二日に一食【2日に1食】 その2
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>>535
人により、としか言いようが無い
腸が弱い人には良くないみたい 1日6食食べちゃったよん
今日はね、にくまん4つ、成城石井チーズケーキ3/4、味玉おにぎり+まるから5こ、牛丼味噌汁サラダ、たぬきそば、玄米ごはん
ふつうにたべれちゃったよん
どうしよん
このスレにいるためには、
12日間断食しなければならないよん 排出が多いほうがいいのかなん
パンとかご飯は腹持ちが良いってか排出が遅いきがするん
肉は排出が早いというか下痢になって排出が促進だよねん
肉が出ているわけじゃないのはわかるけど
胃大腸反射だとおもうけど
結論としては下痢にならないような毒ではない食事を
なるべく早く排出させるように、食物繊維を組み合わせるのがいいのかね
それか排出不要な栄養素のとり方、極論、点滴で暮らすっってことかね
完璧な栄養ドリンクがあって、それを飲み続けるのでもいいのかしらん
普段食べてるものを全部ジュースにしてのむとか
だめかねん 2日で1食にする理由ってなんですか?
ダイエット?健康?宗教?
全部かな?
すれみてたらめんつゆさんまだいらしたのね、
どうしてそんなにつづけられるのか 秘訣を知り台湾 >>511
消費税15%になるころは3日で1食ですか。
20%になったら4日で1食 体が弱いからあまり食べられないだけだよ
完全に食べない訳ではないし
2日で1食で好きな物を食べるでは健康を保てない 好きなものが何なのかによって変わってくるよね
俺はジャンクや揚げ物や中華は月1以下の頻度で食べるモノだと思ってる 玄米、納豆、魚、豆腐、具沢山の味噌汁とか所謂和食を食べてるよ
代謝が落ちてきたら米やサツマイモをいっぱい食べて大量の炭水化物を摂取してる
チートデーと違うのは脂質の量
因みに代謝を上げられるのは三大栄養素の中で炭水化物だけだから脂質たっぷりのチートデーは無駄が多い 断食はしないの?
断食より少食を習慣づけるのが大事だと思うけど このスレは2日に1食ですよ
私は20年くらい続けてるというか
これがデフォになってる 長文頑張ってるようだけど、1日3食みたいな普通の生き方じゃ早死するんだよ 欠食が多いと食べた時に胃がビックリしたり胃腸の消化力が落ちそうな感じはするなぁ。
2日に1食で調子良いって言う人は単に身体が軽いケトーシス状態になってるだけじゃないのかなと推測してみたり。
食わない日も軽く間食は摂った方が良いよ ヴィーガンといい極端な食生活に走る奴は攻撃的な奴が多そう スレの趣旨に賛同できないのにグチグチ文句垂れてるやつ本当に迷惑 ここにいる人らはもちろんコロナになってよないよね? コロナ自宅待機太りしてきたからww
二日に一食復活させるかなー? 2日に1食がしっくりきている自分
体重が減る一方
下げ止まりはくるのかな?
185/55 アンガールズ並のガリやね。平均体重マイナス10kgで健康診断引っ掛かるやろ 健診は問題なし
問診で頑張って体重増やしましょうくらい そんだけ痩せてると風邪引きやすくなったりしないか?
俺も学生時代に金が無さ過ぎてご飯を毎食ちゃんと食べられなかったせいで185cm60kg位しか体重無かったよ。
よく体調崩しやすいわ肌はボロボロだわ若い頃の虚弱体質な長渕剛と言われるわで色々ヤバかった >>566
アラフォーですが見た目は大学生に間違われます
数年風邪は引いてなく
病院に行くくらいひどい風邪は10年以上ないです >>568
海藻類、野菜、果物、魚介類をバランス良くたべているけれど、食べる量が異常でトータルで10kg以上です >>569
568です
ありがとうございます
量が凄いね やあ久しぶり。半年ぶりにしに来たよ。
といってもすでにしはじめて二ヶ月たってるけど。 >>572
まあそこそこだね。
食べたいものを食べたい量
食べるようにしてるよ。
最近食べたのだと
おもち一キロと
チーズリッツ二箱
ベビースター70g
マルミヤの担々麺のタレと焼きそば一切れ
これ食べたらもう食べられなくなった。 2日1食は最強の健康法だね
ほぼどんな病気にも特効 単純に考えて軽い絶食状態の消化器官に食べ物入れるから内臓への負担半端なさそう。
レス見てたら一食の量もドカ食いなので血糖値も急上昇して身体に良かろうはずも無く
でもプラシーボ効果でもしかしたら…… 最近酒も止めた
辛かったのは1週間くらい
それ以後はびっくりするくらい快調
2日に1食と合わせて体が軽いww >577
ビール500缶一本とハイボール500缶一本
それに麦焼酎水割り2~3杯くらい
休肝日週一回
ただ翌日の疲れや酒残りが酷くなってね
記憶なくすことも出てきたので思い切って止めた >>575
危険だと想うならしなければいい。
死ぬ選択をする場合もあるから。
僕は最悪死んでもいいと思っているから
これからも続ける可能性は高いけど。 >>575
このスレ住人はそんな馬鹿じゃないと思う
自分は野菜、果物、タンパク質をとり
脂質・炭水化物は少なめにしてる 食べないでいると食の感覚が研ぎ澄まされて行きますから
例えは摂取するものの評価も容易にできるようになりますね。
先日は近くの「台湾料理と書いてある中華料理屋」にはじめて行きましたけど
ただ辛いだけで美味しくなかったんで行くことはないでしょうね、と思いました。
日本で出店している中華料理屋であそこまでうまくないのははじめてで驚きと発見ができました。 もともと1日1食だったけど、在宅が増えて2日に1食に変えた
やっぱり十分な空腹を感じるくらいのほうが頭も冴えるし体が軽く感じる >>575
ベジファーストで最初に生野菜やめかぶ納豆を食べてる 豚カツ屋さんに行ってもご飯おかわり無理になった
キャベツとしじみ汁だけおかわりして満足
ご飯は少な目にしてもらってる
これにノンアルコールビールが至福w
昔はジョッキビールからスタートして
ご飯なんか三杯くらい食べたのに
あと味覚変わったかも昔ソースジャブジャブかけたのに
今は醤油を少しで満足になった 健康的で長生きしてる人は健啖家が多いよね。水木しげるとかその典型だったし転んで怪我しなきゃ100は余裕で生きていたかもね。俺も年取っても食べ物を美味しく食べれる内臓であって欲しい 皆さんの食べない日の水分は水のみですか?
青汁や豆乳など緩くしてます? 空腹感脱力感から仕事の効率が下がったりしないですか?
食べない日はすぐ横になりたくなります 食べない方がはるかに体調がいいけどね。
基本毎日ジムでしっかり身体を動かしてるからかもしれないけど。 いきなり2日で1食にしたの?
