40キロ台を目指すスレ-part43

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/15(日) 17:34:59.83

40キロ台を目指すスレ-part43
前スレ
40キロ台を目指すスレ-part42-【集合】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525003871/
※ >>970を踏んだ人は次スレを立てて下さい。
できない場合は他の人にお願いして下さい。

新しいスレが立つまでは書き込みを控えて下さい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/08(土) 05:39:45.65

あと3kgで40kg台突入だから頑張る！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/29(土) 22:08:33.79

>>121
あと1.3kgで40kg台突入だから頑張る！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/30(日) 09:01:54.93

このスレ開いてすぐ思ったんだけど身長は？
チビ自慢するスレなのかな？ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/30(日) 10:55:00.29

やっかむならスレ開くなよｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/04(金) 23:51:33.41

>>98
50.3まできた
もうちょっとだー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/12(土) 09:22:48.85

皆40kg台行ったんかな
8月は停滞どころかドンと反発して、やっとまた減りはじめたけど
9/9 50.9
9/10 50.6
9/11 50.3
9/12 50.6←今日
くぉー後少し…！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/13(日) 08:47:49.79

>>126
9/13 50.7
やっぱり増えた
また停滞か…
どのくらい続くんだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/13(日) 17:59:32.07

122のマウントの取り方がいかにも嫌な女って感じでワロタ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 10:56:58.77

>>128
>>121-122は同一人物の私です。
自分の体重の変化がわかるようにわざとアンカーつけたんだけど、名前欄に番号も書けばよかったですね。すみません。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 11:01:29.26

>>128
お前もな
ブーメラン刺さってるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 15:00:48.80

どこがブーメラン？
意味わかってて使ってる？
ブーメランって言いたかっただけ？www

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 15:06:07.62

つーな129の自演だよね
他人の事でキレるヤツって間をおかずに書き込むから
自演なのバレバレなんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 16:15:46.72

どうしたの
顔真っ赤よ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 16:20:48.95

>>132
そうやっていつも間をおかずに書き込んでるのね
またしてもブーメラン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 17:08:44.24

嫌な女ということを自ら証明するためにわざわざ再登場したID:juY6lgStの労をねぎらいましょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 21:00:37.87

とりあえず体重とともに身長も書くようにすればマウント取りもなくなるだろうよ
どうせチビだろうから逆に失笑を買うだけ

**129** · 2020/09/14(月) 21:59:19.58

私が番号を書かなかったせいで揉め事に発展してしまってすみませんでした。
もうこれ以上は揉め事について書きませんが、私は自演なんてしていません。
それだけは書いておきたくてきましたが、今後はダイエットのことのみ書くようにします。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/15(火) 02:11:15.01

上で自分で同一人物とか言っておいて自演してないとか何言ってるんだこいつ・・・
>>121=>>122なら自演してるんだろがｗｗｗ
自分自身にレス付けておいて自演してないとか一体何が言いたいんだ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/15(火) 12:26:01.52

>>138は>>129読みましょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/15(火) 14:58:33.12

>>129読んだところで>>121=>>122で自演してる事実は変わらないけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/15(火) 16:14:57.49

>>140はアスペ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/18(金) 15:43:44.93

155の53
出産後ここまで太ってしまったところからコロナ自粛でなぜかダイエットに気が向き
3月からの半年で今日47になりました
妊娠前の45キロまで頑張ります
あと2キロ　この勢いで頑張る
度々励まされましたお世話になりました

**126** · 2020/09/20(日) 14:56:05.06

>>126
その後イベント続きで52kg弱まで増えて今朝やっと50.1kg
なのに昼に回転寿司に行ってしまった
朝に運動したけど夜もう一回行ってくる
400kcalは消費する！

**126** · 2020/09/21(月) 13:07:09.39

>>143
やった！昨日頑張ったお陰か今朝ようやく49.8kg
51歳152cm74kgスタートで30年ぶり位に40kg台に帰ってきた
やれば出来るもんなんだな
まあ多分また51kg位までは反発するんだろうけどこのまま続ける

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/23(水) 12:21:35.50

自演女が必死だなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/26(土) 16:42:55.94

自演って言うか自分のレスにアンカー付けてるやつってなんなんだろうなほんと
誰も突っ込んでくれないから一人で会話してんのか？ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/14(水) 17:37:23.36

自分のレスにアンカー付けると過去の自分のレスもわざわざ遡らず簡単に読めて経過がわかりやすいからだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/05(木) 12:30:30.55

自演女のせいで過疎スレに…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/06(金) 07:30:21.19

■韓国人による卑劣な性犯罪

◆李東逸 →韓国人檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人韓国で強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人東京テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人鳥取和歌山ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人長野「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人東京ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生新潟木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人浜松市の連続女性暴行魔。15歳～33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役５年の実刑判決。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/06(金) 08:15:46.30

