５月から127キロスタートの本格的にダイエットをはじめ、5.6月は月に5キロペースで減でしたが、7月は8キロ減り、只今109キロです。
少々やり過ぎですかね。
間食はやめ、炭水化物やカロリー（1500キロカロリー程度）は少なくし、プロテインを摂り、毎日ウォーキングや筋トレに励んでます。
お腹周りが凹み、血圧が下がり、体調は快調です。