【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】20

[0985 ｍNT 2019/11/13(水) 16:00:58.15 ID:9P7+qRjs]

>>982
�@有酸素しかしてないので筋肉が落ちた→代謝の低下
�A長期間のダイエットによって代謝の低下
�Bカロリー計算が甘く実際はもっと摂取してる可能性
�C運動強度が足りない可能性

たぶん食べ物が悪い