筋トレしながらダイエットしている人集まれ 11人目

[566 名無しさん＠お腹いっぱい。 2024/10/26(土) 21:21:17.48 ID:wchfBtB1]

そんだけ運動してて摂取カロリー１５００って少なすぎないか？
身長いくつか知らんが６０kgで体脂肪率１９％ってのも高い数値だと思う
わい身長１７２だけど６０kgまで落としたら体脂肪率一桁台になるよ
筋肉なさ過ぎないか？