鶏むね肉100ｇでのタンパク量は約20ｇ超えるくらいです
必要摂取量（1日あたり65g以上）をむね肉のみで賄うのはキツイと思います

また、むね肉100gあたり140mgほどのプリン体も含有しています
プリン体の1日の摂取量は400㎎が目安であり、過剰摂取による痛風などのリスクも上昇します

その点、牛乳由来のホエイパウダーはプリン体が含まれません
（ソイプロティンにはプリン体あります）

食事内容を吟味してバランスを取り、自身にあった選択が必要です
極端な意見に惑わされないようにしましょう