ウォーキング＆ジョギング　ダイエット135周目

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/13(日) 21:14:56.40

散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。。。

前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット134周目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 08:01:13.32

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 08:01:33.71

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 08:01:45.50

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 08:01:55.50

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へさそはささ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 08:02:04.11

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 08:02:24.26

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 08:02:33.88

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 08:02:42.89

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 08:02:51.80

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 08:03:00.33

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 08:03:09.02

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 08:03:19.91

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 08:03:28.35

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 08:03:37.88

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 08:03:46.84

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 08:03:55.80

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 08:04:17.47

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 08:04:30.24

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 08:04:40.30

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 08:04:49.55

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 08:04:58.15

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 08:05:07.47

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 08:05:16.55

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 08:05:25.28

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 08:05:34.72

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 08:05:45.97

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 08:05:56.89

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 08:06:22.18

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さなさなさやはな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 08:06:29.39

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 08:06:38.70

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 08:11:05.82

次スレ

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット136周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600988918/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 10:04:54.60

走り過ぎで足痛めたと思ったら「痛風」でしたorz
ジョギング推奨みたいだから　痛みひいたらまたぼちぼち始める

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 18:42:53.50

136スレ2つあるぞ
乱立してんじゃねーよボケ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 19:10:30.75

ウォーキング中、腹が痛くなってかなり危なかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 20:48:31.21

「痛風」ですか、お大事に

俺も走っている時に腹が痛くなってピンチになった時あるな
コンビニのおかげで助かったけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 21:15:01.27

テスト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/26(土) 07:44:40.11

>>985
その危険があるので公園内コース以外には行かないw

>>986
最後のひと押しは酒と夏の発汗による脱水と思ってる
メタボは脱出してるので気長に付き合うわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/26(土) 07:52:15.35

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/26(土) 07:52:33.22

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/26(土) 07:52:42.44

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/26(土) 07:52:50.58

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/26(土) 07:52:59.20

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/26(土) 07:53:07.29

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/26(土) 07:53:24.06

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/26(土) 07:53:32.82

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らななはな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/26(土) 07:54:42.20

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**1001** · Over 1000

このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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**1002** · Over 1000

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