【１漕ぎ】rowing machine ローイングマシン【ｺｷﾞｺｷﾞ】

モデルEとDで価格差が結構あるけど座面の高さと折り畳み易さが大きな違いかな？そこに価格差を見出せるかどうかだけどEは売り切れという事は超えられない何かがある？
それとみんなどこで買ってるんだろう？別メーカーのOXFORD 6とかはエディオンとかで取り扱いあるんだけどconcept2は基本通販しかないんだろうか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/20(土) 13:47:56.18

ジムのはDだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/20(土) 22:03:42.71

テレビ見ながらダラダラとダイエットトレーニングが出来るよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/21(日) 09:18:00.94

自転車のローラー台使っているけど上半身があまり鍛えられないローイングマシンだと満遍なく鍛えられそうだしあと股間にも優しそうでいいな
しかしアフターサービスとかに一抹の不安がモノがデカイから壊れた時に大変そうだし送り返すとか送料と梱包でえらい目に遭いそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/21(日) 09:44:55.42

全身の筋肉の84%を使うって言われてるな
足りない部分は腕立て伏せだけで補える
俺的には前脛骨筋にも効くのがありがたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/22(月) 03:11:42.10

一漕ぎするたびに座骨で筋肉をゴリっと
乗り越えるクセが付いてしまった
これ修正できないと挫折しそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/22(月) 08:40:27.02

Concept2用のクッションのレビュー見てたらタオル敷けばいいのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/23(火) 03:27:05.21

2000m x 5のインターバルで初10000m目指したがケツが痛くて8000mで撃沈
マラソンやってる人とかケツどうなってるんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/10(水) 17:18:06.72

自転車用のスマートローラーとコンセプト2どっち買おうか悩んでる
ローイングは上半身下半身万遍なく鍛えられるけど自転車にはズイフトとかあって飽きさせない&競わせる工夫ややってる人多いので情報量も桁違いに多いしから継続できそう
値段は同じぐらいだから流石に両方は買えないw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/05(月) 21:30:05.38

思いっきり過疎ってるなやっぱり場所取る喧しい高いとなれば敷居が高すぎるんだろうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/29(土) 07:37:24.30

モデルEが無くなって？統一されたのか？脚の高さは選べるみたいだけど
しかし価格が価格だけにまだ躊躇している自分がいるw歳とってもそれなりに続けられそうだしバイクと違って全身運動だし壊れなさそうだしエアロバイクよりこっちかな？とは思うんだけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/23(水) 17:33:04.81

concept2買ってもうた。
在宅勤務ばかりで体がなまりになまっていたから…。
懐かしいなー、学生時代にローイングで吐いた思い出が蘇ってくる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/27(日) 18:40:19.09

やっぱりローイングマシン買う人は経験者が多いみたいだなあ上半身下半身満遍なく鍛えられてトレッドミルやエアロバイクに比べて良さそうだけど素人には扱い難しそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/14(日) 17:39:39.05

ローイングマシン人気無いみたいだね
コンセプト2に限るとこれ買っとけば間違いない！ってレビューばかりだけどやっぱり高いし購入先も限られるのがネックなんだろう正しいフォームを身につけるのも大変そうだし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/27(金) 08:21:13.68

コンセプト2購入1ヶ月
目盛りを7にして25回/分で30分漕いていますが330カロリー消費。
ダイエット目的だけどこんな使い方で良いのかな?
因みに一ヶ月で92kg→89kg
お腹周り肩周りは少し引き締まってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/27(金) 08:22:20.00

朝やってるけど
やるのが憂鬱になるぐらいキツイです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/08/04(木) 21:12:47.32

手に豆ができてしまうんだけど、どうしてる？グローブ使ってる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/11(木) 10:07:50.86

今までやってた腹筋ローラーとスクワット辞めて、これ一本にしても大丈夫ですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/11(木) 19:58:11.26

コンセプト2でタバタ式やり始めて2週間目だけど、タニタの体組成計で測ってた脚の筋質点数が58から78に飛躍的に向上して驚いてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/13(土) 16:56:23.52

>>51
具体的メニュー教えください

コンセプト2所有55歳90kgのでぶですが
毎朝、強度メモリ7で
30分漕いで300kcal消費で週5で半年立つけど全く体重が落ちない
やり方が間違ってるのだろうか。。。
食べ物も一日1700-2000キロカロリーに収めてるんだがな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/13(土) 22:25:48.02

>>52
以前は20秒全力(最大心拍数の80％)10秒休憩×5セットでやってました。詳細データ
・平均パワー：317watts
・平均ペース: ：1:43.3/500m
・平均ストローク数：39s/m
・１時間あたりの平均カロリー：1392cal/h

今日は20秒全力(最大心拍数の80％)40秒休憩×5セットでやってました。詳細
・平均パワー：415watts
・平均ペース：1:34.5/500m
・平均ストローク：41s/m
・１時間あたりの平均カロリー：1726cal/h

運動時間と休憩時間の比率は
（１：２）（1：４）で好気性能力の向上
（１：４）(１：８)で嫌気性能力の向上効果が高いらしいです。

本来は７～８セットやりたいのですが、体力的な限界で、まだ出来ません。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/13(土) 22:40:21.16

>>52
運動強度と頻度が強すぎるかもしれないです。カルボーネン法で最大心拍数を算出して、最大心拍数の50％までに留めた方がいいです。
スマートウォッチなどでモニターするのがベストですが、無ければストローク数が毎分20回、楽に会話できるくらいのペースを目安にやってみてください。
運動強度が高すぎると、脂肪より筋肉中のグリコーゲンを消費する割合が高くなりすぎます。

上記の負荷で週２回、>>53のようなHIITを週2回行えば変化があるかもしれません！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/19(水) 15:44:45.64

中学生の子がボード部に入ったので家トレ用にエルゴを買いたいのですが、
やはりコンセプト2一択なのでしょうか？
廉価な製品のレビューを見ると高強度なトレーニングには向いて無いと書いてあるのばかりですが、
コンセプト2は高い…
廉価エルゴでお勧めがあればご教示ください

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/10/30(月) 15:02:12.37

コンセプト2でローイングマシンデビューしたけど
特に語ることもないし語り合うコミュニティもないんだな・・・
エアロバイク捨ててコンセプト2でZwiftやってるけど、これでZwiftやるのめちゃめちゃきついね
似たようなのではKinomapとCOZWEATってのがあるのかな
早く習慣化しないと置物になってしまう…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/12/20(水) 20:10:03.62

>>56
いくらコンセプト2で頑張っても痩せないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/20(火) 20:27:57.59

スターラインジャパンってセールすることあるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/06(水) 09:01:50.97

>>57
じゃあ、どうすりゃいいんだ?