>>566
171...やっぱ少ないよね。
タニタで測ると脚は標準なんだけど腕と体幹が少ないんです。
血液の検査値が高かったので先ずは内臓脂肪落とすの優先しました。筋トレは落ちる量を減少させるため有酸素と同時に行ってた。で、もうそろそろカロリー増やして筋トレ優先にするかどうか。