料理を制するもの減量を制す

**シェパード** · 2020/09/20(日) 23:18:54.17

こんにちわ。料理研究家のシェパードです。
ここでは
・痩せる
・美味しい
・高タンパク
を条件に満たされる減量食を動画や写真で紹介してもらうスレです。
とりあえずシェパさんは沼を食べることが多いです。レパートリー増やしたいので色々教えてください。

**シェパード** · 2021/11/27(土) 14:11:13.81

952

**シェパード** · 2021/11/27(土) 14:11:35.93

953

**シェパード** · 2021/11/27(土) 14:12:19.17

954

**シェパード** · 2021/11/27(土) 14:12:38.07

955

**ミナトダイエット同盟（弟子）** · 2021/11/27(土) 14:14:50.66

戦意喪失したみたい

こんな臭い雑魚楽勝ッス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/27(土) 14:15:22.17

発狂させた後の957
https://i.imgur.com/4EYhTkM.jpg

**ミナトダイエット同盟（弟子）** · 2021/11/27(土) 14:16:05.17

ゴミが自爆してて草

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/27(土) 14:17:25.14

イライラして口調変わってますよん？

**ミナトダイエット同盟（弟子）** · 2021/11/27(土) 14:17:43.09

957にお前が書き込みするわかって時間差にしたんだけど

乞食シェパードは現実見ようぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/27(土) 14:18:24.53

イライラして誤字の発達チワワ

「書き込みするわかって」

**シェパード** · 2021/11/27(土) 14:19:51.60

962

**シェパード** · 2021/11/27(土) 14:20:18.07

963

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/27(土) 14:20:29.21

「書き込みするわかって」チワワ～？w

**シェパード** · 2021/11/27(土) 14:20:36.70

964

**ミナトダイエット同盟（弟子）** · 2021/11/27(土) 14:21:24.09

>>965
乞食数かぞえなれなあのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/27(土) 14:21:30.29

だっさwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

964(965)

965 シェパード sage 2021/11/27(土) 14:20:36.70 ID:2nnEhyN5
964

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/27(土) 14:22:03.31

>>966
自分のミスを自分で責めてるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

そんなに落ち込むなよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

**ミナトダイエット同盟（弟子）** · 2021/11/27(土) 14:22:12.17

ほんとシェパードってダサいよねー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/27(土) 14:22:47.31

そうだね～wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

ミナトの成り済まし

88 mNT[] 2019/11/12(火) 12:20:05.27 ID:2BAPQceD

>>87
ミナトさんは糖質制限してない

俺を語る奴は頭のおかしな奴が多いのでおまえのように妄想や願望ばかり書いてる

89 シェパード[] 2019/11/12(火) 12:21:32.64 ID:2BAPQceD

面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、

＜参考スレ＞
画像くらい晒してごらん？ Part.2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/

**ミナトダイエット同盟（弟子）** · 2021/11/27(土) 14:23:22.46

シェパードってこれで就職しようとしたのかよ

乞食は現実見ようぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/27(土) 14:23:57.40

現実は絶対に見ないみたいだよw
>>506

**ミナトダイエット同盟（弟子）** · 2021/11/27(土) 14:27:19.77

乞食は大型免許取って大はしゃぎしてたところが人生のピークたから

わざわざ免許取って門前払いって残酷だな
乞食シェパードには糞尿汲み取りのプロ目指せば良いよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/27(土) 14:27:40.57

現実w

p◎q
( )

>>506

**ミナトダイエット同盟（弟子）** · 2021/11/27(土) 14:28:27.97

おいパンダ

次スレ頼むわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/27(土) 14:29:12.67

>>973
その場合の日本語は
乞食シェパード「には」
じゃなくて
乞食シェパード「は」が正しいよ

頭ミナトって馬鹿にされる前に正しい日本語を勉強しようね

**パンダ** · 2021/11/27(土) 14:29:33.20

もう次スレはいいだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/27(土) 14:29:50.59

ID変え忘れてますよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/27(土) 14:31:07.61

スマホの予測ワードにマジレスすんなよ乞食

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/27(土) 14:31:49.97

あとは別キャラ設定で行くならもっと時間に差をつけるべきだね

呼ばれた瞬間別コテが出てくるのはタイミング的に不自然になるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/27(土) 14:32:37.14

