>>973
313日目 163/59.50
朝）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、味玉、納豆＋キムチ＋韓国のり、焼き鮭＋醤油、チョリソ2＋ケチャップ、ナスの味噌汁
間）瀬戸内レモンイカ天少々
昼）カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、ドライカレールーのチーズ焼き＋目玉焼き
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水、柿の葉茶、オロナミンC