>>52
スピリチュアルの話はどこまで信じるかむずかしいですね。
いい方向に信じて、モチベーションになる程度ならいいかなと思います。
どこかに書いてあったんですがゴリラはフルータリアンなのになぜあんなに筋肉質なのか、
という話は興味があります。

>>55
このスレの意見は参考になります。
選択するのは自分ですけどね。

>>56 >>59
真逆のことを言っているように見えましたが、まとめると、
グルコーススパイクが良くないということですよね。
食べないなら食べないでケトン体ですごす、
食べるならGI値の低い食事をし血糖を安定させるのがよいということですかね。
ちょっと気をつけてみます。