「糖質を取らないで筋トレすると筋肉がどんどん減ってしまう」
これがいまいち信じられないんだよね
筋肉量がある人はそうなのかもしれないけど一般人も当てはまるの？
実際に自分もやってるけど体重計で測ってる骨格筋率は上がり続けてる
体重計の精度の話もあるけどね