ウォーキング＆ジョギング ダイエット130周目
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)
コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立
◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。
◆スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット128周目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590583283/ VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured Garminまた死んでる？
記録とモチベーション保つために安定してほしいもんだけど >>954
お騒がせごめん、復活してた
朝のときは例のコケたピクトグラムみたいな画面だったんだよ 相変わらずお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊はガーミン大好きだなｗ ↑
皆さん
この荒らしはこのスレを潰すのに必死です。
構わずこのスレで語りましょう。 クエン酸を買って正解だった。故人の乾燥たけど疲労感がだいぶ抑えられてる。
今までは7kmほど歩いて帰ってきたら2〜3時間はダルさが抜けなかったのに、スポーツドリンクにクエン酸を多めに入れるようにしたら帰宅後は1時間もしないうちに楽になってくる。 >>955
いいってことよ
ガーミンに接続出来ないとモチベーション下がるもんな こ
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らなはならならたらた 股関節の痛みがとれないから病院へ行ったら医者に「ジョギングなんて体に悪いことやめろ」って言われた やり過ぎが良くないってことね
痛む時は休まないと悪化の一途だよー
自分は意識して休むから故障とは無縁 >>978
整骨院の先生はフォームを正したら痛みはなくなるってアドバイスしてくれたよ。
おかげで続けられてます。 >>980
まあしばらく走れないし、来週も病院へ行くのでそこで詳しく聞く予定
ただあの先生いろいろ偏ってそうな雰囲気… こ
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らぬらならならた このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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