さすがキチガイ自演のプロ

勉強になります(^｡^)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/27(土) 14:33:05.59

>>979
予測ワードだけで入力して確認しないの？
自分のミスを自分で直せないって事は発達障害者なのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/27(土) 14:35:14.86

食費を削り浪人買ってナマポの自演の中年みたいに
プロの自演はできないッス(^｡^)

そんな時間ねーよ乞食シェパード(^｡^)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/27(土) 14:35:48.33

あれ？
別IDにするのすら諦めてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/27(土) 14:37:56.06

ナマポのゴミに馬鹿にされてもリアルで買ってればいいでしょ(^｡^)

ゴミ相手のレスなんて適当だけど？

こんにちわは学力だけどな、ゴミ（笑）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/27(土) 14:38:37.88

>>950なんて一人でハッスルしてたのにボコられたら意気消沈かあ
反論されない独り言の時だけはイキるとかすごいねえ～w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/27(土) 14:39:20.23

貧困に耐えて5ちゃんやってるゴミに馬鹿にされても
どうでもいいでしょ(^｡^)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/27(土) 14:39:44.08

どうでもいいと言いつつ負け惜しみだけは書きたいとか面白いねえ～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/27(土) 14:41:02.36

ゴミが就職諦めてキチガイ自演の自慢してるけど

糞尿汲み取り辛いんでしょ？（笑）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/27(土) 14:41:57.17

また負け惜しみ書いてる

どうでもいい(ずっと監視)

面白いねえw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/27(土) 14:44:43.97

自演の自慢しても稼げませんけど(^｡^)

糞尿汲み取りだって

下水も通らない地域でお察し(^｡^)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/27(土) 14:44:51.12

キチガイ自演まとめw

http://hissi.org/read.php/shapeup/20211127/b1pJKzBRNHM.html

http://hissi.org/read.php/shapeup/20211127/Mm5uRWh5TjU.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/27(土) 14:46:59.56

ほんとだ

シェパードってゴミ恥ずかしくないのかね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/27(土) 14:47:21.08

まさかこんな簡単にボコボコに出来るとはな

頭ミナトチームにはもっと頑張って欲しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/27(土) 14:48:06.83

残念でしたゴミのシェパード

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/27(土) 14:48:13.17

>>993
最高に面白いのがコテパンダに変えたのにID変え忘れてる所

そしてその後は諦めて別IDに変える事すら諦める所だね

**パンダ** · 2021/11/27(土) 14:48:39.00

鬱病のシェパード（笑）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/27(土) 14:49:40.80

　　　　　　　／|∧_∧|
　　　　　　　||. (･ω･´| 話は聞いた！
　　　　　　　||oと.　Ｕ|
　　　　　　　||　|（__）Ｊ|
　　　　　　　||／彡￣ｶﾞﾁｬ

　　　　　　　　＿＿_
　　　　　　　／|∧_∧|
　　　　　　　||. (･ω･´| ミナトはキチガイ！
　　　　　　　||o.|Ｕ　Ｕ|
　　　　　　　||　| し-Ｊ|
　　　　　　　||／￣￣

　　　　　　　　＿＿_
　　　　　　　／|∧_∧|
　　　　　　　||. ( 　　 | じゃ、そういうことで
　　　　　　　||oと.　　|
　　　　　　　||　|（__）Ｊ|
　　　　　　　||／￣￣
　　　　　彡⌒ミ　それだけ言いに来たニカ！？
　　　　 <　　　#>
　　　　（　　　U
　　　　　し―-J

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/27(土) 14:49:51.69

あと面白い所が

975 ミナトダイエット同盟（弟子） 2021/11/27(土) 14:28:27.97 ID:oZI+0Q4s
おいパンダ

次スレ頼むわ

977 パンダ sage 2021/11/27(土) 14:29:33.20 ID:2nnEhyN5
もう次スレはいいだろ

みたいに呼ばれた瞬間即現れた所かなw
そこからの諦めも面白いけど

**パンダ** · 2021/11/27(土) 14:49:52.04

パンダはシェパードって事だけど？
これじゃ就職できないね

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