少しずつ減らしていこうと思ってるけど お腹が空いたときは無理にガマンしないで軽く食べる
枝豆とか、サラダ豆にノンオイルドレッシングかけたのとか
冬は具だくさん味噌汁や即席スープ
自分の場合スケジュールで食べるのを極力減らして、しっかり空腹を感じてから食べるようにしたらだいたい2日に1食で落ち着いただけ >>590
僕は事前に5日の水断食してから、いつくらいまでなら継続できるか見いだした感じかな。
後に7日断食もしたけど、3,5,7日くらいで変化が生じたので、変化の起きない2にち目までには摂取するようしてるね。 >>593
なるほど、ありがと
水断食は凄いね
自分ならリバウンドで過食が止まらなくなりそう >>594
ある程度やってみればわかるけど
長期間断食していると胃の大きさや
一度に処理できる食事量が減るから
食べる気がなくなってきたよ。
それに食べない方がなんぼか体の調子は良いしね。
逆に食べる方が消化にエネルギー使うから
若干調子悪くなることさえあるよ。 >>596
確かに
水断食は難しいけどまずは毎日の食事を3分の一位に減らしてる
3日ぶりに普通の量食べようとしたけど胃が張り食べられなかった >>595
自分は市販のビタミン剤と青汁だね
特別な物は使用してない おれも胃腸弱いからたまに二日に一食の時期つくるけど二日に一食だと何食べてもいくら食べても胃もたれしないの不思議
一日一食で大して食べなくても胃もたれするのに
胃腸弱い人は胃腸休めて回復する時間が一日以上かかるんだろうなと思ってる 8月から2日に1食にしています
6月終わりくらいから8月入るまでは週2日何も食べずに他の日は1日一食
たまに2食食べたり、何も食べない日に設定してても気分で食べたり緩くやってきたけど、体重-10キロ
現在161cm 63.4kg
食べない日の方が体調がいいのは実感してます
あとお腹がすかない
常に食べた後4時間後くらいのお腹の空き具合っていうのかな
食べろって言われたら全然食べられるけど、食べなくてもいいみたいな、不思議です
今のところストレス0なのでこの調子で2日に一食続けてみます >>604
2日で1食で何kcalくらい食べるの?
上の人みたいに5000も食べたら胃がはち切れそうだけど >>606
5000は食べないけど時間かけて(2〜3時間)2000〜3000くらいは食べるかな
カロリーは気にしてないけどお腹いっぱいになってもう食べたくないってくらい食べるよ 約2日分だから3000くらい必要だよね
自分もチャレンジしてみる コロナの中だがどうしても帰省せざるを得ない
実家の用事が出てしまい、帰省中はお袋が食事
作ってくれたんだけど、まぁ品数多くて参った
もちろん以前は食べられた量だし、お袋も息子の為にと
ありがたい事なんだが食うのが大変だった…
二日に一食なんて理解してもらえないしね
三食キッチリ食べたら胃もたれより肩凝りが凄かった… >>604
俺は今まで1日1食なら、大食いしても
十分に回復する時間があるとずっと思ってたけど。
やはり24時間くらいじゃ回復しきれないのかな?
特にガッツリ食べると48時間くらい必要な気がする感覚は
確かに何度も体験してる。 2日に1食の人っていつうんこ出るの?
食べたあと? >>612
いろいろ試した結果自分の場合は一日半(36時間)以上あけると何をどれだけ食べても平気でしたね
24時間では足りなかったです
そのへんの間隔は人によるんでしょうけど体を飢餓状態にすると長寿遺伝子やオートファジーが働くと言われてますし
その人にとって飢餓状態まで持っていけるとそうなるのかなと思います >>613
自分は24時間後くらい
胃腸は36時間以上は休ませるようにしてるから
2日に1食
ただ体重が落ちていく一方で
BMI15切ったから間食を取り入れようかと思案中 >>614 >>615
食べない日は水だけでいいんですかね?
やはり食べない日も水分で栄養は取り入れたほうが
いいのでしょうか? >>616
自分614ですけど基本はカロリーにならない水やお茶などで水分摂ってあとは少量の塩くらいでいいと思いますよ
カロリーになるもの摂取したら胃腸や体内の器官が色々働いて断食期間作ってる意味がなくなると思いますし
カロリーにならないビタミンとかミネラルのようなサプリなんかは飲んでみる場合や飲まない場合でどうなるかいろいろ試してみたらいいんじゃないでしょうか
最初から二日に一回にしなくても半日に一回から一日に一回とか徐々に期間伸ばしていって様子をみてもいいと思いますよ >>617
食べない日でも塩って摂らないとマズいですかね?
自分はやろうと思えば水だけでもいけるのですが、
塩を摂らないと健康上ヤバいなら
摂ろうかと思っているのですが。 >>619
摂らなくて平気ならいいんじゃないですか?
体質とかあるし食べるときに何食べるかもあるだろうし個人差で平気な人は平気だと思います
自分も摂るときと摂らないときあります >>620
摂らなくても元気で過ごせますか?
よろしければ、食べる日はどんなものを食べてるのか
教えていただけますか? >>621
塩とらずに水だけとって数日たつと低ナトリウム血症になるから、立ってられないくらいふらふらしたり視界が歪んだりするから、そうなったらさすがに注意。 >>619
低ナトリウムを避けるために
塩だけはとれば?舐めるだけでいい
お前の好きにしたら
別にどうでもいいけど 厳密には2日に1食ではないけど、
一日おき断食(Alternate-day fasting (ADF) がアメリカで流行ってるみたいね
「血圧、安静時心拍数、コレステロール値(HDL/LD)、中性脂肪値、血糖値、インスリン抵抗性の正常化…
そして、アテローム性動脈硬化症に関連のある全身性炎症の軽減と、
酸化ストレスのマーカーの数値の改善」が研究で確かめられているようだ
https://forbesjapan.com/articles/detail/32367 この暑さと食べる量も減で、少し減り過ぎてきたかなぁ
2日に1食の間にプロテインでも取り入れようかな 味覚も変わるよね?
