X



餃子ダイエット
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0032名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/07(金) 23:39:35.10ID:jh08+0ua
また知り合い等からおっしゃったようだが北山守先生のホームページでダイエットを改善が可能だそうです。
『ダイエット 北山守』
でgoogleしらべるなら見られると伺った改善したいなら探索して下さい。

ZQ3
0033名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/24(火) 14:23:53.51ID:PLUaV682
ホットサンドメーカーで餃子を焼き
それを千切りキャベツと一緒に食パンで挟んで
ホットサンドにするとウマー
0035名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/07(木) 15:59:21.11ID:rmFRdKpT
中華まんの生地(薄力粉100g、砂糖大1、BP小1をボウルに入れ泡だて器でぐるぐる、湯60mlを注ぎ箸でよくほぐし、
油大1/2を加える。触れる熱さか確認して手で1分こね、ラップして15分おく。
3等分して伸ばし、あんこ等好きな具を包む。強火で15分蒸す。)で
餃子包んで作ったらうまかったw
0036名無しさん@お腹いっぱい。2020/09/12(土) 17:20:16.28ID:ufz8XFTd
包まない餃子
【材料(4人分)】
・豚ひき肉 400g
・タマネギ 1/2個
・ニラ 1/2束
・A[しょうゆ大さじ2 片栗粉大さじ1と1/2 ゴマ油大さじ1/2 ショウガ(すりおろす)小さじ1]
・長ネギ(4cm長さに切り、芯を除いて千切りにし、10分ほど水にさらす・好みで) 適量

【つくり方】
(1) タマネギとニラはみじん切りにする。
(2) 直径28cmのフライパンにひき肉、(1)、Aをすべて入れて粘りが出るまでよく混ぜ、1cm厚さになるように広げる。フタをして強めの中火にかけ、3分ほど焼く。
(3) フタを取って、フライ返しで十字に切り目を入れて4等分にし、それぞれ裏返す。再びフタをして、さらに3分ほど焼く。

<ポイントその1>
材料はボウルではなく、直接フライパンに入れてこねます。これで洗い物もカット。
<ポイントその2>
肉だねをこねたら、皮で包まずに丸く広げて焼くだけ。
0037名無しさん@お腹いっぱい。2020/09/12(土) 17:22:44.83ID:ufz8XFTd
包まない焼売
【材料(4人分)】
・豚ひき肉 400g
・タマネギ 1個
・シイタケ 4枚
・A[しょうゆ、片栗粉各大さじ2 ゴマ油大さじ1/2 ショウガ(すりおろす)小さじ1]
・シューマイの皮(1cm幅に切る) 30枚
・水 大さじ3

【つくり方】
(1) タマネギとシイタケはみじん切りにする。
(2) 直径28cmのフライパンにひき肉、(1)、Aを入れて粘りが出るまでよく混ぜる。1cm厚さになるように広げ、全体にシューマイの皮をのせる。
(3) シューマイの皮にかけるように分量の水を回し入れる。フタをして弱めの中火にかけ、7分蒸す。火を止め、そのまま5分おく。
(4) 器に盛り、2〜3cm角に切る。好みで酢じょうゆと練り辛子各適量(分量外)を添える。
<ポイント>
皮は細切りにして、肉ダネの上に散らすだけでOK。
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

ニューススポーツなんでも実況