>>271
二度寝しなければ二、三時間
でも暇で二度寝や三度寝するから五時間は寝てます
二度寝を繰り返すことで寝ようと思えば八時間とか寝られるけど、体調はよくない

>>268
勉強したいことをyoutubeなどで聴きながらヨガやストレッチ、作業
もしくはちゃんと聴いて勉強