最近外で食べると塩っぱくて仕方ない
昔は醤油、塩、ソースじゃぶじゃぶだったんだけど(´・ω・)
一日~二日に一食にしたら調味料も少しで済むようになったw 1日1食とか2日に1食だと血糖値が上がりすぎたから
結局は糖質制限食に落ち着きますた >>627
わかる
そして素材の味や素朴な味がうまく感じる
味覚が研ぎ澄まされてるんだろうなと思うよ
断食明けの薄い味噌汁がすごく美味しく感じるのと似てる >>627
野菜、魚、肉と調味料なしで食べるようになった
だから外食だと調味料の味ばかりが下について辛いわ となると、本来人間は
塩分をさほど必要としてないということなのかな? >>633
物によると思う
刺身こんにゃくの良い物はそのままでも美味しい
もちろん酢味噌つけて尚美味しい
普通のこんにゃくはやっぱり味付けた方がいいかも
普通のレスでごめんw >>635
追記ですが、シンプルな味付けが良いかも
普通のこんにゃくでも薄く切って鰹出汁と醤油で
薄味で煮ると美味しい
好みだけど針生姜散らすと味が締まる >>632
なんかわかる気がする。
こういう思いっきり空腹になってから食事すると、
調味料をほとんど使わず、
素材の味を噛みしめて食べるのが好きになった。 >>640
塩が不足してフラフラになったりとかはない? >>644
やっぱ大丈夫なんだね。
暑い時期は塩を意識的に摂るように
なんて言われたりするけど、
こういう実体験で、大丈夫というのを
実感しているなら説得力があるね。 >>645
こういう実験と言っても対象者が偏ってるはずだから塩取らなくていいわけじゃないぞ
汗かくような肉体労働系やアスリートがやるダイエットじゃないので
多いと思われる在宅勤務とか専業主婦なら暑かろうがそうそう汗かかないから
塩分も排出されにくいので摂取量も極少量で済むって話だと思うし
元々体内に塩溜め込んでたら多少減ったほうが快適ってこともある
自分の生活習慣や体型と相談して体内塩分濃度が一定以下にならないことは必要 外食はしゃぶしゃぶかビュッフェのほぼ2択だけど
付き合いで選択肢がない時がしんどい >>650
仕事付き合いで中華ランチに行ったら
量は多いわ塩っぱいわで参った…
でも昔はこのくらいの量食べてたんだよなー
蒸し野菜にちょっとだけ味噌付けるのが好きだw
少量減塩がいいよね しかし、たまに塩分を欲する時がある
そういう時は海藻類から補給してる 韓国海苔とか永谷園のお茶漬けを
ご飯にかけないでそのままお湯で解いて飲む
小腹が空いた時にちょうどいい >>628
問題なのは糖質食だとグリコーゲンあまり溜め込めないからエネルギーが不足しやすくて
お腹がすぐにグーとなってしまう
たっぷりのたんぱく質と脂肪で糖代謝以外からエネルギーを得ればそうはならないし >>655
え?糖質食だとグリコーゲンあまり溜め込めないから
エネルギーが不足しやすいというのはどういうこと?
糖質摂ればグリコーゲン溜まるんじゃないの?
すぐ消費しちゃうということ? 頭痛がおさまらない、鎮痛剤が効かない
栄養不足が原因だと薬は意味無いのかな
どうやったら頭痛をなくせますか?
毎日しんどいです >>658
典型的な低血糖だろそれ
死ぬまでにはなんか食うかもしれないけど意識吹っ飛んだりして危ないぞ
薬なんかでごまかすと急に来そうだし無理しすぎでは
ビタミンB系が足りてないとかで脂肪分解できてないとか?
いずれにせよそれは命に関わる系の状態だから素人判断でなんかしないほうがいいぞ やっぱ糖質は抑えて、
タンパク質と脂質でカロリー摂ったほうがいいの? そういや卵だけで1週間すごすとかやったことあるけど
体調的に何も問題なかった
バランスよく食べなさいは完全にウソ
糖質は必要なし(必須アミノ酸と必須脂肪酸だけ必要) >>666
でも2日に1食しか食べないんじゃ
痩せていかない? ≻≻669
そんなに食うの?
やっぱ2日に1食だから
食べたいものを食べたいだけ食べるのか。 いや、食事が嫌いだからそんなにカロリー摂るの怠くて嫌だわ
サラダとか発酵食品をちょっと口にするくらい >>671
そんな奴がなぜダイエット板にいるんだ? スレに関係ないんだけど
ヨーグルトってぜんぜん体にいい感じしないよね
体調にぜんぜん関係なし
まー腸内環境が整ってるところに余計な乳酸菌とっても無意味なんだろうね・・・ カツ丼好きなんだけど一杯は重い
ハーフで充分なんだけど 俺も2週間前から2日に1食生活
お金使い過ぎたのとダイエット目的
体調すこぶる良いよ
食べる時は茹で大根と豆腐とうどんにキムチ納豆めかぶ食べてる最近は
1000キロカロリーもないんじゃないかな?
2週間で6キロペース お通じは2日に1回だったり毎日だったり
よく噛んで納豆とか大根食べるからかその日の夜にはもりもり出るよ
2日目の食べない日は出ないことが多いかも 粉末青汁と脂肪を出す漢方薬?を頂いたので
毎日飲んでるんだけどびっくりするくらいお通じ凄いww
2日に一食なのに一日で下手したら5~6回出るように
なったんだけど大丈夫なのか?(´・ω・)
プカプカ浮くような便が出てるんだけど… >>687
朝コップ2~3杯の水で後はコーヒーとか炭酸水くらい >>689
どうもありがとう
断酒もしたから炭酸水だね水分は
うん、気をつけるよww 食べたいなぁって思うのは食べた後だったりする。
今日食べない日って時は実は食べたくならない不思議 病気のときは2日1食くらいが丁度いい
ミネラルウォーターで水分だけは取りつつね 1日1食生活にだいぶ慣れてきたので2日に1食チャレンジしてみたいんだけど
女性でやってる人いるかな
生理止まったり遅れたりしないのか訊いてみたい >>694
48歳会社員、身長173cm体重70kg
2日に一食で63kgまで落ちましたが
自粛で気が緩み、コロナ太りしてしまいました
またここに来て少食トライします(`・ω・´)
あ、男です、オッサンです
スペックこんな感じです ( ゚д゚) なんだ男かよ
1日1食でも十分に痩せるぞ
無理するとぶっ倒れるぞ >>696
いやいや、嘘だよ、俺693さんじゃないよww
IDが693さんと違うでしょ、ギャグだよw
叩かれるかと思いきや、まさかそのまま受けてくれるとは
俺のスペックは本当だけどね
ちょっと少食に戻して心身叩き直すよ 俺は二日に一食だと痩せるけど一日一食だと痩せないなあ
まあ一食を食いすぎてるんだろうけど >>697
( ゚д゚) なんだよギャグかよw
腹減って目が覚めたよ >>693
生理は変わりなし
ただ髪は抜けるし細くなったかも
体重は4ヶ月足らずで80から54の-26kg >>700
ごめん、ごめんちょっと出来心でw(*・ω・)ノ
やはり最初の数日やり過ごせれば少食は気持ち良い
断酒してスリップしないよう食いまくってたからw
頭もスッキリしてきたし、マイペースで2日1食楽しむよ ( ゚д゚) 酒も止めたのかよ
甘いものが食べたくなりませんか? >>703
お疲れ様です(*・ω・)ノ
甘い物?どっぷりですよww
ケーキから大福あんこ系まで美味くてヤバいw
少食より甘い物我慢の方が遥かにキツい
なので今は食事の時に甘味をセットにしてる
いずれ甘味も断ちたいけどね…
コンビニの一口羊羹が有能で、何かと使える
今日は午後から管理職会議なので、先程羊羹チャージしたww
食事は今日食べない日で厳密には何も口にすべきではないけど
業績回復の進捗をあれこれ言われそうだからww 熱々のたい焼きと焼き芋がめちゃ食べたくなる
あとモンブラン
秋は美味しいものが多くて困る 2日に1食だと、甘い物をどれだけ食べようが、
暴飲暴食だろうが、次の食事までに
完全にリセットされるのかな? >>706
何でそんな魔法が自分に宿ると思えるのか意味不 デブって食べることに関して自分に都合よく勘違いしがち >>707
いや、これだけ食事の時間を空ければそうなるかなと思って。 >>709
食べられる量自体が少なくなるし、内容は気をつけてるよ
少量をゆっくり、良く噛んでだね一汁一菜位がちょうどいい 2日に1食なのに一汁一菜で済むのがすごい。
俺はたまに2日に1食だけど、
その時は爆食してしまう。 >711
人によりだと思う
俺はガッツリ食うとお腹壊しちゃうのw
頭で食える量と体が求める量に差があるんだな
と気がついて(´・ω・)
これ少なくね?って位で丁度良い >>709
全く意味不明
そんなもんカロリー収支次第だろうが 2日に1食って、食べない日は本当に何も食べないの?
