エアロバイク 60台目
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※前スレ
エアロバイク 58台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1541235322/
エアロバイク 59台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561784999/ マグネット式のエアロバイクって使ってるとだんだん負荷って下がって来るものなの？
半年前に買ったんだけどなんか負荷弱くなってきてる気がするんですよね yosudaのスピンバイクってなんでAmazonから消えたの？ 同じ設定で同じ分足こいでも別物みたいにチョロい時と苦行みたいになる時がある。
前日に食った食い物と関係ある気がする。
寿司食った次の日は快調w
そんなスタミナ食には見えんけどなあ >>857
寿司なんて酢飯は炭水化物+砂糖の糖質の塊に+塩分
ネタの脂質で超高カロリー食だけどな 腕立て伏せできる回数なんかも日によって結構変わるね ドローインの呼吸法でやったらすげえ面倒くせえ
つーか効果あるのか？
腹式呼吸のほうが酸素いっぱい吸えるから脂肪燃やしやすくない？ 技術的にはこんな拡張が可能らしいが製品化されないもんだろうか
https://omocoro.jp/kiji/230063/ >>861
fit tripとかアプリであるじゃん
それじゃダメなの？ >>847
110だと50〜60代の有酸素
普通は130〜140 ジムがいつから開くかわからんから購入検討始めたがアリンコだけで種類多すぎやろ・・・ わかる、モデル間の違いもわかりにくいしで大変だよな 負荷なし、汗もかかないくらいで回してるだけでも効果ありますか？ 4xxx買うならAFB4520が新しくていいのかな、どこも売り切れてるけど
6xxxはAC電源になるみたいだけど負荷のところに影響ある？ 心拍数の設定ってよく年齢別で判断されるけど
元々人より心拍数が高い人は心拍数の設定をあげるべきだよね？ エアロバイク始めると短期間でも目に見えて尻痩せ・脚痩せするから楽しいわ >>873
なんじゃこりゃ
206 不要不急の名無しさん[sage] 2020/05/16(土) 18:18:05.07 ID:ED9r+EWr0
こういう詐欺やめてほしいわ。
1セットが49秒だろ。1時間ごとに245秒。
>8時間の間に計40セット繰り返しました。
これもよく分からんけど、5セットを8回やるなら8時間もいらんけど、1960秒＝約32分
実際は、エアロバイクのとこまで来て戻る時間もあるから、結局１時間ぐらいになるんじゃね？
1時間走るより大変じゃん。 >>874
ダイエットを目的なら60%の少しきつい運動でいいんかな ダイコーのDH-662を購入して一ヶ月。良い買い物(アマゾンで17200円)だった。
最終的な耐久性は未知数だが、どうせコロナが掃けたら水泳に戻る。
二年も持ってくれればそれでいい。
一時間漕ぎ終えるとペダルの金属が熱いこと熱いこと。 >>874
ありがとう便利だ
135だったけど普段精々120ぐらいしかいかないわ
すぐ下がるし 一ヶ月待ちのfitbox買うか、クオリティ低いけどすぐ変えるalincoか悩む よっぽどハマってるドラマや音楽があるなら漕ぐのも苦ではないんだけど
なかなか見つけるのが難しくって
スマホゲーの素材集めやレベルあげが一番反応いいかも
全く為にならない暇潰しだけど
皆どうやってモチベーションあげてる？ 音楽を1000曲以上入れたケータイでランダム再生、ときにワンセグでTVを見る。
週三回漕ぐのが習慣。水泳の時は週二回だったし無理せずにやることだと思う。
負荷は何分折りたたみのDK-662Hだから軽いものだろう。
漕ぐときは負荷を段階的に上げていき。最終的には最大負荷で25分
脈拍160、時速37km/h、表示カロリー750kcalぐらいで終わる。
多分カロリーは過剰表示だな。 やっぱ売れてるんだね今
>>879
小柄な人ですか？
>>881
水泳とはまた全然ちがうでしょ？
何も運動しないよりましって感じ？ >>878
いえいえ役に立てたならなにより
135って、走るぐらいの心拍数だよ
120なら優秀だと思うよ >>882
ここ16年ほど週二回50〜55分のロングスイム(距離3500ｍぐらい)をしていたから