安''倍"晋.,三は李氏朝鮮の最後の皇太子李垠の孫です。
戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/07(土) 10:15:37.76

146センチ40キロ
もう少し増やしたいかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/07(土) 10:27:55.23

痩せすぎは体調もきつそうだから適度に

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/07(土) 10:28:43.60

女性は出産したらイロイロあるからね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/10(火) 02:34:54.62

今のまま順調に行けば１年未満で40kg目指せる
早く40kg目指してるって公言できるくらい痩せたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/10(火) 04:48:40.87

>>151
その身長なら普通体型じゃない？
低身長はBMI使えないしね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/10(火) 09:57:42.43

停滞期もあったんだろうけれど、何よりモチベーションが保てなくて折角50.8kgまで落とした体重が今は52.3kg…
一時期は54kg越えてしまってたから何とか持ち直してきてはいるけれど、長期間の食事制限はやっぱり辛いね…
救いとしては50.8kgの時よりも52.3kgの今の方が体脂肪率1%も落ちていること。
最初に超過激ダイエットで20kg近く落としてフラフラになったから、食生活を激変させてリバウンドしたけれどまた少しずつだけど体重と体脂肪率が減ってきているから間違ってはいないのかな？
とりあえず、年内までには50kg切りたいな…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/10(火) 11:39:28.84

>>156
身長は?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/10(火) 12:26:23.23

>>155
スレタイ通りにとらえると30キロ台から増やしてやっと40キロになったのかもよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/12(木) 03:46:32.95

やったー！
51kgになってたー！
よーし、これで一気にモチベーション上がったから追い込み頑張るぞー！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/12(木) 19:31:04.64

今日めっちゃお腹いっぱいになった
これじゃ痩せないなー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/12(木) 21:24:09.63

160cm 48kg
体脂肪率20%で落ち着きつつある
このスレにもお世話になりました、ありがとう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/12(木) 22:33:33.32

>>161
おめでとうございます

あと1.5キロのところで1ヶ月以上止まったままだから私も頑張ろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/13(金) 09:55:39.50

最近ホメオスタシスというのを知ったんだけど、リバウンドしやすい理由が理解できたから何とか踏ん張れてる！

夢の40kg台に突入して私も早くスレ移動したい！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/13(金) 16:36:10.46

若い頃は42kgだったのになー
また戻りたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/13(金) 21:14:45.10

>>125
ここからなかなか減らない
たまに49.9になるけど保てないわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/18(水) 06:53:31.00

長く停滞してて3ヶ月くらい49kg台と50kg台をウロウロしてたけど、ここ2週間48kg～49kg台で安定してきた
このスレにはお世話になりました！もう戻ってこないように維持がんばる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/19(木) 10:08:30.91

目標に近づくと油断して食べてまたすぐにオーバーしてしまう…
真面目にダイエットしての停滞期と言うより、気の緩みからくる停滞期の繰り返し…
モチベーションを保つのが難しい！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/19(木) 10:25:01.08

51キロの壁をやっと突破して数日50.2から50.5をさまよってるけどあと1キロ痩せて目標体重になったとしても腰回りと下半身が見苦しくなくなるような気配がない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/19(木) 14:31:58.02

身長によっては体重以上に体脂肪率気にした方が良かったりするよね、40kg台後半～50kg台って

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/19(木) 15:00:42.17

体脂肪率の違いで同じ体重でも全然見た目違うからね
体重はより重いのに見た目は重いほうがスマートに見えるなんてbefore after写真もいっぱい見た

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/19(木) 17:11:17.64

自分より小柄な人達に40kg台自慢の50kg超え嘲笑ばかりされてきたから40kg台で筋肉つけた細身の身体になりたい
筋トレ女子レベルになるとそんなことも気にならなくなるのかもなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/22(日) 02:29:38.43

5年位前にこのスレ見ながら53kgから45kg台まで落としたんだけど、リバウンドして今また53kg（身長163cm）になったのでまずはまた40キロ台になれるようにがんばろうと思って記念カキコ。
でも当時は体重にばっかりとらわれて見た目がやつれちゃったから、私も筋肉量は増やす方向で頑張りたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/28(土) 13:18:10.74

チーズ買うのやめたい
あるから食べてしまう
地味にお金もかかる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/28(土) 13:25:52.04

体脂肪率気にしないで体重しか見ないダイエットしちゃうとダメだね、加齢もしてるしどんどん痩せにくくなるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/17(水) 18:23:36.39

50.○kgからなかなか抜け出せない…
ほんとに後1kg弱が手強い…
ちなみに○部分は3～9…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 08:12:32.42

