>>316
あなたの辛さ、なんとなくわかるような気がする
（自分が元汚部屋住人だから）
何とかしなきゃ、と思ってても物に押しつぶされて動けなくなる
仕事で疲れきって、ゴミ出しそびれて、後でやろう、がどんどん積み重なって
部屋にいること自体が辛いのに、動けなくなってくるんだよね

コンビニに行く気力はある？
もしそのぐらいの体力があるんなら、
まずはお住まいの指定のゴミ袋を買ってきて
そして25個ルールを試してみて
鼻かんだティッシュでも、コンビニ弁当の割りばしでも、
どんな小さなものでも一個と数えてゴミ袋に入れて行って

部屋全体を見ちゃダメ
まずは自分のいる場所30センチ四方くらいからゴミを拾ってゴミ袋に入れる
その繰り返しをやってみて

くたびれたら寝る
くれぐれも無理はしない
要不要の判断はすごく脳が疲れるから

で、25個不用品をゴミ袋に入れれたら、自分を褒めてあげて
あなたは出来る子
きっと辛い気持ちも減ってくる
騙されたと思って、25個ルール、試してみてね