体重60だが、いざ脂質を30に抑えるとなるときついな。
卵や納豆を控えて、炭水化物+鶏+プロテインみたいな極端だと可能そうだが…
自分、脂質40いいすか？ｗ
探検
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 11人目
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2024/10/17(木) 14:24:57.81ID:jZKEuYkJ
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