コロナで運動できないのはちょっと苦痛だった。仕事は食品関係の自営だから
継続しているんだけどストレスは溜まる。
エアロバイクを買ってもどうせ最終的には水泳再開と共にゴミだな、と思ったけど
おそらく水泳の再開は数ある自粛の中で最も再開が遅い部類の一つだと思ったので
思い切って購入。まあ、良い買い物だったと思っている。
水泳の時もそうなんだけど、毎日は体と精神に重荷だし、無理しないでやれる範囲で
やる。スイム連続3500ｍも後付けの推定値で、とにかく50分ロングできりゃーそれでいい。
エアロバイクの負荷は水泳ほどではないのと、なにより自宅でできるので週三回にした。
太るか、痩せるか、というより運動しないと気分が悪い。
マラソンは人目が気になるのと帰りがいや(水泳はどんなに泳いでも25ｍの移動だし)
あと、マスクをしないと白目を向けられるしね。エアロバイクはアニソンを好き勝手に流して
やれるのもいい。 何もしないよりは、した方がいいに決まってるよ
どうせ○○でしょ負荷低いんでしょってマイナス要素探してる人は結局何もしないと思う
まずはやってみたらいい
自分もそうだけど、普段から運動が習慣化されてると
ジムがやってないなら代わりの運動するしかない
自分もそれでエアロバイク買ったよ >>881
Apple Watchしながらやってるんだけど、バイクのカロリー表示3倍ぐらいになってるw
恐らく1/3ぐらいの消費カロリーだと思った方がいいかも >>885
プールもそうだけど
エアロバイクは交通事故も会わないし
エアコンの中で出来るし
ながら作業で続けられるからね
しかも体調不良を感じたらその場で止められる
最も安全な運動だと思うな〜
しかも引き足で漕げば膝への負担も少ないしな
ウォーキングやるならエアロバイクのほうがオススメだと思う >>887
カロリー計算は以前所有していたアルインコのエアロバイクはどうだったか忘れたけど、恐らくダイコーの
DK662Hはペダルの回転数で計算し、マグネットの負荷とか脈拍は関係ないと思うので、あまり当てにならない。
エアロバイクが表示する項目の中で、まあ信用できるのは
・運動時間
・回転数
次いで脈拍…グリップセンサーは玩具みたいなものだけど(フィットネスクラブのものは普通イヤーセンサー)
平常時の目役とピーク時の目安はまあまあ当てになると思う。
恐らく、速度はマグネットの負荷に関係なく回転数によって計算され
カロリーも脈拍とか負荷に関係なく…少なくともグリップセンサーに手を添えなくても消費カロリーが増加するので
まあ、テキトーなものだろう。
身長も体重も、年齢も性別も関係ないのだし… >>887
あと距離も当然ながら速度がテキトーだとしたら当てにならない。
本日の走行距離は35km程だったが、まあ「ああ、そうか」ぐらいでしかない。
だから運動時間と脈拍で推測するのがいいとは思うけど、
そうなると、私の運動は平常時に66ぐらいの脈拍が
今日の運動時のピークは164、平均してざっと125で60分だと
例の計算サイトだと375キロカロリーぐらい。
…ようは表示カロリーの半分が目安だろうな。 >>888
昔からインドアスポーツ派なので性に合っています。
曲を流しながら脳内でどれだけ疾走感を持てるかが、ちょっとした鍵ですよね。
アルインコがいろいろ変態型も含めてエアロバイクをつくっているけど
どうせなら、「漕いだ回転数によって風量が変わる扇風機をつけたエアロバイク」
を作っても面白いかも。 2週間前はダイコーショップで1万円台の機種売ってたけど今はなくなってる
その時頼んだ物はまだ届かない >>892
ダイコーの1万円台のやつは今回狙い目だったから人気が集中したんだろうね。
2万円未満、連続60分(速度制限30km)はちょっと他では無い。 ミニバイクって言うこぐ部分だけのタイプで運動をやっているんだけどどう言う姿勢や椅子の距離でやるのがいいんでしょうか？ すまん、aiとai-exの違いにあるエクササイズ値ってなんすかね？ >>896
調べたぜ。
エクササイズ値というのは2006年に厚生労働省でさだめた
健康づくりのための運動指針というもので出てくる
身体活動の量を示す単位のこと
具体的にはメッツ×時間で算出した値のこと。
メッツっていうのは聞いたことあるんじゃないか
なかったらそれはググってみて。
運動するじゃん？
そうすると運動の量が表示されるよね？
