健康に対する意識の高さは素晴らしいと思う。でもウチのばあちゃんは家で作ったものは食べられないと言って毎日てんや物やコンビニめしだったが94歳まで生きた。タバコも吸い、健康診断も死ぬまで受けなかった。

親族がみんな長生きでガンや糖尿病にかかった人がいなければ健康法なんて気にしなくていいと思う。
ガンや糖尿病の人の多い家系の人はどんなに健康に気をつけていてもリスクは高いままだと思う。
油の種類なんて正直どうでもいいんだよね。