0980名無しさん@お腹いっぱい。垢版2019/12/29(日) 11:12:08.17ID:TffsRHNK 7月中旬に170p/76kgから始めて今が↓(閲覧注意) https://i.imgur.com/3wkyZGn.jpg 55kgが当初の目標だったけど11月の中旬で達成して(>>509が自分の書き込み) でもそんな苦でもないダイエットだったから今もまだダラダラ続けてる オートミールの貢献はすごく大きかったと思いますね楽しんで食事制限できた 勿論今も食べてます