例えばトレーニング時間 30分
消費カロリー 123.0Kcal とする。
これをそのEX値に換算されたものに表示させることが可能ということ。
上のだったら 別表示で切り替えたら
エクササイズ
2.10EX
と表示されるようになっているというだけ。
おそらくaiにはこの機能がないということだと思う。 >>896
10万円の使い道か
賢い選択だ
新型コロナ自粛はもう無さそうだがな >>898
そうだよ、頭の悪いお前でもよく分かったな
だったら俺様に早く教えろ、カス >>897
わざわざありがとうございます！
なくてもいい機能かな〜ai-exネットで無さそうだし
普通の買うぞおお！ 毎日50分負担もなく汗大量にかいて心地いいけどめまいがするようになったわ
もともと食が細いからエアロバイクだと栄養失調になってるみたいだ >>901
体内の水分量が減って低血圧になってるんじゃないかな 燃えた脂肪の95%は二酸化炭素として呼気から出ていくのに
汗を大量にかくのがいいと思ってる人が多いのはなんなのかな いや汗かいて気持ちいいのは事実でしょ、実際のフィットネス効果の話なんて誰もしてないよ 脱水の初期症状じゃない？
これからの季節気をつけようね。
せっかく身体にいいと思うことやってるのに裏目に出たら大変 >>904
今日はともかく、夏場は部屋の冷房をしっかりかけないと、汗無しには脂肪も燃やせないだろう。 アホみたいに汗かいて熱中症で死ぬ奴続出するのがたのしみだなあ >>908
あなたの部屋にはエアコン付いてないの？
なるほどね、それでそのレス 大量に汗かく必要はないけど有酸素運動で脂肪燃焼が始まった合図にはなる
逆に言えば汗かかないならいくら長時間やっても無駄 自分はダイエットより汗をかく目的でやってる
肌が汚いので >>911
汗と脂肪燃焼は因果関係はないよ
だから、「逆に言えば汗かかないならいくら長時間やっても無駄」は大間違い
汗が合図とか言うならそれはその人次第だから構わないけど >>913
汗にはストレス物質が含まれてる
だからストレス解消には汗かくのが良い
精神健康上に効くデトックス
ストレスが高い仕事状況の時は逆に
汗かいた方が仕事に負けない。 >>914
脂肪燃焼の化学式に水分排出が出ているのでダウト。うそつきはお前さん。ドヤ顔で赤っ恥だな。
ttps://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/14/091100004/093000031/?P=2 夏は汗かいて冬は汗かかないくらいの軽い運動は夏にしか効果がないってことか！
何km歩いても汗かかないから実質カロリー0か！ お前は汗でしか水分排出できない体なのか
＞つまり質量レベルでは10kgの脂肪を失うと、8.4kgが肺を介して二酸化炭素となり吐き出され、残りの1.6kgは水となり、尿、汗、涙および他の体液中に排泄されるということです。 あまりのボケにダブルツッコミになってしまったじゃないか
>>920
>>922 >>920
こいつ、馬鹿だ
自分で貼った説明読んでないのか？（爆 「逆に言えば汗かかないならいくら長時間やっても無駄」
↑馬鹿丸出し 購入の質問をさせて下さい。
高齢の家族も使う為、腰の負担も考えて黒柳徹子さんが使っているような
リカンベントバイクを購入しようかと思っているのですが、どのメーカーがおすすめでしょうか。
予算は１０万円前後、黒柳徹子さんが使っているメーカーも分かれば教えて下さい。 >>928
まず確認させてください。
黒柳徹子さんのエアロバイクというのは
黒柳徹子 エアロバイク でググった時に上の方ででてくるもの
でいいのかな？
4月ごろに撮られたものだと思う。
この画像という前提で書きますね。
予算もう少し上げることは可能ですか？
17,8万あれば多分同じの買えます。
色々探してみればもう少し安くなるかもしれませんが。
機種はSPORTOPというメーカーのFBR-300MHPに似てます。
台湾製です。
基本的にこの業界で台湾製は優れているものが多いです。
これは業務用に近い性能ですから価格と性能の面で
高いレベルでバランス取れています。 >>929
ありがとうございます。
２０万円までなら大丈夫です。これだと思います。
動画をみましたが、黒柳さんでもペダルを漕いでいるときに股を開き気味にしないと
膝が当たるようですが、リカンベントバイクはこのようなものなのでしょうか？
