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シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part12
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/29(日) 20:09:49.76ID:aypvhiYi
バターコーヒー摂取が本旨ではありせん
カビ毒や農薬を避け、良質な食事で炎症を防ぎましょう
野菜をたっぷり摂るそして15〜18時間の断続的ファスティングのダイエット

前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/
0218名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/12/19(木) 13:22:13.29ID:q9aMzuEu
>>86
＞バターコーヒーに対する揶揄は科学的なエビデンスががなく、

バターコーヒーそのもののエビデンスが乏しい。

＞オリーブオイルの方が健康的だという批判が多数ある
＞４時間睡眠で働いてた医者、日野原先生の朝食がオリーブオイルだった

↑そういう個人の例を挙げることに意味はないよ。
日野原って人がオリーブオイルを愛用しているからって、何の証明にもなっていない。
タバコ吸いまくりで健康に問題なく長生きしている人もいるのだから。
そもそも日野原って油の専門家でも油に造詣が深いわけでもない。
0219名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/12/19(木) 13:32:31.32ID:SAw/ws3Q
デブは運動しなくてOKとか食べてもOKっていうのにすぐ飛びつくからな
だからいつまで経ってもデブ
0220名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/12/19(木) 14:10:38.96ID:YirUkTnQ
デブに身体の仕組み、糖にる依存を説明したけど心には響かなかったわ
やっぱデブに人権は要らないんだと確信した
あと喫煙者な
0222名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/12/20(金) 15:55:17.60ID:ZNWuy2BM
>>221
おそらく、鉄の「有害性」を考慮してのことだろう。
鉄といったら「不足しがちな大切な栄養素」、「健康に欠かせない栄養」というイメージが強い。
が、近年では世界的に鉄が健康へ及ぼす悪影響がクローズアップされている。
老化を促進するだの、活性酸素の重要な原料になっているだの、アルツハイマー病に深く関わっているだのと
かなり闇の部分が注目されるようになってきている。
0225名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/12/21(土) 14:45:12.70ID:CToGTOjH
>>218
日野先生がわかりやすい1例なだけで、オリーブオイル自体には健康に良いエビデンスはあるだろ
0227名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/12/23(月) 22:22:06.63ID:Dy8OWKc/
忘年会シーズンなのでなんとなく胃もたれ続いて
BPCバター抜きにしてみたらよき
0229名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/12/26(木) 18:18:04.08ID:ufoUKcfo
あら
自己紹介しちゃったの？
0230名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/12/26(木) 21:03:38.07ID:FJzgipKh
すっごい久しぶりにチーズつまんじゃったわ
フレッシュタイプでフラスフェッドにしたけどｗ
気持ちの問題ｗ
0233名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/12/27(金) 01:43:40.14ID:MKd6/ZFH
日本のクリスマスなんてチキンにケーキだもんな
チキンは抗生物質使ってないってやつにしたけど
昔ほどチキン好きじゃなくなってる
フローラ調教されたかな
0237名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/12/29(日) 20:09:46.64ID:+8Wg2L2g
タンパク質200ｇ食べても800キロカロリーだぞ

太らん
0239名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/12/29(日) 20:54:06.03ID:+8Wg2L2g
800は女でも基礎代謝以下だろ馬鹿
0240名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/12/29(日) 20:56:24.19ID:LJM6zuPS
たんぱく質800キロカロリーしか１日に取らないバカなの？
太らないってのは普通の食事プラス800キロカロリーのたんぱく質をとっても変わらないなら太らないと言えるだろ
お前日本語大丈夫か？
0241名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/12/29(日) 20:58:55.77ID:LJM6zuPS
バカの理屈だと脂質800キロカロリーでも糖質800キロカロリーでも同じく太らないよな
それならたんぱく質は太らないってならないだろ
ホントバカだな
0242名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/12/29(日) 21:00:24.81ID:+8Wg2L2g
ローファットダイエット
ローカーボダイエット

