2日間のファスティングを終えて1.5日のスッキリ大根と回復食

昨日の夜（断食後2日目の夜）固形物をよく噛んで食べたらまた軟便で今日の朝昼も腹痛でトイレへ

まだお粥などの方がいいのかな？食後の腹痛は何日くらい続きますか？腹痛は痛苦しい感じです