>>28

> 2日に1食てバナナや豆腐や唐揚げは1食に含まれないの？

ルール違反をしてしまいました。
朝バナナはウィダーインゼリーみたいなドリンクタイプのものですね。

飲み物はなんでもOK（具入り味噌汁もスープも）。お茶とか水とかがいいんでしょうけど。
勝手な自分専用のゆるゆるルールですみません。