噛む事で満腹中枢が刺激されるから水に溶かしてドロドロしたものを流し入れるプロテインの粉はダイエットには向かないよ
筋肉ト減らしたくないトレーニーなら脂質はテストステロン値を高く保つために必要だし、糖質だって筋トレのエネルギー源として重要
結局脂質も糖質も摂取するなら固形物の方が良いよ
特別な理由がないならプロテインはやめときな