>>375
有酸素は基本的に普段から全くしてません。
今月は3回くらいしてますが、
本来はもっと体脂肪率が下がって停滞してからでいいと思ってました。
しかし初っ端から1か月近く停滞しっぱなしなので、どうしたものか…