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体重別スレッド50～59kg台 7kg【ワッチョイなし】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/06/13(土) 23:14:34.01ID:Zu07zN+Z
このスレは50kg～59kgの人が自分語りをする専用スレです。
50kg台じゃない人は書き込み禁止です
荒らしと荒らしに絡むの禁止(NG登録勧奨)

自分語り専用のスレの為ここで思う存分自分語りをして下さい
維持したい人減量して卒業したい人も頑張りましょう
質問やレスが欲しい人は身長も書こう
みんなで理想体重を目指しましょう。
報告し過ぎな私物化も禁止です
ダイエット日程やタイムスケジュールを書くスレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571882730/l50

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前スレ

体重別スレッド50～59kg台 6kg【ワッチョイなし】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1581586694/l50/?v=pc
体重別スレッド50～59kg台 5kg【ワッチョイなし】
https://5ch-ranking.com/cache/view/shapeup/1572335463
過去スレ
体重別スレッド50～59kg台 4kg【ワッチョイなし】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1567990274/l50
体重別スレッド50～59kg台 1kg
https://5ch-ranking.com/cache/view/shapeup/1497210425
体重別スレッド50～59kg台 2kg
https://5ch-ranking.com/cache/view/shapeup/1521932067
体重別スレッド50～59kg台【ワッチョイなし】
https://5ch-ranking.com/cache/view/shapeup/1541624456
関連スレ
40キロ台を目指すスレ-part43
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568536499/l50
IP50kg台スレ
体重別スレッド50～59kg台 3kg
https://5ch-ranking.com/cache/view/shapeup/1533927580
卒業後のスレは
【愚痴】40㎏台後半のダイエット 【雑談OK】2
https://5ch-ranking.com/cache/view/shapeup/1544079549
0956名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/25(火) 18:50:00.90ID:JGst1Exk
女同士だと明らか健康を害してる人をいたずらに応援してみたりする関節殺人犯みたいのが居てキモいから女は隔離して欲しい
人が不幸になるのはあまり見たくないんだ…
0957名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/25(火) 19:01:37.94ID:136ei6KS
次は
男版体重別スレッド50～59kg台 【ワッチョイなし】
女版体重別スレッド50～59kg台 【ワッチョイなし】

で良い？
0961名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/25(火) 19:55:25.20ID:5WxYNR+T
低身長男子のスレも欲しいお
0963名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/25(火) 19:59:49.50ID:5WxYNR+T
でも喧嘩してるの男同士多くないか？
0964名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/25(火) 20:04:48.02ID:Jko4qJyj
っていうか女のほうが多そうだなこの板
0966名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/25(火) 21:01:31.26ID:JxrqXc/C
>>965
他のスレでいつも喧嘩してるあの2人のことかなw
0968名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/25(火) 21:36:50.02ID:Nk1meDlX
>>967
食事の改善でしょ
多分炭水化物と脂質の割合が高くてほとんどタンパク質取ってないんじゃね？
最低でも1日60ｇはタンパク質取ったほうが良いよ
そんでタンパク質増やした分脂質と炭水化物をちょっとへらすとか
0969名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/25(火) 23:08:27.94ID:+6n2XsuL
ここの人体重気にしすぎ。
体重にとらわれずバランスとれた体型目指せばいいと思う。

たんぱく質少し多めのバランスとれた食事
筋トレ　必要に応じての有酸素は必要だけど
0972名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/26(水) 06:11:49.14ID:rlN9Zu3+
>>970
体重は正直余り気にしてないが体脂肪率10％を求めてると自然とこのスレまで来た
理想は10％を維持したまま60キロスレに行きたいものだ
まだ11.5％だから先は長いが…13％からは中々落ちんな
0975名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/26(水) 09:35:21.19ID:WkYaaTE3
>>974
体脂肪スレあるからそっちがいいんじゃないの
体重スレで体重なんか気にしないなんて荒らしと思われても仕方ない
0977名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/26(水) 10:25:18.66ID:D5ah13mH
>>975
仕切りたがりは要らないから女スレ作ってそっち行ってくれよ
0978名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/26(水) 11:22:41.27ID:Z7i5xsK1
>>977
いやいや、あなたも体脂肪スレでマウント取ってドヤした方がいいでしょ
体脂肪について情報交換もできるし
ダイエット板で増量目指すってのもよくわからんし
まぁダイエットよりもメンタルヘルス板おすすめしますが
0979名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/26(水) 11:29:23.93ID:OSF5dybB
974フルボッコわろたw
いつもの荒らしだろ
0983名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/26(水) 13:16:32.15ID:kxjt27cv
>>982
俺8%以下だけど11.5%なんて人によっちゃ浮き輪肉とか残ってるレベルだろ
そんなんでよくマウント取る気になれるな
どうせウェイトトレスレでイジメられて流れてきたんだろw
増量中なのにダイエット板の体重別スレってw
0985名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/26(水) 20:29:39.19ID:DaRApF06
体組成計によって体脂肪率が変わり過ぎてよくわからない
朝と夜で7～8%も違うしタニタとオムロンでも5%くらい違う
0990名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/27(木) 07:39:08.17ID:fkOAb/42
>>986
>>988

あなたは心が病気ですけどね
ウェイトトレ板でイジメられ体脂肪スレでは相手にされず流れてきたんですもんね
早く理想の体型になって意中の男性に見てもらえるといいですね
あっ！今の時代ジェンダーフリー ジェンダーレスだから大丈夫ですよ
0998名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/27(木) 15:46:54.80ID:t5DEpoud
998
0999名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/27(木) 15:48:01.73ID:t5DEpoud
999
1000名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/27(木) 15:51:22.74ID:S2xxrhnj
ぼ
10011001
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Over 1000Thread
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life time: 74日 16時間 36分 48秒
10021002
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