>>811


そんな簡単に痩せたら、世の中みんな飲んで痩せてる
効果としては太らないの方が強いと思う
40超えると代謝が落ちて、同じ食生活してるのに太るし､痩せる努力をしても効果無し。

私は50超えてるから､食事も40代より減ってるはずなのに痩せないし､運動も週3だけど､ホットヨガで､汗だくだけど効果無し。でも､メトホルミン飲み始めてからは太る事は無い。

だから2ヶ月で1キロ痩せたなら､緩やかな効果があって良かった方だと思うよ。


友人でボクササイズやって､3ヶ月で10キロ痩せた人がいる。一度体験したけど､あれを週3とか無理。でも自分より歳上が参加してて､尊敬する。

どれだけ食事管理できるか､どれだけ運動できるかで効果に差が出るから､物足りなければ、食事か運動､どっちか追加頑張って。

ちなみに､ホットヨガ全く効果が無いかといえばそうでもなく、一応､引き締まった。パンパンだったスーツが余裕で着れて､ちょっと感動した。体重減ってないから、モチベーション上がらないけど、腕とかウエスト､腰回りが細くなった。