それとも食事と呼べない程度の軽いものはつまんだりするの? 人によるだろうけど大体はカロリーになるものは食べないし食べたら意味ないよ
体内を絶食の飢餓状態にすることで胃腸を休め長寿遺伝子やオートファジーといった通常働いてない機能を働かせて健康になることを目的にしてる人は食べない間は何も食べない なぜこの食生活で標準体重の人がいるんだ?
俺はたまに2日に1食で、普段は1日1食だけど、
それでも体重30キロ台になっちゃったんだけど。 >>717
マジレスだが内科か精神科受診した方がいい
どこかおかしい >>718
でも2日に1食なら体重どんどん落ちていかない? 2日に1食だろうが毎日5食食ってようが結局は摂取カロリーと消費カロリーだろ
1食じゃ大量には摂取、吸収できないって問題はあるが 自分はまだ1日1食なんだけど、始めた当初はするする体重落ちたけど
一ヶ月くらい過ぎてから落ちなくなったなあ
痩せすぎる人は活動量が多いんじゃない?もしくは食事少なすぎるのか >>724
おはよう(*・ω・)ノ
では、仕事行ってきます 実際どうなんだろう?
別に長生きしたいわけではないけど生きてる間は健康でいたいんだよな
少食で長生きした人っているのかな 動物実験では小食や断食で確実に寿命が延びてるからな ただBMI15前後のように、痩せ細ったガリガリの動物が長生きするとは思えないが。 >>727
ただいまーw
(*・ω・)ノ
食べない日だったのに急に得意先から声が掛かり
仕方なく夕食、酒だけは何とか断ったけど…
仕切り直しで明日断食日にしよう >>734
( ゚д゚) 酒飲まんかったんか?
やっぱ飲んだら食い過ぎるんか? >>735
断酒もしてるから(*・ω・)ノ
飲んでた頃は当然つまみも捗ったw
あと今日の得意先の担当は酒癖悪いんだ…
では、お休みなさい >>734
そこでサクっと丸一日断食ができるところがすごいな。 >>737
昼飯時をいかにやり過ごすかで勝負決まる
2日やるとしたら初日の昼が一番危険
断酒は夜の過ごし方如何かなぁ
体が欲してなくても頭が食え、呑め(`・ω・´)と言う
頭をいかにやり過ごすかだね、あくまで俺の場合はだけど ( ゚д゚) 確かに昼が一番厄介だ
15時過ぎればもう少しで夜ごはんだから我慢できる
俺はイチイチ派だけどね 俺もイチイチだよ
ニノイチは苦しいからな
確かに毎日、お昼が鬼門だな たまに1日1食にしないと死んでしまう
現在BMI14で増量時期 私もイチイチです
2日空けると、はお腹が空いてヘロヘロで倒れました
認知症になるから、白いご飯は食べる事をお勧めします
健康第一で頑張りましょう
(*゚▽゚*) >>743
認知症の前段階とされる軽度認知障害の人に米ぬか成分のフェルラ酸とセリ科の植物ガーデンアンゼリカを主成分とするサプリメント(商品名フェルガード)を投与したところ、認知機能が改善したとする研究結果を、森山脳神経センター病院(東京)の堀智勝院長らのチームが15日までに国際オンライン専門誌に発表した。(ヤフーニュースより一部抜粋)
(*゚▽゚*)米ぬか成分が軽度の認知症を改善すると発表されたから適量の米も食った方がいいと思っただけ
認知症になると言ったのは間違い、ゴメンね 米はヒ素が含まれてるからなあ
まあ食べ物なんにでも毒性は含まれてるけど 久しぶりにこのスレ覗いたら
スレ当初に毎日の月ベースで報告してる人が消えてた
やっぱり続かないんだなあと思ったが
1年以上やった人いるの? お米と小麦粉やめたらめちゃくちゃ体調良くなったし空腹感が減ったから
めったに食べなくなったんだけど、好きだからたまには食べてしまうな
でもそうするとやっぱりお腹空くようになる >>747
逆に続ける必要あると思ってる?
どう考えても短期でやめたほうが良いやり方だぞ 食べる日だったので玄米に小松菜・余ってた豚肉
油揚げ・豆腐の味噌汁、しらすと納豆に生卵
あまりに美味くて玄米一合食べてしまって苦しいw >>751
自分の意思で作る、店に行って食べるは2-1です
外勤営業が仕事なので得意先やお客様宅でお菓子出されて
袋に入ったお煎餅とかはスルーしますが、大福、ケーキみたいに
元に戻せない物はありがたく頂きます
食べない日でもコーヒーは飲むので厳密に言えば2-1じゃないかも
一週間単位で大体2-1か1.5-1位になればいいやくらいw
コロナで飲み会、会食が無いのでその点は助かってますw >>752
食べない日でも苦には感じてないですか? 何かに没頭していると
空腹も忘れてしまうってよく言われますよね。 >>755
営業なので今日はどうも良い話が無さそうだ
という日は暇なので何か食いたくなりますねw
丸一日アポが入っていて、特にここぞと言う
交渉がある日は全然食べなくても平気です >>757
おはよう(*・ω・)ノ
今日も仕事だ、行ってきます
土曜休みじゃないんだw >>760
おはよう(*・ω・)ノ
日曜だが仕事だ、日帰りで出張してくる
さすがに何か外食楽しんでくるかw >>761
(*゚▽゚*) おはよー
今日は解禁日か!
美味いもの食ってきなー 痩せるか健康になれば
目標達成したら2日1食やめちゃう人多いのかもねぇ 過去に3日に1食とか
週に1回か2回しか食べない人もいたな。 >>762
ただいまー(*・ω・)ノ
味噌煮込みうどん、ひつまぶしを堪能してきたww
せっかくの出張だからいいよね
お土産は大須ういろ、明日は食べない日だから
明後日の楽しみだ
オートミールを導入してみることにした
どんな結果になることやら >>765
一度食事をしたら、
次の食事まで約48時間というのはどんな気分ですか?