この2つはあるがロープロテインダイエットはない
タンパク質は少なくないほうがダイエットに有効だからな

でも240のようなバカはわけわからんことをいつまでも言ってる

日本語を理解できないのはおまえだぞ
0243名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/12/29(日) 21:02:02.98ID:+8Wg2L2g
ID:LJM6zuPS

こいつのようなバカの書き込みは汚物そのものだけど

汚物なりに知識のある俺に質問してみたらどうだろう

バカだから質問すら出来ないのかな？
0245名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/12/29(日) 21:27:26.50ID:dMLjdXn0
お前らそもそもカロリーって解ってねーだろw
カロリーが太るんじゃねーんだよ
まだメディアに騙されてんの？w
お疲れさーん
三大栄養素のうち脂質とたんぱく質摂ってりゃ太らねーっつーの
たんぱく質でもインスリン出るから勘違いすんなよ
0246名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/12/29(日) 21:35:07.91ID:+8Wg2L2g
>>245
知識のないバカですというアピールイラナイよ

俺の知識が100としたらお前等の知識は5以下だからな
ここで優秀な奴でも30程度だろう
0247名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/12/29(日) 23:55:45.23ID:FpoJAj97
そもそも俺って誰？
0248名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/12/30(月) 00:11:04.83ID:HFRkawly
ダイエット板で一番知識のある人はミナトさんしかおらん
0251名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/12/30(月) 17:11:15.07ID:KUb0cOeL
そのミナトとか言うｶﾞｲｼﾞに言ってよ
0252未那斗
2019/12/30(月) 17:17:38.45ID:1xxTEVCh
カロリーは基本だからね

一番目安になる単位だぞ

キロやメートルと同じ単位だから足りないバカは覚えろよ
0253名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/12/30(月) 17:28:44.64ID:KUb0cOeL
そのカロリーってのがそもそも間違ってるって発表されてるっしょー
まー信じるか信じないかはあなた次第w


一生やってれば？
痩せない豚は幻想を捨てろ
0254未那斗
2019/12/30(月) 17:37:35.81ID:1xxTEVCh
>>253
どこでどんな発表されたのか書いてご覧

足りない奴がよくやる脳内発表会か？
0256名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/12/31(火) 00:00:48.79ID:U4A2nkL3
>>253
こういうの本気で言ってるんだろうか
やっぱりこういうのやる人って
ホメオパシーとか手かざし療法とかと親和性高そうだわ
0257名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/12/31(火) 04:54:39.56ID:euEdA4ll
ここはいかにして油脂を美味しくいただくかを議論するブーデー専用スレですよ
0267名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/01/11(土) 01:36:18.62ID:eI6LaUcX
ファミマのモカブレンドにMCTオイル入れてもコーヒーの味変わらんのよ。
自分で豆買っては試せてないんだけど。
0270未那斗
2020/01/11(土) 12:05:38.28ID:11yUIuhi
そりゃ痩せるでしょ
清涼飲料水やアルコールや菓子カットなんだから
コンビニにいあるような食材を食い過ぎなんだよ
0272未　那　十
2020/01/11(土) 12:53:36.00ID:11yUIuhi
めんどくさいと思うから太るんだよ
0274未　那　十
2020/01/11(土) 13:18:53.47ID:11yUIuhi
構われたいんじゃなくて

足りない脳みその271が扱いが下手なだけ

馬鹿なことばかり言ってるから人の扱いが下手なんだよ
0275未　那　十
2020/01/11(土) 13:19:49.46ID:11yUIuhi
こう言うと部下は動く
こう言うと上司は動かない

などなど経験で知ってるはずなのに下手なんだよね
チンパンみたいに職歴のない奴なのかもね
0276名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/01/11(土) 13:20:44.90ID:QDNW8TTa
271がどうこうじゃなくてクソコテがコテ名変える行為自体を言ってるんだが相変わらず読解力が壊滅的
0279名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/01/11(土) 13:24:26.17ID:eSG4sznN
>>275
お前みたいな理解力の無い無能はほっておくのが一番簡単

