>>251
食前に自重スクワット20回やるだけで相当食後血糖抑えられるよ
測定器持ってるなら試してみ
食べ順ダイエットなんて馬鹿らしいほどすごい効果ある
探検
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 11人目
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2024/10/22(火) 14:49:59.66ID:+V3om9zS
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