「長ぇーなぁー」とか思うんですか? >>766
その時々によりますね
あまり意識しないようにしてます 2日に1食生活6週間目突入
体重は-14キロ
1か月10キロ、1週間で2〜2.5キロペース
たまにプライベートで2日間3食以上食べて夜たらふく飲んでも次の日からまたファスティングとか気まぐれでたまに3日間ファスティングとかしてる
たまに食べ過ぎても全然痩せる
参考までに。 >>767
そもそも食べる時にガッツり食べると
翌日はあまりお腹が空かなくて、
意識しなくても自然と断食ができちゃうとかはない? >>768
食べない日は水だけ飲む感じ?
それとも栄養のあるドリンクを飲んだりもするの? >>768
もともと相当デブだったんだな。
辞めたら、すぐに戻りそう >>772
私もそれが気になる!
体重を教えてよー >>768
ビフォーアフターの写真を貼り付けて下さいよ >>768
確かに元の体重聞きたいよね(´・ω・)ノ >>768
普通に考えたら一か月半で14キロ落とせるのは
BMI30オーバーのかなりのデブと推測
またかなりな巨漢デブでないと、そもそも
14キロも落とす脂肪が存在しない 脂肪よりも筋肉が劇的に落ちるだろうね。
体重は3桁はあるだろうな。
抜け毛多いだろうし、筋肉がごそっと落ちて、残念な体つきになってるだろうな。 768の体重より大統領選の方が気になってきた
トランプって何kgくらいあるんだろう? 消費される優先順位は脂肪が先
ダイエットで筋肉落ちるとか言ってるやつは何も勉強してないね・・・ あ、書きっぱなしですまん
めっちゃ太ってたよ。
BMIは36.14だったらしい
食べない時はプロテイン飲んだりしてたけどあんまり意識して無いかな
コーヒーもガンガン飲むし、気まぐれにプロテイン飲んだりもするって感じメインは水か炭酸水
舌が汚れるから食べてないけど歯磨きはする
痩せたいってよりは加工食品食べ過ぎてバグった食欲元に戻したくて
食欲は本当に減るから短期ならおすすめ >>789
だろうね、身長にもよるがたぶん100キロオーバーのかなりの巨漢でないとそれだけの体重を落とせない
身長165センチなら約100キロ
身長170センチなら約105キロ
身長175センチなら約110キロ
ぐらいだろ めっきり人が少なくなったけど、
やっぱり2日に1食で長期間は無理で
みんなリタイアしちゃったか。 イチイチより二日に一食のほうがだんぜん体調はいいんだけど味覚の欲求や人付き合いでペースがくずれる
まあできる範囲でやればいいんだろうけど 続けてるけれど痩せ過ぎるから
BMIが15以下にならないよう調整してる 一日一食だと暴食して食習慣を変えず リバウンド確実なのが多いね 2-1だと初日の過ごし方なんだよね(´・ω・)
初日の昼頃がとにかく食べたくて仕方ない
そこを過ぎて2日目がストンと食欲落ちる 誰かが言ってたな。
食べるから腹が減る、食べなければ腹は減らない、って。
俺はそんなバカな、と思っていたんだけど。 それはあるぞ
仕事の付き合いでしょうがなくお昼食べたら
半分残すつもりだったが完食してしまった 胃腸に刺激があることで食欲がわくからね
糖分が少なくて固形でないものだと食べても食欲はほとんどわかないけど物足りないんだよね 食べない時間が長くなると
胃が休眠状態になるということかな? ■韓国人による卑劣な性犯罪
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居を観覧するために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 韓国で強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。6人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性9人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学4年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女2人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者(朝鮮籍)あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳〜33歳の女性8人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役5年の実刑判決。 >>799
それです。
特にアルコールとか入れるともういいやってドカ食いしてしまう土日とか
で、平日は特に難なく2日二一食
それでも痩せてくから良いかなって思ってきた ここの人らってなんだかんだでほとんどの人らが毎日食べてるよね。。 >>809
仕事が繁忙期ってのもあると思うけど平気
会社行ったり外出てるとコーヒー飲めば大丈夫
食べた後が食べたくなるんよね >>811
そういえば暇だと食べちゃう人が多いよね。
空腹も峠を越えると我慢できちゃうね。 食べない日はぷっちょやグミをクチャクチャ
やってたんだが、よく考えたらこれ反則かな?
ガムはセーフかな? 自分は食べない日と決めたら食べない方が楽だ
朝にコーヒー1杯とあとはお茶、水で過ごす 俺はなんか少しでも食べるとスイッチ入りそうで基本水かコーヒーか炭酸水ですね
梅干し食べる人とか、味噌汁飲む方もいるので良いかなぁとも思いますが >>814
>>815
なるほど、ありがとうございます
私の場合食欲抑制でグミとか口にしてて
多分その方が安全だと思うので
まぁ適度な量に留めておきます 標準体重から5キロオーバー
10キロ痩せたい・・・切実
今の自分の見た目が気持ち悪い
2日に1食か・・・せめて1日一食なら・・・ >>824
1日一食からスタートしよう(*'ω'*) みんな2日に1食の食生活ということを
まわりに公言してる?それとも内緒にしてる? >>824
標準でも女性ならぽっちゃりだからそれ+5キロならまずは並の食事量で満足できるようになる方が長期で見れば早い気がするよ >>826
無理はしないでね
>>827
時と場合による
今単身赴任なんで普段は全然大丈夫
自宅帰宅した時も家族には言ってる
実家はダメだね(ヾノ・ω・`)ムリムリ お袋は3食しっかり食べて
健康!ってのがガッチガチ世代だから
実家帰省の時は大人しく3食食べてるw >>825
そうですね1日一食ですね
>>828
もともと1日2食で
1回の量も多くなく間食もしていないので
人より少ないと思うのですが運動不足です >>831
99キロから一年で75キロまで減らしました
あと15キロ痩せたいです >>829
うちも親が3食キッチリという考えだから
内緒にしてる。
まわりに公言すると変人扱いされない? オフィスで働いているのですが
2日に1食でも大丈夫でしょうか?
1日1食なら耐えられるのですが
体長不良になったりしませんか?
なにか栄養はとられていますか?
栄養ドリンクとか >>833
「はぁ?( ゚д゚)」って反応
ただ「3食食べなきゃ絶対体に悪い!何ならおやつも食べろ!」
って言う人はまぁほぼ肥満体だねw 反面教師にしてます
まあ私から公言することは無いですね
>>834
実際やってみて体と相談されたら良いと思います
無理は禁物ですよ
私の場合、食べない日は青汁か豆乳飲んでます
あとはビタミン剤くらい 週に2食くらいしか食べない人がいたけど、
あの人まだ続けてるのかなぁ・・ 余程普段の仕事や生活強度が低いのかな。デスクワークでもやる事が多岐に渡る人はその分、脳みそ使うからカロリー消耗するし このスレには食べ放題に行く日の前後を開けるという二日に一食の人はいないんですか?
