>>322
184目　163/62.55
朝）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、ゆで卵＋明太マヨ、すきやき、チキボン4、玉ねぎ天2
昼）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、はさみ揚げ、牛肉コロッケ、クリームスープ
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水