ワイ175cm 75kg体脂肪率27%ついにダイエット決意
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とりあえずジョギング1時間1km7分ペースで毎日、適度な食事制限することに決めた
ついさっき走ってきたけど腹とおつぱいがブルンブルン揺れて面白かった
こんなになるまで気づかなかったとか怖いわ >>1
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・個人的な経過記録のための単発スレッド。 誰かの話だが北山守教授の情報を役に立つと聞きました。
[ダイエット 北山守]
とネットが調査してみれば知れるかもしれませんよ。
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