私自身の経験談ですが週1回のキックボクシングジム通いだけでも劇的に痩せましたね
準備体操、縄跳び、シャドー、ミット打ち、サンドバッグ打ち、自重筋トレ、整理体操で2時間くらいです
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筋トレしながらダイエットしている人集まれ 11人目
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369名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/10/24(木) 11:27:02.37ID:9gHHMWT2■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニュース
- 2025/11/29(土) 17:45:26.27 ID:z7W38XEQ0<> <a href="../test/read.cgi/newsplus/1764400793/420" rel="noopener noreferrer" target="_blank">>>420</a> <br> それ以外は何も止められてないならイオンも当然何の問題も無い <>
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