0227名無しさん@お腹いっぱい。垢版2019/11/14(木) 00:02:05.02ID:AyVU8Yjr 急激にダイエットしたから維持の仕方がわからない 2ヶ月ほどの間、週5は1日300キロカロリーくらいの摂取、週2は付き合いもあるしでカロリー関係なく食べてた 運動なしで7キロほど痩せたけど太るの怖くてやばい でもそろそろふつうに食べたい