体重計の電池が切れてそのまま数年
見た目が変わって福のサイズダウンすればいいやと思って筋トレと有酸素運動やってる
今度温泉行った時に測るのが楽しみ

**temple** · 2021/04/08(木) 15:21:37.27

[身長/年齢] 155/48
[初期値] 76.5kg
[現在値] 59.15kg
[方法] 食事・ウォーキング・筋トレ
[コメント] 50切るまでストイックにいく

**temple** · 2021/04/10(土) 21:17:24.65

59.0

**temple** · 2021/04/12(月) 15:31:28.13

58.8

**temple** · 2021/04/21(水) 15:09:26.83

57.65

**temple** · 2021/04/26(月) 15:18:14.75

56.50

**temple** · 2021/04/26(月) 15:19:42.07

https://i.imgur.com/QBSxt5d.png

**temple** · 2021/04/26(月) 15:21:15.04

食事は1300～1400kcal
朝10分RUN
2キロウォーキング
通勤徒歩で計1万ちょい

**temple** · 2021/05/01(土) 21:44:14.67

55.75

**temple** · 2021/05/04(火) 08:25:31.20

55.55

**temple** · 2021/05/06(木) 16:55:08.81

停滞期みたいなのが来そうやなと思ったら
筋トレ増やすとか
歩数増やすとか
運動を増やしていってとアドバイスされたので
最初は8000歩
次10000歩
次は10分走って込で10000歩
今は2キロ走って(だいたい15分弱)10000歩と
増やしてる

**temple** · 2021/05/10(月) 14:45:55.76

54.95

**temple** · 2021/05/12(水) 14:31:54.95

54.45

**temple** · 2021/05/14(金) 08:27:17.95

53.85

**temple** · 2021/05/16(日) 14:58:10.46

53.40

**temple** · 2021/05/19(水) 21:48:37.98

52.95

**temple** · 2021/05/21(金) 19:13:35.62

52.6

**temple** · 2021/05/29(土) 22:32:21.50

52.4

**temple** · 2021/06/03(木) 15:07:14.69

51.9

**temple** · 2021/06/05(土) 08:18:42.79

51.5

**temple** · 2021/06/08(火) 20:04:38.16

50.7

**temple** · 2021/06/15(火) 06:19:29.94

49.9

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/15(火) 13:54:20.01

>>197
おめ！
本当にストイックにやりきった
それだけ痩せると人生変わるな

**temple** · 2021/06/16(水) 10:04:28.20

49.8

**temple** · 2021/06/16(水) 10:05:43.08

走るのは毎日はやめました
週3、１回3キロにします
歩数も10000→8000に変えました
食事内容はこのままでいきたいです
(たまにはめ外す程度でいい)

**temple** · 2021/06/16(水) 10:06:09.66

>>198
ありがとうございます
どこいっても服をサイズ見ないで買えるのは快感です

**temple** · 2021/06/16(水) 10:30:19.17

維持ってどうするんやろ？
とりあえず毎日体重計は乗ろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/16(水) 12:36:33.63

ここってギスギスしていて、ほとんどの人が心と身体が整っていないなって思う・・・

**temple** · 2021/06/17(木) 20:51:52.64

そうですねそれは思いますね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/21(月) 10:12:03.70

159.5/58.1

まだまだ先だけど様子見に来た
今の食事管理でどこまで落とせるんだろうか…

**temple** · 2021/06/22(火) 10:18:29.34

49.65

**temple** · 2021/06/24(木) 05:17:57.39

減らしすぎたので49.5を維持するようにしとる

**temple** · 2021/06/24(木) 05:18:09.00

49.45

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/24(木) 17:59:13.24

160cm 54kg
だいたい1600kcalの食事で体重が下げ止まった
あと5kg減らしたいなぁ
食事を見直すか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/25(金) 08:24:30.87

160cm 53.5kg
下げ止まりかと思ってたけど水分溜め込んでただけらしい
まだ下げしろありそうなのでこのまま1600kcalの食生活をしばらく続ける

**temple** · 2021/06/26(土) 15:43:44.85

ブログ書きました
https://ameblo.jp/matemateka/entry-12673830057.html

**temple** · 2021/06/29(火) 05:35:18.41

48.85

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/30(水) 06:49:24.42

160cm 53.5kg
今月はマイナス1.0kg

**temple** · 2021/07/03(土) 14:12:27.43

48.9

**temple** · 2021/07/04(日) 04:16:39.78

48.65

**temple** · 2021/07/05(月) 05:56:33.42

48.40

**temple** · 2021/07/05(月) 05:56:58.45

何キロ目指すべきやろ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/05(月) 09:05:41.84

>>217
私は48kgあたりを目指してる(160cm)

**temple** · 2021/07/06(火) 04:56:42.29

48.20

**temple** · 2021/07/06(火) 04:57:17.15

>>218
ありがとう
45は1回は到達したいなと思った
あ、、スレ違い？