ウォーキング＆ジョギング ダイエット114周目

[0444 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d700-EJQs) 2019/11/13(水) 08:28:54.39 ID:WBetRyEo0]

>>435
いい加減に有酸素運動と無酸素運動のくっきり２分割思考から脱却しなさいよ
有酸素運動と無酸素運動は体の部位毎に並列して起きている
その割合が負荷によって変化していくだけ