コメントを読んでると、どう見ても食い溜めとう程ではない、普通の食事の量で二日持たせてるように見えるけど。 二日に一食やってる人でもその分一回を大量に食ってる人と普通の量の人がいると思う
たぶん小食や断食やってって腸内細菌が整ってきたら栄養の摂取の効率も変わるし腸内で栄養の合成も出来て来るらしいし普通の量でも平気になるんじゃないかと
あまり食べないで平気な人の腸内を調べるとだいたい腸内細菌が一般人と違うって結果出てるよね 流石に年末年始のハレの日や人付き合いの時も節制する程スイトックにやってないや。
多少正月太りしても食事戻して運動すればすぐ戻るし 来年からこれに挑戦しようかな
157cm75キロでさすがにヤバイ 来年はこれに挑戦しようかな
デブだからどこまでできるか試してみたい その身長体重なら一般人の食事にするだけで20キロくらい落ちるのでは デスクワークでほとんど運動してないとかだと一般人の食事量でも太る
運動なしで食事制限だけで痩せても大体リバウンドするから小食や断食でもある程度の運動量は必須 断食時に筋トレは無理かも
ウォーキングぐらいしかできん >>849
だよね。食べなければ食べないほど元気になると
主張する人も世の中にいるけど、
あれはさすがに嘘だと思った。 慣れると平気になるよ。まだ慣れてないだけ
断食中に筋トレもしてるし、ノルウェー式HIITもしてる。
空腹の方がはるかに動けるようになるよ。 >>851
断食しながら筋トレ?
さすがに栄養のある飲み物を飲みながらだよね? 俺は断食や小食中に瞬間的に大きく筋力使う運動はできないけど有酸素運動ならむしろ普段より気持ちよくできる
断食中でも10キロ以上平気で早歩きできるし軽い運動ならたのしくできる
逆に腹に食べたものがあると力は出るけど断食中ほど気分よく動けないな
脳内物質の分泌とかじゃないかと思うけど食べてないときのほうが行動的になる人と動きたくなくなる人といるから実際の運動量やカロリーどうこうじゃなくそういうのじゃないかと思ってる >>853
一切カロリーあるものは摂らないよ。
オートファジーでしっかり不要なものがリサイクルされるから問題ない、って思ってる。
筋トレでも食事日はバルクアップしたいところ、断食日はそうじゃないところを中心にしてるから、特に体型は細マッチョな感じをキープしてる。
実際有酸素一切しなかったら、普通にバルクアップしてるだろうなとは思ってる。 >>855
すごいな、俺は2日に1食をやると
明らかにエネルギー不足な感じがして
筋トレどころじゃないんだよな。 2日に1食って凄いな。自分は少食で1回の食事で量が摂れないから逆に食事回数増やさないと気を抜いていたら体脂肪1桁まで落ちちゃう。
去年も平均体重マイナス10kgで健診引っ掛かった。ここの住人はちゃんと体重を適正値でキープ出来ているのだろうか?
アンガールズ状態になってりゃしない? >>857
普段は1日1食で、たまに2日に1食だけど
アンガールズより痩せてるかもしれない。 自分もアンガールズより痩せてそう
185cm47kg >>862
ダイエット板以外に2日に1食のスレがないから居るんだろ。 ほとんど外に出ないから2日に1食を再開したけど、落ち込みがちだった気分が持ち直した
メンタルにも効果あるのかな 小食や断食はポジティブになったり気分落ち着くって人が多いね
うつ病に効果あるって言ってる医者もいるし
慣れない人だと不安があるからか気分が落ちるひともいるみたいだけど >>855
俺の感覚では、断食日(水しか飲まない)に
筋トレをやると筋肉通になりやすい気がする。
ちょっとした刺激でも翌日筋肉に痛みが出てる。 朝食べて翌翌日の朝また食べる感じだけど、さすがに冬やると翌日のばんに死ぬほど体温が冷えるな。春とか秋口は割と平気だけど。 冬はたしかに寒いかも
果物だけ食べてる中野さんもふだんは果実部分だけだけど冬は冷えるのでナッツ(種)も食べるとか言ってた気がする
夏にやってると涼しくていいけどね〜 二年前の夏から二日一食な生活をしてて、一昨年の秋に抜け毛が激しくなったから栄養が足りてないと思って一昨年の冬は一日一食にしたんよ。
んでそのまま去年の秋もそれで抜け毛が増えたから、結局去年の冬からは二日一食にしてるね。そしたら時々寒いってなんやねんて感じやね。
だから冬に二日一食する人は特に冬はひえにちゅういした方がいい思う。 絶食日でも酵素ドリンクくらいは飲んだほうがいいかもね 最近、アーモンドチョコとさつまいも、卵を毎回食べるようにしたらすこぶる調子が良いね。
やっぱり良質な脂質やビタミンミネラルは積極的に摂るようにしないとね >>876
64歳コビトジジイ
ご苦労様
レスが欲しいのか? 二日に一食続けてる人で花粉症の人ってひょっとして居なかったりする? 64歳で安アパート一人住みの孤独なビチク
しかも身長153センチで極貧
毎日毎日近所を必死に走り回って
最低賃金のバイトでこき使われながら
サボるチャンスを見つけては5ch巡回して
レスが欲しく欲しくて必死の自演一人芝居
そんな人生
俺なら自決するわ >>884
二日に一食始めたら、毎年酷かった花粉症が急にマシになってきた。
同じような経験した人いない? どういう理屈なんだろ?
摂取カロリー減ったから?
食べるものが変わったとか? 本当かどうかは別にして花粉症だのアレルギーだのが断食で治るってのは昔からけっこう言われてる
ググればその類の情報はいっぱい出て来る 私は2日に1食にしても花粉症は全開に発症していますね。
ただ、食べる日よりは食べない日のほうが症状は軽いです。 >>887-890
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w 花粉症酷くて今までヨーグルト、じゃばら、色んな薬を試したけど結局体に何も入れないのが一番だったのはな >>892-893
ビチクコビト爺さん
自分の作り話に自分でレスして
楽しいのですか?
64歳の極貧孤独なコビト爺さん
楽しいのですか?
ユルアゴ突き出し毎日毎日自演一人芝居
楽しいのですか?
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
楽しいのですか?
毎日必死走り回って
楽しいのですか?
友達いないコビト爺さん
楽しいのですか?
楽しいのですか?
楽しいのですか?