お前のような無能がでしゃばると手間が増えるだけだからな
0280名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/01/11(土) 13:35:07.00ID:oaaNcTC6
うわぁクソコテがまた連投してる… ケトスレでもうんざりしてたのに すまんトレ板に帰るわ
0281み
2020/01/11(土) 14:14:37.20ID:11yUIuhi
>>276

読解力？どういう意味？なにを読解すりゃよかった？

逃げずに書いてご覧

とりあえずおまえは俺の書き込みを今日も理解出来なかった
読解力の低さも原因だろう
根拠のない思い込みがおまえの脳みそを支配してるからそこが敗因だと思うよ
0282み
2020/01/11(土) 14:16:46.26ID:11yUIuhi
自己紹介の法則からいくと俺に構って欲しいようだ

意味不明なレスをしてる奴がいるけど

いつものようによくわからん思い込みを書いてるのでまともな頭のミナトさんには何言ってるのか意味不明

キチガイの心理を見抜くのは難しいけど
逆にキチガイは他人の心理を見抜く事は難しいらしい

だから>>271のようなことを書いた

キチガイはミナトさんの書いた事理解出来ますか？
0283名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/01/11(土) 14:17:53.95ID:u5vzUmbV
どうやって美味しく油を飲むかネットで相談する時間を運動に当てればもっと痩せるんじゃないの？
デブって「これを飲むと痩せる」「これは食べても太らない」とかいうしょうもない情報が好きだね
0284名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/01/11(土) 14:24:49.85ID:/+XkFmmz
シリコンバレー式ダイエットってファスティングであって基本運動しない前提じゃないの
0285み
2020/01/11(土) 14:28:07.64ID:11yUIuhi
>>283
俺に絡んでくる構ってちゃんを見ればわかるが
デブはしょーもないことにストレスを感じるらしい

それが過食につながるんだろうなと想像してる
運動なんてするわけない
0286み
2020/01/11(土) 14:29:16.28ID:11yUIuhi
>>284
は？ｗ

やっぱりこういうスレも馬鹿しかいねーな

つーか賢い奴がいるスレってほんとないな

ミナトさんだけが飛び抜けてるスレばかり
0287名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/01/11(土) 14:36:05.53ID:QngdW3Zq
>>286
本当だよな
賢くなりたい願望を持ってる馬鹿が自己暗示みたいに自分に賢い賢い連呼してるんだぜ？w

端から見たら完全なキチガイだよなwww
0288み
2020/01/11(土) 16:18:31.92ID:11yUIuhi
＞賢くなりたい願望を持ってる馬鹿が

これ俺の事を言ってるのだろうか
思い込みにハズレが多いのはやっぱりこいつが馬鹿だからだろうな

ミナトさんのような賢さがまったくない
0289名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/01/11(土) 17:05:29.36ID:u5vzUmbV
>>285
あなたの上のコメントあるように飲むと痩せるに加え運動しないこともデブには重要なファクターのようだよw
0290名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/01/11(土) 17:34:28.18ID:nP+MeWck
>>288
ミナトさんのような賢さがまったくない

じゃなくて

ミナトさんには賢さがまったくない

だぞ

書き間違えてるから訂正しておいたぞ
0291み
2020/01/11(土) 18:08:25.45ID:11yUIuhi
>>289
何が言いたいのかわからんけど伝わる内容を書きましょう
あと知りたい事があるなら知識のあるミナトさんに質問してください

>>290
おまえの思い込みや願望はいりません

事実を書きましょう
0292名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/01/11(土) 19:43:58.42ID:nP+MeWck
>>291
事実を書いてるだけだろ

お前には賢さが無い

中年なのに匿名掲示板を荒し続ける無意味な人生を過ごす生ゴミに賢さなど無いぞ
馬鹿にもわかるかな？
0293み
2020/01/11(土) 20:25:52.66ID:11yUIuhi
それ事実でなくおまえの思い込みだよ