それともこの機種だけ？ >>930
ごめんなさい929で間違いがありました
SPORTOPというのはメーカー名ではなく
正しくはフジモリというメーカーのSPORTOPというブランドで
FBR-300MHPという製品でした。
動画があったんですね。
膝のことですけど動画の黒柳さんは前のグリップを
ハンドルとして握ってこいでいるんですけども
あれは本来はサドルに座り足をペダルにのせたりするときや
画面操作をするときなどに体がよろけないようにするために
握る補助的なものなんです。
リカンベントタイプのバイクは本来は背もたれにもたれるように
体を預けて手は横のグリップを握ってこぐのが基本姿勢なんです。
ですから脈拍をはかる電極が横のハンドルの方についています。
でも確かに最近ではリカンベントタイプでも
前のグリップを握ってこぐことができるものもありますね。
そういったものの方がお好みですか？ >>930
それから購入の際なんですけども
非常に大きくて重いものですので組み立て設置サービスの
確認はしておいた方がいいと思います。
有料か無料かあるいはそもそもサービスが存在しているのかどうかです。
値段が安いと飛びついたらそういったサービスがなくてその分安くなっていただけで
商品が家の入口でどかんと置かれて後は自分でやらなければならなかったりすると
大変なことになりそうです。 すさまじい長文だな
つか、長文って見た瞬間に読まないで飛ばすってのがわかった >>931
ありがとうございます。
ペダルを漕ぐ際に膝が当たるようなら大変だと思いましたので、質問しました。
グリップに特にこだわりはありません。 >933
読み飛ばすなら黙って読み飛ばせばええ
親切な人やん 冗長な文であることと改行のリズムが変なことが相まって
特にスマホの人に不快感を与えることが多いみたいですね。
しかも大抵複数回書き込んでしまうからさらにいらつかせてしまう。
実はここだけじゃなく他の板でも何度か指摘されてるんです。
自覚はあるんですけどね。なかなか改善できてない状況です。
悪意はないんですよ。すみません。 気にしなくていいのに、脊髄反射でケチつけてるだけだぞ リカンベントって寝てる時のような水平姿勢に近づけることによって心臓に負荷かけないように運動するためのものって聞いたけど
高齢なのに黒柳さん思いっきり上体起こしてるけどいいのか？
と思ったけどそもそもそんなに強く漕いでないから別にかまわないか
https://www.instagram.com/p/B-8aNn9pHbh/?utm_source=ig_embed&;ig_mid=B4D28C37-81F1-4229-A328-B8A0B3E4B907
にしても漕ぎにくそうだ
もう少しシートを遠ざけるか倒すかした方がよさそう 最近つっかかりまくってんの>>896でしょ
自分の質問無視されてお冠のよう >>939
896って>>897で答えもらってね？
書き込みのクセが似てるといえば似てるけど そんな20万近いエアロバイクじゃなくても
自分アマゾンで1万円台で買ったので充分運動できてるけどなw
スタンスの違いかもしれないけど
自粛でジムやってないから買ったんだけど割と家で運動できるって分かったから気に入ってジム再開しても多分使う >>896です！
コナミのai届いたので漕いでみたけど超静かでいい感じ
これは深夜でも気にせず漕げますね〜
9分間の体力テストは1〜10評価のうち8だったわ
めちゃめちゃキツかったけどこのスレに10取れた人いるのか >>943
コナミのaiもう10年近く使ってる（放置含めて7年ぐらい）けどまだガタきてない
メンテはペダルの根本にシリコンスプレーを吹いてるだけだがいいのかなあ その使用頻度ならガタは来ないだろう
高価格なのはパーツにコストかけた結果だから
でも静音まで購入時のままかな？ テレワークから出勤の会社増えたらオクやフリマに出品増えるのかな
全然使いませんでしたって使用期間短い美品 俺も飽きたらくれって言われたけどこれをばらして梱包なんて無理だわ alincoの7218買おうと思ってるんだけどタバタ式トレーニングみたいに全力漕ぎ可能？
スピンバイクタイプじゃないと無理かな？ >>946
ジモティーで狙うべし
オクは送料地獄よ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