楽しいのですか? >>888
食べ物は異物
異物を免疫で消化する訳だけど食べ物摂取しなかったら免疫を不調の場所に動員出来る >>896
治るかわからんけど効果はあると思う。
断食までやると喘息が改善したって臨床報告もある。 ここで他の人が書く2日ってのもよくわからんよな。私は48時間ごとに一食食べる感じだけど。人によっては夜から初めて翌々日の朝食べて(要は36時間)でも一応2日になるし。 >>899
そうだね、時間のほうがわかりやすいよね。 個人的には36時間あけるのと48時間あけるのでは体調の効果はあまり変わらない
24時間と36時間では全く違う、36時間あけるほうが断然体調いい >>897
アレルギーは自己免疫系だから断食で治るのはありうるがウィルスは原因違うから変わらないか多く食ってるほうがいいと思う
花粉だの攻撃してるやつとウィルス攻撃するやつは要は同じだからね 始めは断食で徐々に戻すのが今のアレルギー対策だから >>895-904
ビチクコビト爺さん
自分の作り話に自分でレスして
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楽しいのですか? >>895-904
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たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w ここの人達は簡単に不食に移行できそうだけど、
さすがに不食には興味ないかな? >>901
なるほど、参考になるな。
そういえば俺も1日1食で23時間とか24時間空けた時は、
食べたもののボリュームによっては
まだ処理しきれていない感じがしたことが何度もあったけど、
36時間かそれ以上空けた時は、
そういう処理しきれていない感じがしたことはないなぁ。 久しぶりに見たら変なの湧いてたんだね(´・ω・`)
>>907
興味あるんだけど、さすがに踏み切れないw
>>901
なるほど、36時間かあ… >>907-909
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毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w 数年あるスレなのに
胆石のリスクについて誰も言わないのな 数年2日に1食やっても
誰も胆石になってないから言わないんじゃないの? >>911
君の物差しで他人を測ろうとするのはやめようね。 >>913
胆石のリスクはないね。
朝食食べない人はなりやすいから、空腹時間が長いと胆石になりやすいと言われるようになってるけど、それは大嘘。
胆嚢は収縮を繰り返して、濃縮された胆汁を出そうとする。慢性的なストレスによってその収縮に問題が発生すると、押し出せなくなる。結果なりやすくなる。
ストレスや緊張状態で思考が鈍化したり、動きが鈍くなるのと同じ。
大枠はこんな感じ。ストレスにより自律神経が狂って起こること。
そのような因果関係を一切考えずに、朝食を食べない人と食べる人で統計を取った結果、たまたま多かったというだけの話。
夜暴飲暴食して朝食べられない人や、出かけるまで寝る人など、経済的に食べられない人など、多様。
意識的に夜の食事量が少なく、朝食べない人なんて少ないはず。特に昔の統計だし。 しかもストレス過多状態が慢性的に続いてるなら、2日に一食なんてまず不可能。
またオートファジーが働くから、全身の細胞の機能は悪くなりにくいから、胆嚢の胆汁の排泄能力は弱まりにくい。問題ない。
海外の最近の論文に胆石の問題なんて見たことない。 >>911-919
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こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w >>911-919
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか?ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>922
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ?
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか?
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか?
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか?
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン!
ビチクコビトジジイ!
カモカモカモーン! >>922
掲示板やめるか自分で検索しろ
絶食時間が長いと胆汁濃縮して胆石ができやすくなるのは医学的常識 >>924
検索って間違えてても自分の望む答え導けるし
あんまり意味ないと思うんよね 俺なら一杯目はパンチのあるオカズで
二杯目は納豆かな おっ新着レス有り!どんな話かな♪
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こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
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いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w 2日に1食といっても
食べる日に3000キロカロリーくらい
ドカっと食べる人と、1000キロカロリーくらいの
粗食の人と分かれるのかな? 2日に1食で1000kcalしか食えないならヤバくない?
1日辺り500kcalしかカロリー摂取してない計算になるよな?
重い病気になったらあっという間に死にそう たくさん食べると無理して消化するので消化自体にかなりカロリーを使うし無駄もあるだろうし小食してると食べたものの吸収率よくなるだろうから
実際は数字ほど変わらないのかもなと思う 女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ?
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか?
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか?
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか?
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
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たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w と言っても大の大人が一日当たり500キロカロリーなんて未就学児並の低カロリーで生きていけるのかは疑問。即身仏目指してるのかな? なぜか二日一食繰り返したら
ヒゲが伸びる速度が落ちたけども
髪の毛もそうなのだろか? ググったら断食で髭が早く伸びる人と
遅くなる人とどちらもいるんだな >>940
そりゃあ、髪を作るための栄養がないんだからそうだろう 断食やり始めと慣れてからとで色々症状違うんじゃない? >>943
サーチュインて育毛にも効果あるのか
でも「いい影響を与えるだろう」で人間で検証してないのかな?
でもすぐに実験できることだし、してないないわけないよな
眉唾だと思う >>939
でもそのくらいのカロリーで生きている人も
世の中にはいるんだよね。
まぁ本当かどうかはわからないけど。
究極は何も食べないで生きている人達だよね。 実際にサーチュインの効果によるものかはわかってないけど断食や小食で寿命が延びるのは人間以外のいくつもの動物実験でわかってる
猿など毛の生えた動物の実験だと断食してる動物のほうが毛がふさふさしてる
人間でやるのはむずかしいでしょ寿命長いし効果出るまで時間かかるし動物のように管理できないし薬いらずになっちゃうから製薬会社とかも実験費出さないし >>939-948
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毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w >>949
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毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
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ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw ここ見ると運動不足とか栄養不足の時に髭生えやすいみたい
逆に健康だとあまり生えないんだと
髪の毛とは少し違うのかねぇ
https://www.feather-museum.com/zatsugaku.html >>953
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
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最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
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このスレには多くの人なんていない
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自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw 俺は一日二食にしてカロリー制限してサーチュン遺伝子を活性化させることを3日前から始めた
朗報!ハゲデブを一石二鳥で解決 カロリー制限で毛が豊かにふさふさ!
https://www.j-cast.com/2017/10/01309916.html
同大生物学研究所のアリシア・コワルトスキー教授らは、マウスを次の2つのグループに分け、カロリー制限が皮膚に与える影響を比較した。
(1)いつでも好きなだけエサを食べるグループ(肥満マウス)。
(2)(1)の60%のカロリーに制限されたエサを食べるグループ(制限マウス)。
1か月後の体重を比べると、制限マウスは肥満マウスの半分だった。皮膚の状態を比べると、制限マウスは毛皮が厚く、毛がふさふさして長くなっていた。特に「guard hair」(ガードヘア)と呼ばれる、名前の通りカラダを守る役割がある体毛の中心的な毛が肥満マウスの2倍の長さと量に増えていた。
念のため、両方のマウスの背中の一部を剃って、2週間後に生えてきた毛の面積や成長率を比較した。すると、制限マウスの方が新しい毛の面積が増え、成長率も高かった。さらに背中の毛を青く染め、生え変わりのスピードを見ると、制限マウスは生え変わるスピードが遅かった。一度生えた毛が長く保持されるのだ。
脂肪が減ったため、豊かな毛が断熱材の役目を
皮膚を細胞レベルで分析すると、制限マウスは発毛を促進する毛包幹細胞が拡大しており、肥満マウスに比べ、皮膚の血管の量が3倍に増えていた。これらの血管が皮膚の新陳代謝を活発にするとともに、毛包幹細胞に豊富な栄養を送り込み、毛を増やしていたのだ。 >>956
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか?ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>959-960
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか?
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン!
はよはよカモーン!
64歳153センチのビチクコビトジジイw ビチクの意味がわからんのよ
備蓄?乳首?