事実を軽視してるからおまえは思い込みしか書けない

ミナトさんのような賢さがないからな
0295名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/01/11(土) 20:45:24.37ID:BTA10ffz
>>292
本当にこれだよなあ
何があったら匿名掲示板で何年も自分の事を誉め続けて荒し続ける情けない中年になれるんだろう
0296み
2020/01/11(土) 21:10:59.89ID:11yUIuhi
「匿名掲示板で」が口癖のおまえも何年もその口癖書いてるよねw

おまえはそれでいいの？ｗ

答えてご覧
0297名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/01/11(土) 21:11:08.55ID:DZtSi7/W
SNSで垢作ってもブロックされるだけの悲しいおっさん
それが居座ってるのか新年早々
0298み
2020/01/11(土) 21:12:15.98ID:11yUIuhi
格上のミナトさんに嫉妬し続けて3年経つんか？ｗ

3年もミナトさんに嫉妬し続けるって病気だぞおまえ

・・・と

キチガイ相手に正しい事を書いてしまった
0299み
2020/01/11(土) 21:13:27.27ID:11yUIuhi
>>297
これもおまえの自己紹介なんだろう

俺はブロックはされてないよ

旭川のキチガイみたいなのは相手されてないだろうけどねｗｗｗ

だって病気だもんあいつ
0302み
2020/01/11(土) 22:44:47.58ID:11yUIuhi
ミナトさんのフォロワーは意外と多いけどチワワに嫉妬されてしまう

旭川のキチガイなんてめっちゃすくねーしな
0303名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/01/11(土) 22:53:31.54ID:XSIZUbiY
クソコテ会話に入りたいのに入れなくて独り言つぶやくコミュ障とか馬鹿にされてて草生えた
0304名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/01/11(土) 23:11:38.92ID:1jGA0UC2
クソコテが呼ぶチワワってのはクソコテの中のもう一つの人格だからな
チワワと呼ばれ馬鹿にされている人格を切り離して自分じゃないと思い込む事で現実から逃げ出す

それがクソコテチワワの現実からの逃げ方
0305み
2020/01/11(土) 23:53:08.51ID:11yUIuhi
ここまでくるともう何が言いたいのかわからん

ただこいつがキチガイなのは伝わってくる
0307み
2020/01/12(日) 14:23:29.88ID:p1bLP1RD
朝の5時に泣くなｗｗｗｗ
0308名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/01/12(日) 14:31:26.60ID:vulvifG7
bpcのバターずっと近所で買えるエシレなんだけど小さくて不便で通販しようかな
0309名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/01/12(日) 15:19:39.82ID:dCXhxRln
エシレ近所で買えるとかふざけてんのかお前？
家の窓からどんな景色が見えるんだ？言ってみろ
0311み
2020/01/12(日) 16:33:36.48ID:p1bLP1RD
2020/01/12(日) 05:17:15.93

朝にこれを書く生活リズムとこいつのメンタル

こいつには朝から泣きたいことがあるんだろう

でも310はどんなやりとりをしてるか読めない馬鹿なのであった

AHAHA
0316名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/01/13(月) 20:44:12.61ID:8wx9BqIs
IARC主催の10か国、22人の専門家による会議で赤肉（注1）（牛・豚・羊などの肉）、加工肉の人への発がん性についての評価が行われました。
評価は全世界地域の人を対象とした疫学研究（エビデンス）、動物実験研究、メカニズム研究からなる科学的証拠に基づく総合的な判定です。

その結果、加工肉について「人に対して発がん性がある（Group1）」と、主に大腸がんに対する疫学研究の十分な証拠に基づいて判定されました。
赤肉については疫学研究からの証拠は限定的ながら、メカニズムを裏付ける相応の証拠があることから、「おそらく人に対して発がん性がある（Group2A）」と判定しています。

https://www.ncc.go.jp/jp/information/pr_release/2015/1029/index.html
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