視くらいならなんとかなるんだけど、幻聴と思考障害が出てると掃除どころじゃなくなるので厄介だ

2017/07/13(木) 00:17:18.47

4日ぶりに室内に積み上げていたものをどけた
要るものと要らないものの弁別ができていなかったらしい
着ない服、サイズが合わなくなった服は、袋に入れてまとめた
ちょっとしか片付けていなかったのに、頭が重くなって、3時間ぐらい寝た
片付けって、脳力を相当使うんだなあと実感した