なんなの? >>959
よく続けられるね。
長期間続けられるものではないと思ってたけど。 アンチエイジング的にはどうなんだろうな
何も食べなから糖化には良さそうだけど、
抗酸化物質が摂取できないし、なにより栄養が足りてない
肌に不調は出ないのだろうか? >>963-965
おっ新着レス有り!どんな話かな♪
/ ̄ ̄ ̄ ̄\
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ィ●ァ ィ●ァ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: __ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;/ 自分にレスして楽しいのか?w
\;;:: ::;;/
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|;;:: ::;;|
/ ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄\
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|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w 一生スレタイの食習慣するつもりなのかな
じゃないと意味ないし下手すればめっちゃ太ると思うんだが たぶん一生だわ、無理してるわけじゃなくて自然にそうなってる
大体毎日10時頃に起床して、12時に朝飯兼昼食を一時間かけてよく噛んでゆっくり食べる
あと夕飯ほんの少しと酒
もはやそれが習慣 ごめん1日2食と空見した上に
>>967これ自分が書いたレスだった
沼すぎワロタ ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか?
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン!
はよはよカモーン!
65歳153センチのビチクコビトジジイw 2日に1食では体重落ちすぎるから
たまには1日1食にしてる
それでもBMI14くらい ここ二ヶ月くらい三日に一食になってるけどさすがに60時間くらい空けることが定常化すると自然と寒さを感じるね。 >>971-973
おっ新着レス有り!どんな話かな♪
/ ̄ ̄ ̄ ̄\
/;;:: ::;ヽ
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|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;/ 自分にレスして楽しいのか?w
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w >>973
1食の量はどのくらいですか
BMIは? >>975
どれくらい、かなり食べるよ。
だいたいいつも卵5個、餅500g、ご飯1.5合、ポップコーン100g位食べてる。標準体重より太ってるよ。 精製された炭水化物ドカ食いする馬鹿がおるw
だからおまえはデブなんだよ デブといえばこいつw
あららららららw
845 無記無記名 sage 2021/05/01(土)
これ面白かった
253 シェパード(博徒) sage 2020/06/19(金) 22:09:44.42 ID:Yp2HcZXQ.net
乞食の朝食(バイキング)
・スクランブルエッグにゆで卵の卵連打キチガイ
・味噌汁とパンのキチガイ合わせ
・下品なスプーン箸フォークの置き方
・はみ出した乞食くさい小魚がシュール
https://i.imgur.com/ztHUdFU.jpg
847 無記無記名 sage 2021/05/01(土) 00:51:48.46 ID:2OnY69yW
>>845
スプーンに腹出っぱった角刈りのカメラ構えたデブ写ってんぞw
これがミナトかw
https://i.imgur.com/uWBa05y.jpg >>976
3日に1食その量で標準体重以上とは凄いですね >>979
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか?
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン!
はよはよカモーン!
65歳153センチのビチクコビトジジイw そりゃ飢餓状態を作ることによって体は脂肪を溜め込むようになるからなw
馬鹿がダイエットするとこうなる 賢いやり方で成功して欲しいと思ってるけど
頭の悪い人にはその声が届かずいつまでも間違った方法に執着してるんだよ
ガンになった人が民間療法に頼って死んじゃったみたいな話はよくあるがそれと同じで判断を間違うと結果が出ない そして賢い人間は自分の妄想だけで決めつけてその前提で話を進めない >>984
違う
賢くない人間が妄想だけで決めつけるんだよ
だからミナトさんに根拠を求められるとチワワのように答えられない >>983
随分科学を過信してらっしゃるんですね。科学教の信者かなんかですか? そう 根拠を答えられない
例えばこの質問から逃げ続けてる馬鹿みたいにねw
さあ「ラットは人間と行動パターンが違うからラット実験には意味が無い」
この根拠の提示からチワワおじさんは逃げずに答えようwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
647 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2021/02/25(木) 00:03:22.43 ID:4a7shlau
最近は朝食を抜くと太ると言う馬鹿が減ったなと思ってたが
情弱の多いダイエット板ではいまだに言ってるんだもんな
そしてラットの実験でドヤ顔だもん
ラットは学校にも会社にも行かないし人とは生活パターンが違うんだよ馬鹿
頭弱すぎるわ
655 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2021/02/25(木) 00:14:41.71 ID:4a7shlau
人は朝起きて学校や仕事に行く
主婦なら家事をする
チワワなら深夜まで活動して昼頃起きて5ちゃんでミナトさんに粘着する
生活がラットとは違うのよ
<参考スレ>
体重別スレッド50〜59kg台 ★2【ワッチョイなし】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/ >>986
そいつは科学も知らなければ一般常識も知らないただの馬鹿ですw >>986
3万人に調査してわかった事と個人の曖昧な記憶の中での断定
どちらを信じたほうが成功すると思う? >>987
本当は人間で実験したいけど出来ない
だから仕方なしにラットを使う
人間でやったほうが正確なのは当たり前の話だぞ
チワワは馬鹿だね >>990
論点が違うね
「生活パターンが違うからラットの実験では意味が無い」
そのお前自身の発言の根拠は?
生活パターンの違いと実験結果の違いを結びつける根拠は?
逃げずに答えなさいwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
出来るもんならなあwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>991
人間でやったほうが正確と覚えようぜ
おまえは馬鹿だから基本がわかってないんだよ >>992
あれ?wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
反論は諦めたの??????????????wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 人間でやったほうが正確というのを知らない馬鹿相手になにか反論が必要な箇所あった?w
馬鹿の書き込みに対しての反論なんてないでしょ >>979
凄くないし減量目的ではないからね。
>>988
君は知ってることがすべてだと思ってるのね。 >>992
再掲しますwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
「生活パターンが違うからラットの実験では意味が無い」
そのお前自身の発言の根拠は?
生活パターンの違いと実験結果の違いを結びつける根拠は?
逃げずに答えなさいwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
出来るもんならなあwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 阪大の朝抜きや夜抜きの体重変動の結果は人間でおこなったからラット実験より価値がある
でも馬鹿なチワワはそれがわからない
「チワワは、自信のある馬鹿だ」 >>997
そしてその論文で自分を論破した馬鹿wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
616 ミナト sage 2021/02/24(水) 17:17:50.24 ID:oIRVZMFn
馬鹿「朝食抜くと太る」
プロのミナトさん「でも根拠ないよね」「夕食抜くと太る調査なら知ってる」
620 ミナト sage 2021/02/24(水) 17:45:19.86 ID:oIRVZMFn
夜抜くと太る 大阪大
https://www.mdpi.com/2072-6643/13/1/271
↓
貼られた論文内より抜粋
「複数の研究で、朝食を抜くことは体重増加の危険因子として特定されています」
↓
朝食抜くと太ると言っている奴に「根拠ないよね」「馬鹿」と言うも自分の貼った論文内に
「朝食を抜くと太る結果が複数ある」
と書かれてるのを見落とし自分貼った論文に論破されるアホミナトくんwwwwww クソダサは頭もダサいwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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