あすけん60日目 （ﾜｯﾁｮｲ）

[0861 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47c3-MZUm) 2021/09/27(月) 11:25:51.08 ID:XbCF3l6/0]

1ヶ月続けてみたけどカリウムと食物繊維が慢性的に足りてない。
「ビタミンC不足ならキウイ食え」みたいな感じで手軽にカリウム摂れる食材ありませんか？