0151名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/11/30(土) 10:08:56.55ID:y0lAiJ70 10月ぐらいからジムとプチ糖質制限で食事考えてある程度絞れてきた。これ維持期間になったら炭水化物の量増やしていく感じ? https://i.imgur.com/S8ZlKm5.jpg